Рецепт Portuguese Leek Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt
Pepper
Garlic salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		stew
170.1g 		beans
50.5g 		leeks
0.66g 		onions
67.5g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		garlic salt
0.0g 		water
7.41g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 11.58 11.8 0.01 0.74 н/д н/д н/д 0.0 24.13 96.52
Total Fat (g) 5.9 0.43 0.0 0.07 н/д н/д н/д 0.0 6.4 25.6
Carbohydrates (g) 15.68 30.44 0.09 6.3 н/д н/д н/д 0.0 52.52 210.08
Ash (g) 1.22 2.12 0.01 0.24 н/д н/д н/д 0.01 3.6 14.4
Calories (kcal) 161.593 168.165 0.403 27.0 н/д н/д н/д 0.0 357.16 1428.64
Starch (g) 11.18 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 11.18 44.72
Sucrose (g) 0.27 н/д н/д 0.67 н/д н/д н/д н/д 0.94 3.76
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д 1.33 н/д н/д н/д н/д 1.33 5.32
Fructose (g) 0.0 н/д н/д 0.87 н/д н/д н/д н/д 0.87 3.48
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.32 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.32 1.28
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 135.7 5.72 0.55 60.15 н/д н/д н/д 7.4 209.52 838.08
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.58 1.07 0.03 2.86 н/д н/д н/д 0.0 4.53 18.12
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.2 7.7 0.0 1.1 н/д н/д н/д 0.0 10.0 40.0
Calcium (mg) 23.814 121.2 0.389 15.525 н/д н/д н/д 0.222 161.15 644.6
Iron (mg) 1.7 5.27 0.01 0.14 н/д н/д н/д 0.0 7.13 28.52
Magnesium (mg) 20.412 95.95 0.185 6.75 н/д н/д н/д 0.074 123.371 493.484
Phosphorus (mg) 105.46 152.005 0.231 19.575 н/д н/д н/д 0.0 277.271 1109.084
Potassium (mg) 187.107 906.475 1.188 98.55 н/д н/д н/д 0.0 1193.32 4773.28
Sodium (mg) 221.127 8.08 0.132 2.7 н/д н/д н/д 0.296 232.335 929.34
Zinc (mg) 2.72 1.85 0.0 0.11 н/д н/д н/д 0.0 4.69 18.76
Copper (mg) 0.051 0.495 0.001 0.027 н/д н/д н/д 0.001 0.574 2.296
Manganese (mg) 0.238 0.909 0.003 0.088 н/д н/д н/д 0.0 1.238 4.952
Selenium (mcg) 14.1 6.5 0.0 0.3 н/д н/д н/д 0.0 20.9 83.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 11.002 1.35 н/д н/д н/д 0.0 12.352 49.408
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.548 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.548 2.192
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 6.6 0.675 н/д н/д н/д 0.0 7.275 29.1
Vitamin E (mg) 0.51 0.11 0.01 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.64 2.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 12.54 2.7 н/д н/д н/д 0.0 15.24 60.96
Tocopherol, beta (mg) 0.2 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.2 0.8
Tocopherol, gamma (mg) 0.39 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.39 1.56
Tocopherol, delta (mg) 0.09 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.36
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.1 5.0 н/д н/д н/д 0.0 5.1 20.4
Thiamin (mg) 0.306 0.222 0.0 0.034 н/д н/д н/д 0.0 0.563 2.252
Riboflavin (mg) 0.221 0.076 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.317 1.268
Niacin (mg) 3.64 0.242 0.003 0.081 н/д н/д н/д 0.0 3.966 15.864
Pantothenic acid (mg) 0.357 0.369 0.001 0.081 н/д н/д н/д 0.0 0.808 3.232
Vitamin B-6 (mg) 0.102 0.162 0.002 0.081 н/д н/д н/д 0.0 0.346 1.384
Folate (mcg) 56.132 195.94 0.422 12.825 н/д н/д н/д 0.0 265.32 1061.28
Vitamin B-12 (mcg) 1.16 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 1.16 4.64
Choline (mg) н/д 33.4 0.1 4.1 н/д н/д н/д 0.0 37.6 150.4
Folic acid (mcg) 25.515 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 25.515 102.06
Tryptophan (g) 0.068 0.141 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.216 0.864
Threonine (g) 0.612 0.495 0.0 0.014 н/д н/д н/д н/д 1.121 4.484
Isoleucine (g) 0.595 0.52 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 1.123 4.492
Leucine (g) 1.055 0.944 0.001 0.02 н/д н/д н/д н/д 2.02 8.08
Lysine (g) 0.987 0.808 0.001 0.027 н/д н/д н/д н/д 1.822 7.288
Methionine (g) 0.272 0.177 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.449 1.796
Cystine (g) 0.153 0.126 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.28 1.12
Phenylalanine (g) 0.561 0.636 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 1.218 4.872
Tyrosine (g) 0.425 0.333 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.766 3.064
Valine (g) 0.663 0.616 0.0 0.014 н/д н/д н/д н/д 1.293 5.172
Arginine (g) 0.799 0.732 0.001 0.068 н/д н/д н/д н/д 1.6 6.4
Histidine (g) 0.391 0.328 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.726 2.904
Alanine (g) 0.765 0.495 0.0 0.014 н/д н/д н/д н/д 1.274 5.096
Aspartic acid (g) 1.412 1.429 0.001 0.061 н/д н/д н/д н/д 2.903 11.612
Glutamic acid (g) 2.568 1.798 0.002 0.176 н/д н/д н/д н/д 4.543 18.172
Glycine (g) 0.714 0.46 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 1.195 4.78
Proline (g) 0.782 0.5 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 1.29 5.16
Serine (g) 0.561 0.641 0.001 0.014 н/д н/д н/д н/д 1.217 4.868
Cholesterol (mg) 34.02 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 34.02 136.08
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.177 0.111 0.0 0.027 н/д н/д н/д 0.0 2.316 9.264
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 10.125 н/д н/д н/д н/д 10.125 40.5
Monounsaturated Fat (g) 2.858 0.035 0.0 0.007 н/д н/д н/д 0.0 2.9 11.6
Polyunsaturated (g) 0.51 0.182 0.001 0.014 н/д н/д н/д 0.0 0.707 2.828