Рецепт Pork Stew With Corn Bread Topping - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	bell pepper 12.2g	pork 44.23g	onion 18.0g	beef broth 30.0g	cilantro 0.11g	corn 6.93g	squash 14.01g	bell pepper 0.0g	chorizo sausage 28.35g	garlic 0.65g	basil 0.21g	chiles 0.72g	tomato 16.95g	olives 7.97g	cornmeal 29.81g	cream 28.75g	oil 6.81g	baking soda 0.29g	egg 6.16g	flour 7.81g	milk 20.33g	baking powder 1.15g	salt 0.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.12	9.64	0.2	0.34	0.0	0.22	0.17	н/д	6.83	0.04	0.01	0.01	0.15	0.0	2.16	0.6	0.0	0.0	0.77	0.81	0.69	0.0	0.0	22.76	182.08
Total Fat (g)	0.04	2.87	0.02	0.07	0.0	0.08	0.03	н/д	10.85	0.0	0.0	0.0	0.03	7.97	0.53	5.67	6.81	0.0	0.61	0.08	0.2	0.0	0.0	35.86	286.88
Carbohydrates (g)	0.74	0.0	1.68	0.01	0.0	1.32	0.47	н/д	0.53	0.22	0.01	0.03	0.66	0.0	23.6	0.83	0.0	0.0	0.05	5.96	1.01	0.0	0.0	37.11	296.88
Ash (g)	0.06	0.43	0.06	0.32	0.0	0.04	0.09	н/д	1.11	0.01	0.0	0.01	0.08	н/д	0.16	0.24	0.0	0.11	0.05	0.04	0.15	0.42	0.37	3.77	30.16
Calories (kcal)	3.781	67.222	7.2	2.1	0.024	5.96	2.242	н/д	128.993	0.972	0.049	0.152	3.051	70.488	110.008	55.488	60.223	0.0	8.809	28.438	8.54	0.0	0.0	563.738	4509.904
Starch (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	21.94	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.94	175.52
Sucrose (g)	0.0	н/д	0.18	н/д	н/д	0.14	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.22	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.55	4.4
Glucose (dextrose) (g)	0.24	н/д	0.35	н/д	н/д	0.03	0.11	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.21	н/д	0.17	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	1.13	9.04
Fructose (g)	0.28	н/д	0.23	н/д	н/д	0.03	0.13	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.23	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.97	7.76
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	1.01	н/д	н/д	0.01	н/д	1.06	н/д	н/д	2.07	16.56
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.06	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	0.64
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	11.25	31.83	16.04	29.27	0.1	5.26	13.26	н/д	9.03	0.38	0.2	0.67	16.02	0.0	3.36	21.41	0.0	0.0	4.67	0.93	18.28	0.0	0.0	181.96	1455.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.51	0.0	0.76	0.0	0.0	0.22	0.31	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.45	0.0	0.49	1.01	0.0	0.0	0.05	0.02	1.06	0.0	0.0	4.89	39.12
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.08
Dietary Fiber (g)	0.3	0.0	0.3	0.0	0.0	0.2	0.2	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	1.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	2.5	20.0
Calcium (mg)	0.854	2.211	4.14	1.8	0.071	0.139	2.102	н/д	2.268	1.181	0.375	0.261	1.695	0.08	0.894	31.625	0.0	0.0	3.265	1.172	24.197	0.0	0.09	78.419	627.352
Iron (mg)	0.05	0.34	0.04	0.05	0.0	0.04	0.05	н/д	0.45	0.01	0.01	0.01	0.05	0.04	0.33	0.05	0.0	0.0	0.11	0.36	0.01	0.0	0.0	2.0	16.0
Magnesium (mg)	1.464	9.73	1.8	0.6	0.028	2.564	2.382	н/д	5.103	0.163	0.136	0.029	1.864	0.0	10.434	2.875	0.0	0.0	0.739	1.719	2.237	0.0	0.004	43.87	350.96
Phosphorus (mg)	3.171	91.546	5.22	3.9	0.051	6.168	5.325	н/д	42.525	0.998	0.119	0.08	4.068	0.0	31.303	33.063	0.0	0.0	11.766	8.438	19.317	0.0	0.0	267.056	2136.448
Potassium (mg)	25.737	186.187	26.28	16.2	0.554	18.711	36.713	н/д	112.833	2.617	0.625	0.818	40.169	0.08	45.315	40.538	0.0	0.0	8.254	8.359	30.501	0.0	0.03	600.519	4804.152
Sodium (mg)	0.488	19.901	0.72	97.8	0.049	1.04	0.28	н/д	350.123	0.111	0.008	2.873	0.847	0.159	2.087	23.0	0.0	78.66	8.624	0.156	8.947	314.64	145.343	1055.856	8446.848
Zinc (mg)	0.03	0.75	0.03	0.0	0.0	0.03	0.04	н/д	0.97	0.01	0.0	0.0	0.03	0.0	0.21	0.11	0.0	0.0	0.07	0.05	0.09	0.0	0.0	2.42	19.36
Copper (mg)	0.002	0.027	0.007	0.0	0.0	0.003	0.007	н/д	0.023	0.002	0.001	н/д	0.01	0.0	0.024	0.006	0.0	0.0	0.006	0.011	0.002	0.0	0.0	0.131	1.048
Manganese (mg)	0.013	0.004	0.023	0.003	0.0	0.011	0.025	н/д	0.011	0.011	0.002	н/д	0.019	н/д	0.054	0.003	н/д	0.0	0.002	0.053	0.0	0.0	0.0	0.237	1.896
Selenium (mcg)	0.0	15.7	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	6.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	3.5	0.7	0.0	0.0	2.0	2.6	0.7	0.0	0.0	31.6	252.8
Vitamin A, IU (IU)	381.904	3.096	0.36	0.0	7.17	12.959	28.025	н/д	0.0	0.059	11.183	0.912	141.183	н/д	63.799	165.6	0.0	0.0	29.999	0.0	39.854	0.0	0.0	886.102	7088.816
Retinol (mcg)	0.0	0.885	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	46.0	0.0	0.0	8.562	0.0	11.794	0.0	0.0	67.24	537.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	19.15	0.885	0.0	0.0	0.358	0.624	1.401	н/д	0.0	0.0	0.56	0.043	7.118	0.0	3.279	46.575	0.0	0.0	8.624	0.0	11.794	0.0	0.0	100.411	803.288
Beta Carotene (mcg)	198.087	0.0	0.18	0.0	4.176	3.257	16.815	н/д	0.0	0.033	6.661	н/д	76.1	0.0	28.918	7.475	0.0	0.0	0.616	0.0	0.407	0.0	0.0	342.724	2741.792
Vitamin E (mg)	0.19	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	н/д	0.06	0.0	0.0	н/д	0.09	1.14	0.05	0.13	0.63	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	2.47	19.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.156	н/д	10.574	н/д	н/д	12.73	101.84
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	436.091	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	436.091	3488.728
Lutein + zeaxanthin (mcg)	6.221	0.0	0.72	0.0	0.919	44.629	297.766	н/д	0.0	0.104	11.978	н/д	20.847	0.0	403.959	0.0	0.0	0.0	20.39	1.406	0.0	0.0	0.0	808.939	6471.512
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.02	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.18	0.01	н/д	н/д	0.03	0.03	0.0	н/д	н/д	0.3	2.4
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.16
Vitamin C (mg)	15.6	0.1	1.3	0.0	0.0	0.5	2.4	н/д	0.0	0.2	0.0	0.2	2.2	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.8	182.4
Thiamin (mg)	0.006	0.38	0.009	0.0	0.0	0.014	0.007	н/д	0.179	0.001	0.0	0.0	0.007	0.0	0.042	0.012	0.0	0.0	0.004	0.062	0.004	0.0	0.0	0.727	5.816
Riboflavin (mg)	0.011	0.119	0.005	0.006	0.0	0.004	0.02	н/д	0.085	0.001	0.0	0.0	0.003	0.0	0.015	0.049	0.0	0.0	0.03	0.038	0.039	0.0	0.0	0.426	3.408
Niacin (mg)	0.12	2.229	0.022	0.234	0.001	0.118	0.069	н/д	1.454	0.005	0.002	0.005	0.1	0.0	0.298	0.032	0.0	0.0	0.004	0.461	0.018	0.0	0.0	5.17	41.36
Pantothenic acid (mg)	0.039	0.341	0.022	0.006	0.001	0.053	0.022	н/д	0.318	0.004	0.0	0.001	0.015	н/д	0.083	0.098	0.0	0.0	0.089	0.034	0.073	0.0	0.0	1.198	9.584
Vitamin B-6 (mg)	0.035	0.208	0.022	0.003	0.0	0.004	0.031	н/д	0.15	0.008	0.0	0.001	0.014	0.0	0.06	0.017	0.0	0.0	0.009	0.003	0.008	0.0	0.0	0.573	4.584
Folate (mcg)	5.611	3.096	3.42	0.6	0.066	3.188	4.064	н/д	0.567	0.02	0.144	0.391	2.542	0.0	8.944	2.013	0.0	0.0	2.895	14.297	1.017	0.0	0.0	52.873	422.984
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.23	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	0.57	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	0.0	0.0	0.08	0.0	0.09	0.0	0.0	1.07	8.56
Choline (mg)	0.7	н/д	1.1	0.9	0.0	1.6	0.9	н/д	27.4	0.2	0.0	н/д	1.1	0.0	3.2	5.5	н/д	0.0	15.5	0.8	3.6	0.0	0.0	62.6	500.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	12.031	0.0	0.0	0.0	12.031	96.248
Tryptophan (g)	0.001	0.124	0.002	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	0.079	0.0	0.0	0.0	0.002	н/д	0.012	0.012	0.0	н/д	0.01	0.01	0.008	н/д	0.0	0.264	2.112
Threonine (g)	0.005	0.442	0.004	н/д	н/д	0.009	0.004	н/д	0.417	0.001	0.0	0.0	0.005	н/д	0.054	0.035	0.0	н/д	0.034	0.022	0.018	н/д	0.0	1.05	8.4
Isoleucine (g)	0.002	0.451	0.002	н/д	н/д	0.009	0.006	н/д	0.627	0.001	0.0	0.0	0.003	н/д	0.075	0.04	0.0	н/д	0.041	0.028	0.039	н/д	0.0	1.324	10.592
Leucine (g)	0.005	0.774	0.005	н/д	н/д	0.024	0.01	н/д	0.485	0.002	0.0	0.0	0.005	н/д	0.307	0.078	0.0	н/д	0.067	0.055	0.077	н/д	0.0	1.895	15.16
Lysine (g)	0.005	0.867	0.007	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	0.683	0.002	0.0	0.0	0.005	н/д	0.033	0.066	0.0	н/д	0.056	0.018	0.059	н/д	0.0	1.821	14.568
Methionine (g)	0.001	0.257	0.0	н/д	н/д	0.005	0.003	н/д	0.133	0.001	0.0	0.0	0.002	н/д	0.051	0.02	0.0	н/д	0.023	0.014	0.016	н/д	0.0	0.526	4.208
Cystine (g)	0.002	0.124	0.0	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	0.079	0.0	0.0	0.0	0.002	н/д	0.048	0.009	0.0	н/д	0.017	0.017	0.024	н/д	0.0	0.326	2.608
Phenylalanine (g)	0.006	0.385	0.005	н/д	н/д	0.01	0.006	н/д	0.326	0.001	0.0	0.0	0.012	н/д	0.11	0.037	0.0	н/д	0.042	0.041	0.035	н/д	0.0	1.017	8.136
Tyrosine (g)	0.001	0.336	0.002	н/д	н/д	0.008	0.004	н/д	0.213	0.001	0.0	0.0	0.002	н/д	0.057	0.037	0.0	н/д	0.031	0.024	0.028	н/д	0.0	0.744	5.952
Valine (g)	0.004	0.522	0.004	н/д	н/д	0.013	0.007	н/д	0.258	0.002	0.0	0.0	0.003	н/д	0.101	0.049	0.0	н/д	0.053	0.033	0.045	н/д	0.0	1.094	8.752
Arginine (g)	0.005	0.601	0.018	н/д	н/д	0.009	0.007	н/д	0.479	0.004	0.0	0.0	0.003	н/д	0.072	0.029	0.0	н/д	0.051	0.033	0.02	н/д	0.0	1.331	10.648
Histidine (g)	0.002	0.385	0.002	н/д	н/д	0.006	0.004	н/д	0.204	0.001	0.0	0.0	0.002	н/д	0.054	0.023	0.0	н/д	0.019	0.018	0.016	н/д	0.0	0.736	5.888
Alanine (g)	0.004	0.562	0.004	н/д	н/д	0.021	0.008	н/д	0.442	0.001	0.0	0.0	0.005	н/д	0.17	0.029	0.0	н/д	0.046	0.026	0.022	н/д	0.0	1.339	10.712
Aspartic acid (g)	0.034	0.893	0.016	н/д	н/д	0.017	0.02	н/д	0.621	0.003	0.001	0.001	0.024	н/д	0.14	0.063	0.0	н/д	0.082	0.034	0.063	н/д	0.0	2.012	16.096
Glutamic acid (g)	0.026	1.508	0.047	н/д	н/д	0.044	0.018	н/д	1.012	0.005	0.001	0.001	0.073	н/д	0.441	0.164	0.0	н/д	0.103	0.272	0.159	н/д	0.0	3.874	30.992
Glycine (g)	0.004	0.46	0.005	н/д	н/д	0.009	0.006	н/д	0.49	0.001	0.0	0.0	0.003	н/д	0.066	0.017	0.0	н/д	0.026	0.029	0.012	н/д	0.0	1.13	9.04
Proline (g)	0.002	0.389	0.002	н/д	н/д	0.02	0.006	н/д	0.354	0.001	0.0	0.0	0.003	н/д	0.227	0.075	0.0	н/д	0.031	0.094	0.073	н/д	0.0	1.278	10.224
Serine (g)	0.006	0.398	0.004	н/д	н/д	0.01	0.007	н/д	0.281	0.001	0.0	0.0	0.005	н/д	0.104	0.046	0.0	н/д	0.06	0.041	0.043	н/д	0.0	1.006	8.048
Cholesterol (mg)	0.0	24.324	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	24.948	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.95	0.0	0.0	26.057	0.0	1.017	0.0	0.0	91.295	730.36
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.176	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	1.408
Saturated Fat (g)	0.004	0.991	0.007	0.033	0.0	0.012	0.006	н/д	4.077	0.001	0.0	0.0	0.005	1.101	0.057	3.309	0.506	0.0	0.191	0.013	0.128	0.0	0.0	10.44	83.52
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.7	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.186	н/д	н/д	н/д	17.031	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	20.923	167.384
Monounsaturated Fat (g)	0.0	1.296	0.002	0.027	0.0	0.024	0.003	н/д	5.216	0.0	0.0	0.0	0.005	5.818	0.104	1.458	1.548	0.0	0.235	0.007	0.057	0.0	0.0	15.801	126.408
Polyunsaturated (g)	0.009	0.31	0.004	0.003	0.0	0.039	0.013	н/д	0.981	0.002	0.001	0.001	0.014	0.839	0.218	0.242	4.438	0.0	0.084	0.032	0.008	0.0	0.0	7.234	57.872