CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pork Chop Skillet Dinner - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		pork chops
57.0g 		salt
0.5g 		pepper
0.09g 		oil
2.27g 		savory
0.12g 		bay leaf
0.33g 		tomatoes juice
78.86g 		water
19.75g 		cabbage
95.2g 		carrots
54.29g 		onion
36.0g 		potatoes
79.88g 		salt
0.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.64 0.0 0.01 0.0 0.01 0.03 0.65 0.0 1.22 0.5 0.4 1.61 0.0 12.06 72.36
Total Fat (g) 15.16 0.0 0.0 2.27 0.01 0.03 0.0 0.0 0.1 0.13 0.04 0.07 0.0 17.8 106.8
Carbohydrates (g) 2.62 0.0 0.06 0.0 0.08 0.25 3.25 0.0 5.52 5.2 3.36 13.95 0.0 34.3 205.8
Ash (g) н/д 0.5 0.0 0.0 0.01 0.01 0.91 0.02 0.61 0.53 0.13 0.86 0.25 3.83 22.98
Calories (kcal) 179.55 0.0 0.225 20.037 0.317 1.043 15.773 0.0 23.8 22.259 14.4 61.504 0.0 338.909 2033.454
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.78 0.0 12.33 н/д 13.11 78.66
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 1.95 0.36 0.14 н/д 2.52 15.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.59 0.32 0.71 0.26 н/д 2.88 17.28
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.38 0.3 0.46 0.22 н/д 2.36 14.16
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 29.47 0.0 0.01 0.0 0.01 0.02 74.05 19.73 87.76 47.93 32.08 63.37 0.0 354.43 2126.58
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.27 0.0 3.05 2.57 1.53 0.62 0.0 10.04 60.24
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.6 0.0 2.4 1.5 0.6 1.8 0.0 7.1 42.6
Calcium (mg) 0.0 0.12 0.386 0.0 2.487 2.78 6.309 0.593 38.08 17.916 8.28 9.585 0.06 86.596 519.576
Iron (mg) 0.36 0.0 0.03 0.0 0.04 0.14 0.12 0.0 0.45 0.16 0.08 0.62 0.0 2.01 12.06
Magnesium (mg) 7.98 0.005 0.171 0.0 0.44 0.4 н/д 0.198 11.424 6.515 3.6 18.371 0.003 49.106 294.636
Phosphorus (mg) 86.07 0.0 0.153 0.0 0.163 0.377 н/д 0.0 24.752 19.002 10.44 45.529 0.0 186.485 1118.91
Potassium (mg) 233.13 0.04 1.112 0.0 1.226 1.763 139.588 0.0 161.84 173.728 52.56 336.274 0.02 1101.281 6607.686
Sodium (mg) 758.1 193.79 0.039 0.0 0.028 0.077 220.817 0.79 17.136 37.46 1.44 4.793 96.895 1331.364 7988.184
Zinc (mg) 0.91 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 н/д 0.0 0.17 0.13 0.06 0.23 0.0 1.52 9.12
Copper (mg) 0.029 0.0 0.001 0.0 0.001 0.001 н/д 0.002 0.019 0.027 0.014 0.088 0.0 0.183 1.098
Manganese (mg) н/д 0.001 0.005 н/д 0.007 0.027 н/д 0.0 0.152 0.076 0.047 0.12 0.0 0.435 2.61
Selenium (mcg) 13.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.3 0.1 0.2 0.2 0.0 13.8 82.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.264 0.0 5.985 20.617 162.458 0.0 93.296 9069.687 0.72 1.598 0.0 9354.625 56127.75
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.013 0.0 0.3 1.03 н/д 0.0 4.76 453.322 0.0 0.0 0.0 459.425 2756.55
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.138 0.0 н/д н/д н/д 0.0 39.984 4497.927 0.36 0.799 0.0 4539.207 27235.242
Vitamin E (mg) 0.24 0.0 0.0 0.21 н/д н/д н/д 0.0 0.14 0.36 0.01 0.01 0.0 0.97 5.82
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.543 0.0 0.0 0.0 0.548 3.288
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.181 0.0 н/д н/д н/д 0.0 28.56 138.982 1.44 6.39 0.0 175.553 1053.318
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 23.3 0.0 34.8 3.2 2.7 15.7 0.0 80.0 480.0
Thiamin (mg) 0.182 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.057 0.038 0.018 0.064 0.0 0.36 2.16
Riboflavin (mg) 0.103 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.038 0.033 0.011 0.024 0.0 0.21 1.26
Niacin (mg) 2.012 0.0 0.001 0.0 0.005 0.007 н/д 0.0 0.219 0.532 0.043 0.839 0.0 3.657 21.942
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.2 0.147 0.043 0.24 0.0 0.629 3.774
Vitamin B-6 (mg) 0.125 0.0 0.0 0.0 0.002 0.006 н/д 0.0 0.114 0.076 0.043 0.24 0.0 0.607 3.642
Folate (mcg) 1.71 0.0 0.009 0.0 н/д 0.6 н/д 0.0 40.936 10.315 6.84 12.78 0.0 73.19 439.14
Vitamin B-12 (mcg) 0.26 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.26 1.56
Choline (mg) 39.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 10.2 4.8 2.2 9.7 0.0 65.9 395.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.005 0.004 0.024 0.0 0.043 0.258
Threonine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.038 0.103 0.007 0.064 0.0 0.212 1.272
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.029 0.043 0.004 0.064 0.0 0.139 0.834
Leucine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.038 0.054 0.011 0.096 0.0 0.199 1.194
Lysine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.038 0.054 0.014 0.104 0.0 0.211 1.266
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.011 0.0 0.024 0.0 0.044 0.264
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.043 0.0 0.024 0.0 0.077 0.462
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.029 0.033 0.011 0.072 0.0 0.144 0.864
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.019 0.022 0.004 0.064 0.0 0.108 0.648
Valine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.038 0.038 0.007 0.096 0.0 0.179 1.074
Arginine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.076 0.049 0.036 0.08 0.0 0.241 1.446
Histidine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.019 0.022 0.004 0.04 0.0 0.084 0.504
Alanine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.038 0.06 0.007 0.048 0.0 0.153 0.918
Aspartic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.114 0.103 0.032 0.407 0.0 0.657 3.942
Glutamic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.276 0.201 0.094 0.28 0.0 0.85 5.1
Glycine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.029 0.027 0.011 0.048 0.0 0.114 0.684
Proline (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.048 0.027 0.004 0.056 0.0 0.134 0.804
Serine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.048 0.027 0.007 0.072 0.0 0.154 0.924
Cholesterol (mg) 40.47 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.47 242.82
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.058 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.058 0.348
Saturated Fat (g) 5.694 0.0 0.001 0.168 0.004 0.008 0.0 0.0 0.029 0.022 0.014 0.024 0.0 5.964 35.784
Phytosterols (mg) н/д 0.0 0.081 5.667 0.036 н/д н/д н/д 10.472 н/д 5.4 3.994 0.0 25.65 153.9
Monounsaturated Fat (g) 7.701 0.0 0.001 0.515 н/д 0.005 н/д 0.0 0.019 0.005 0.004 0.0 0.0 8.25 49.5
Polyunsaturated (g) 1.151 0.0 0.001 1.477 н/д 0.008 н/д 0.0 0.019 0.065 0.007 0.032 0.0 2.76 16.56