Рецепт Pork Chop And Sauerkraut Bake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	sauerkraut 3.55g	corn 29.8g	pork chops 34.2g	potatoes 95.85g	salt 0.6g	barley 20.0g	pork gravy 0.67g	water 94.72g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.03	0.78	4.58	1.94	0.0	1.98	0.06	0.0	9.37	93.7
Total Fat (g)	0.0	0.3	9.1	0.09	0.0	0.23	0.06	0.0	9.78	97.8
Carbohydrates (g)	0.15	5.54	1.57	16.74	0.0	15.54	0.43	0.0	39.98	399.8
Ash (g)	0.08	0.26	н/д	1.04	0.6	0.22	0.1	0.09	2.38	23.8
Calories (kcal)	0.675	24.138	107.73	73.805	0.0	70.4	2.459	0.0	279.206	2792.06
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	14.8	н/д	н/д	н/д	н/д	14.8	148.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	1.6
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	3.2
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	2.6
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.28	22.92	17.68	76.05	0.0	2.02	0.03	94.63	216.61	2166.1
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	0.72	0.0	0.75	0.0	0.16	0.17	0.0	1.85	18.5
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.6	0.0	2.1	0.0	3.1	0.0	0.0	5.9	59.0
Calcium (mg)	1.065	1.49	0.0	11.502	0.144	5.8	0.931	2.842	23.774	237.74
Iron (mg)	0.05	0.26	0.22	0.75	0.0	0.5	0.03	0.0	1.8	18.0
Magnesium (mg)	0.462	5.96	4.788	22.046	0.006	15.8	0.228	0.947	50.236	502.36
Phosphorus (mg)	0.71	19.37	51.642	54.635	0.0	44.2	1.26	0.0	171.816	1718.16
Potassium (mg)	6.035	58.11	139.878	403.529	0.048	56.0	1.575	0.0	665.174	6651.74
Sodium (mg)	23.466	96.254	454.86	5.751	232.548	1.8	35.885	3.789	854.353	8543.53
Zinc (mg)	0.01	0.12	0.54	0.28	0.0	0.43	0.01	0.01	1.39	13.9
Copper (mg)	0.004	0.018	0.017	0.105	0.0	0.084	0.001	0.009	0.239	2.39
Manganese (mg)	0.005	0.051	н/д	0.144	0.001	0.264	0.002	0.0	0.466	4.66
Selenium (mcg)	0.0	0.2	7.8	0.3	0.0	7.5	0.0	0.0	15.9	159.0
Vitamin A, IU (IU)	0.639	0.298	н/д	1.917	0.0	4.4	0.784	0.0	8.038	80.38
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.228	0.0	0.228	2.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.036	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.228	0.0	0.463	4.63
Beta Carotene (mcg)	0.284	0.298	0.0	0.959	0.0	2.6	0.013	0.0	4.154	41.54
Vitamin E (mg)	0.0	0.02	0.14	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.18	1.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	10.473	11.92	0.0	7.668	0.0	32.0	0.067	0.0	62.128	621.28
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.5	2.5	0.0	18.9	0.0	0.0	0.0	0.0	21.9	219.0
Thiamin (mg)	0.001	0.009	0.109	0.077	0.0	0.038	0.001	0.0	0.235	2.35
Riboflavin (mg)	0.001	0.024	0.062	0.029	0.0	0.022	0.002	0.0	0.139	1.39
Niacin (mg)	0.005	0.358	1.207	1.006	0.0	0.92	0.015	0.0	3.511	35.11
Pantothenic acid (mg)	0.003	0.2	н/д	0.288	0.0	0.056	0.002	0.0	0.549	5.49
Vitamin B-6 (mg)	0.005	0.015	0.075	0.288	0.0	0.052	0.001	0.0	0.435	4.35
Folate (mcg)	0.852	14.602	1.026	15.336	0.0	4.6	0.208	0.0	36.624	366.24
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.15	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	1.6
Choline (mg)	0.4	6.6	23.4	11.6	0.0	7.6	0.2	0.0	49.7	497.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.101	0.0	0.101	1.01
Tryptophan (g)	0.0	0.006	н/д	0.029	0.0	0.034	н/д	н/д	0.069	0.69
Threonine (g)	0.001	0.033	н/д	0.077	0.0	0.068	н/д	н/д	0.179	1.79
Isoleucine (g)	0.001	0.033	н/д	0.077	0.0	0.072	н/д	н/д	0.182	1.82
Leucine (g)	0.001	0.083	н/д	0.115	0.0	0.134	н/д	н/д	0.334	3.34
Lysine (g)	0.001	0.033	н/д	0.125	0.0	0.074	н/д	н/д	0.232	2.32
Methionine (g)	0.0	0.018	н/д	0.029	0.0	0.038	н/д	н/д	0.085	0.85
Cystine (g)	0.0	0.006	н/д	0.029	0.0	0.044	н/д	н/д	0.079	0.79
Phenylalanine (g)	0.001	0.036	н/д	0.086	0.0	0.112	н/д	н/д	0.235	2.35
Tyrosine (g)	0.0	0.03	н/д	0.077	0.0	0.056	н/д	н/д	0.163	1.63
Valine (g)	0.001	0.045	н/д	0.115	0.0	0.098	н/д	н/д	0.259	2.59
Arginine (g)	0.002	0.033	н/д	0.096	0.0	0.1	н/д	н/д	0.23	2.3
Histidine (g)	0.001	0.021	н/д	0.048	0.0	0.044	н/д	н/д	0.113	1.13
Alanine (g)	0.001	0.072	н/д	0.058	0.0	0.078	н/д	н/д	0.208	2.08
Aspartic acid (g)	0.003	0.06	н/д	0.489	0.0	0.124	н/д	н/д	0.676	6.76
Glutamic acid (g)	0.007	0.155	н/д	0.335	0.0	0.518	н/д	н/д	1.016	10.16
Glycine (g)	0.001	0.03	н/д	0.058	0.0	0.072	н/д	н/д	0.16	1.6
Proline (g)	0.001	0.072	н/д	0.067	0.0	0.236	н/д	н/д	0.376	3.76
Serine (g)	0.001	0.039	н/д	0.086	0.0	0.084	н/д	н/д	0.21	2.1
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	24.282	0.0	0.0	0.0	0.067	0.0	24.349	243.49
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.001	0.045	3.417	0.029	0.0	0.048	0.029	0.0	3.568	35.68
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	4.793	0.0	н/д	н/д	н/д	4.793	47.93
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.086	4.62	0.0	0.0	0.03	0.026	0.0	4.763	47.63
Polyunsaturated (g)	0.002	0.14	0.691	0.038	0.0	0.112	0.003	0.0	0.987	9.87