CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pork And Shrimp Fried Rice - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		water
88.88g 		salt
0.75g 		rice
34.69g 		eggs
18.48g 		peanut oil
8.44g 		ginger root
0.13g 		pork
22.11g 		shrimp
28.35g 		onions
14.4g 		sesame oil
1.13g 		garlic
0.98g 		peas
17.75g 		pepper
0.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 2.47 2.32 0.0 0.0 4.82 5.76 0.26 0.0 0.06 0.93 0.01 16.65 133.2
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.23 1.84 8.44 0.0 1.43 0.49 0.03 1.13 0.0 0.07 0.0 13.66 109.28
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 27.73 0.14 0.0 0.02 0.0 0.26 1.06 0.0 0.32 2.42 0.09 32.04 256.32
Ash (g) 0.09 0.75 0.22 0.16 0.0 0.0 0.22 0.34 0.12 0.0 0.01 0.14 0.01 2.05 16.4
Calories (kcal) 0.0 0.0 126.609 26.426 74.588 0.102 33.612 30.051 4.608 9.945 1.458 13.668 0.335 321.402 2571.216
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.74 н/д 0.74 5.92
Sucrose (g) н/д н/д 0.03 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.82 н/д 0.86 6.88
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.06 0.48
Fructose (g) н/д н/д 0.01 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.07 0.56
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.16
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.03 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 88.79 0.0 4.03 14.02 0.0 0.1 15.92 21.51 12.94 0.0 0.57 14.2 0.01 172.08 1376.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.04 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 0.34 0.0 0.01 0.89 0.0 1.42 11.36
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.16
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.8 0.0 1.7 13.6
Calcium (mg) 2.666 0.18 9.713 9.794 0.0 0.02 1.106 14.742 10.368 0.0 1.772 3.905 0.574 54.839 438.712
Iron (mg) 0.0 0.0 1.5 0.34 0.0 0.0 0.17 0.68 0.21 0.0 0.02 0.27 0.04 3.23 25.84
Magnesium (mg) 0.889 0.008 8.672 2.218 0.0 0.055 4.865 10.49 2.88 0.0 0.245 4.615 0.255 35.189 281.512
Phosphorus (mg) 0.0 0.0 39.891 35.297 0.0 0.043 45.774 58.118 5.328 0.0 1.497 14.555 0.227 200.73 1605.84
Potassium (mg) 0.0 0.06 39.891 24.763 0.0 0.531 93.096 52.448 39.744 0.0 3.925 27.158 1.652 283.266 2266.128
Sodium (mg) 3.555 290.685 1.734 25.872 0.0 0.017 9.951 41.958 2.304 0.0 0.166 19.17 0.058 395.47 3163.76
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.38 0.21 0.0 0.0 0.37 0.31 0.06 0.0 0.01 0.15 0.0 1.5 12.0
Copper (mg) 0.009 0.0 0.076 0.018 0.0 0.0 0.013 0.074 0.012 0.0 0.003 0.021 0.001 0.228 1.824
Manganese (mg) 0.0 0.001 0.378 0.007 н/д 0.0 0.002 0.014 0.023 н/д 0.016 0.06 0.007 0.51 4.08
Selenium (mcg) 0.0 0.0 5.2 5.9 0.0 0.0 7.8 10.8 0.1 0.0 0.1 0.3 0.0 30.3 242.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 89.998 0.0 0.0 1.548 51.03 143.568 0.0 0.088 365.295 0.392 651.919 5215.352
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 25.687 0.0 0.0 0.442 15.309 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 41.438 331.504
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 25.872 0.0 0.0 0.442 15.309 7.2 0.0 0.0 18.283 0.02 67.125 537.0
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 1.848 0.0 0.0 0.0 0.0 86.112 0.0 0.049 217.438 0.205 305.651 2445.208
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.04 0.18 1.32 0.0 0.04 0.31 0.08 0.02 0.0 0.0 0.0 1.99 15.92
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д 6.468 н/д н/д н/д 43.092 н/д н/д н/д н/д н/д 49.56 396.48
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.008 0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 61.169 0.0 0.0 0.0 0.0 163.728 0.0 0.157 417.48 0.269 642.802 5142.416
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.04 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.04 0.32
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.09 1.34 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.13 0.01 1.6 12.8
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.12 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.12 0.96
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.6 2.7 0.0 0.3 3.2 0.0 6.9 55.2
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.201 0.013 0.0 0.0 0.19 0.009 0.009 0.0 0.002 0.046 0.0 0.47 3.76
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.017 0.089 0.0 0.0 0.06 0.009 0.012 0.0 0.001 0.018 0.0 0.205 1.64
Niacin (mg) 0.0 0.0 1.453 0.013 0.0 0.001 1.114 0.723 0.076 0.0 0.007 0.305 0.001 3.695 29.56
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 0.35 0.266 0.0 0.0 0.17 0.079 0.012 0.0 0.006 0.098 н/д 0.981 7.848
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.056 0.026 0.0 0.0 0.104 0.028 0.009 0.0 0.012 0.014 0.0 0.249 1.992
Folate (mcg) 0.0 0.0 80.128 8.686 0.0 0.014 1.548 0.851 9.216 0.0 0.029 9.408 0.013 109.892 879.136
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.24 0.0 0.0 0.12 0.33 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.68 5.44
Choline (mg) 0.0 0.0 2.0 46.4 0.0 0.0 н/д 22.9 0.8 0.0 0.2 4.8 0.0 77.3 618.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 77.353 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 77.353 618.824
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.028 0.031 0.0 0.0 0.062 0.079 0.003 0.0 0.001 0.007 н/д 0.211 1.688
Threonine (g) н/д 0.0 0.09 0.103 0.0 0.0 0.221 0.232 0.01 0.0 0.002 0.036 н/д 0.694 5.552
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.108 0.124 0.0 0.0 0.226 0.281 0.012 0.0 0.002 0.034 н/д 0.785 6.28
Leucine (g) н/д 0.0 0.205 0.201 0.0 0.0 0.387 0.456 0.016 0.0 0.003 0.055 н/д 1.323 10.584
Lysine (g) н/д 0.0 0.09 0.168 0.0 0.0 0.433 0.502 0.013 0.0 0.003 0.055 н/д 1.264 10.112
Methionine (g) н/д 0.0 0.059 0.07 0.0 0.0 0.128 0.162 0.003 0.0 0.001 0.014 н/д 0.437 3.496
Cystine (g) н/д 0.0 0.052 0.05 0.0 0.0 0.062 0.065 н/д 0.0 0.001 0.005 н/д 0.235 1.88
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.132 0.126 0.0 0.0 0.192 0.244 0.009 0.0 0.002 0.034 н/д 0.738 5.904
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.083 0.092 0.0 0.0 0.168 0.193 0.007 0.0 0.001 0.02 н/д 0.564 4.512
Valine (g) н/д 0.0 0.153 0.159 0.0 0.0 0.261 0.272 0.012 0.0 0.003 0.041 н/д 0.9 7.2
Arginine (g) н/д 0.0 0.205 0.152 0.0 0.0 0.301 0.505 0.019 0.0 0.006 0.073 н/д 1.259 10.072
Histidine (g) н/д 0.0 0.059 0.057 0.0 0.0 0.192 0.116 0.004 0.0 0.001 0.018 н/д 0.448 3.584
Alanine (g) н/д 0.0 0.142 0.137 0.0 0.0 0.281 0.326 0.012 0.0 0.001 0.041 н/д 0.939 7.512
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.232 0.246 0.0 0.0 0.447 0.595 0.024 0.0 0.005 0.085 н/д 1.635 13.08
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.482 0.31 0.0 0.0 0.754 0.984 0.055 0.0 0.008 0.126 н/д 2.719 21.752
Glycine (g) н/д 0.0 0.114 0.079 0.0 0.0 0.23 0.349 0.013 0.0 0.002 0.032 н/д 0.82 6.56
Proline (g) н/д 0.0 0.118 0.094 0.0 0.0 0.195 0.19 0.017 0.0 0.001 0.03 н/д 0.645 5.16
Serine (g) н/д 0.0 0.132 0.179 0.0 0.0 0.199 0.227 0.012 0.0 0.002 0.03 н/д 0.781 6.248
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 78.17 0.0 0.0 12.162 43.092 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 133.425 1067.4
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.062 0.573 1.426 0.0 0.495 0.094 0.004 0.16 0.001 0.012 0.001 2.829 22.632
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д н/д 17.466 0.019 н/д н/д н/д 9.731 н/д н/д 0.121 27.337 218.696
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.073 0.704 3.898 0.0 0.648 0.071 0.004 0.447 0.0 0.005 0.001 5.852 46.816
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.062 0.251 2.7 0.0 0.155 0.19 0.01 0.469 0.002 0.032 0.001 3.874 30.992