Рецепт Popover Pizza - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beef
56.7g 		pizza sauce
31.5g 		mozzarella cheese
14.13g 		eggs
12.32g 		milk
30.5g 		oil
0.56g 		flour
15.63g 		parmesan cheese
12.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.85 0.69 3.67 1.55 1.03 0.0 1.61 4.81 23.2 185.6
Total Fat (g) 9.68 0.36 2.83 1.22 0.3 0.56 0.15 3.58 18.68 149.44
Carbohydrates (g) 0.0 2.73 0.54 0.09 1.52 0.0 11.92 0.51 17.32 138.56
Ash (g) 0.49 0.41 н/д 0.11 0.23 0.0 0.07 1.0 2.31 18.48
Calories (kcal) 129.273 17.01 42.658 17.618 12.81 4.973 56.875 53.875 335.091 2680.728
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.02 0.03 0.24
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.02 0.04 0.32
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.02 0.03 0.24
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.01 1.59 н/д н/д 0.02 1.62 12.96
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.02 0.03 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 37.31 27.31 6.56 9.34 27.43 0.0 1.86 2.61 112.43 899.44
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.55 0.08 0.09 1.59 0.0 0.04 0.11 2.47 19.76
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.02 0.03 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 1.1 8.8
Calcium (mg) 3.969 17.01 103.254 6.53 36.295 0.0 2.344 138.625 308.026 2464.208
Iron (mg) 0.96 0.28 0.04 0.23 0.01 0.0 0.73 0.11 2.35 18.8
Magnesium (mg) 9.639 6.615 3.673 1.478 3.355 0.0 3.438 4.75 32.947 263.576
Phosphorus (mg) 69.172 15.75 74.015 23.531 28.975 0.0 16.875 91.125 319.444 2555.552
Potassium (mg) 139.479 111.51 13.419 16.509 45.75 0.0 16.719 15.625 359.01 2872.08
Sodium (mg) 32.318 58.275 74.58 17.248 13.42 0.0 0.313 191.125 387.279 3098.232
Zinc (mg) 2.04 0.08 0.44 0.14 0.13 0.0 0.11 0.48 3.41 27.28
Copper (mg) 0.034 0.044 0.004 0.012 0.003 0.0 0.022 0.03 0.15 1.2
Manganese (mg) 0.011 0.069 н/д 0.005 0.0 н/д 0.106 0.011 0.203 1.624
Selenium (mcg) 6.9 н/д 2.3 3.9 1.0 0.0 5.3 2.2 21.6 172.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 210.105 н/д 59.998 59.78 0.0 0.0 55.25 385.133 3081.064
Retinol (mcg) 0.0 н/д 22.035 17.125 17.69 0.0 0.0 14.625 71.475 571.8
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 22.6 17.248 17.69 0.0 0.0 15.0 72.538 580.304
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 7.204 1.232 0.61 0.0 0.0 3.875 12.921 103.368
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.05 0.12 0.0 0.05 0.01 0.03 0.27 2.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 4.312 15.86 н/д н/д н/д 20.172 161.376
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 0.0 40.779 0.0 0.0 2.813 0.0 43.592 348.736
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д 0.06 н/д 0.12 0.96
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 3.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6 28.8
Thiamin (mg) 0.034 0.019 0.014 0.009 0.006 0.0 0.123 0.004 0.209 1.672
Riboflavin (mg) 0.13 0.016 0.047 0.059 0.058 0.0 0.077 0.061 0.448 3.584
Niacin (mg) 2.387 0.447 0.017 0.009 0.027 0.0 0.922 0.014 3.823 30.584
Pantothenic acid (mg) 0.204 0.117 н/д 0.177 0.11 0.0 0.069 0.041 0.718 5.744
Vitamin B-6 (mg) 0.136 0.044 0.011 0.017 0.012 0.0 0.006 0.006 0.233 1.864
Folate (mcg) 3.969 3.15 1.413 5.79 1.525 0.0 28.594 1.25 45.691 365.528
Vitamin B-12 (mcg) 1.08 0.01 0.33 0.16 0.13 0.0 0.0 0.28 1.99 15.92
Choline (mg) н/д н/д 2.0 30.9 5.4 н/д 1.6 1.9 41.9 335.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 0.0 24.063 192.504
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.021 0.012 0.0 0.02 0.065 0.118 0.944
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.069 0.027 0.0 0.044 0.183 0.323 2.584
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.083 0.058 0.0 0.056 0.246 0.443 3.544
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.134 0.116 0.0 0.111 0.465 0.826 6.608
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.112 0.088 0.0 0.036 0.373 0.609 4.872
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.047 0.024 0.0 0.028 0.128 0.227 1.816
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.033 0.037 0.0 0.034 0.015 0.119 0.952
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.084 0.052 0.0 0.081 0.26 0.477 3.816
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.062 0.043 0.0 0.048 0.291 0.444 3.552
Valine (g) н/д н/д н/д 0.106 0.067 0.0 0.066 0.315 0.554 4.432
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.101 0.031 0.0 0.066 0.196 0.393 3.144
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.038 0.024 0.0 0.036 0.136 0.235 1.88
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.091 0.034 0.0 0.052 0.145 0.321 2.568
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.164 0.095 0.0 0.069 0.334 0.661 5.288
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.207 0.238 0.0 0.544 1.088 2.076 16.608
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.053 0.018 0.0 0.058 0.095 0.224 1.792
Proline (g) н/д н/д н/д 0.063 0.11 0.0 0.188 0.578 0.938 7.504
Serine (g) н/д н/д н/д 0.12 0.064 0.0 0.081 0.286 0.551 4.408
Cholesterol (mg) 39.122 0.945 7.628 52.114 1.525 0.0 0.0 11.0 112.333 898.664
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.015 0.12
Saturated Fat (g) 3.861 0.145 1.537 0.382 0.192 0.042 0.025 2.163 8.346 66.768
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 1.406 н/д н/д 1.406 11.248
Monounsaturated Fat (g) 4.201 0.145 0.685 0.469 0.085 0.128 0.014 1.048 6.776 54.208
Polyunsaturated (g) 0.403 0.032 0.072 0.168 0.012 0.366 0.064 0.146 1.263 10.104