Рецепт Poo Cha (Malaysian Style Stuffed Crabs) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	pork 117.0g	crab 75.0g	shrimps 37.5g	eggs 66.0g	shallots 0.0g	cornstarch 4.0g	fish sauce 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	25.51	15.39	7.62	8.3	н/д	0.01	н/д	н/д	56.83	113.66
Total Fat (g)	7.58	0.92	0.65	6.56	н/д	0.0	н/д	н/д	15.72	31.44
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.34	0.51	н/д	3.65	н/д	н/д	4.5	9.0
Ash (g)	1.15	1.54	0.45	0.57	н/д	0.0	н/д	н/д	3.71	7.42
Calories (kcal)	177.84	74.25	39.75	94.38	н/д	15.24	н/д	н/д	401.46	802.92
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.14
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.28
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.14
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.14
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.14
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	84.22	57.12	28.45	50.05	н/д	0.33	н/д	н/д	220.17	440.34
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.51	н/д	0.0	н/д	н/д	0.51	1.02
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.14
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	5.85	75.75	19.5	34.98	н/д	0.08	н/д	н/д	136.16	272.32
Iron (mg)	0.9	0.63	0.9	1.21	н/д	0.02	н/д	н/д	3.66	7.32
Magnesium (mg)	25.74	29.25	13.875	7.92	н/д	0.12	н/д	н/д	76.905	153.81
Phosphorus (mg)	242.19	195.0	76.875	126.06	н/д	0.52	н/д	н/д	640.645	1281.29
Potassium (mg)	492.57	280.5	69.375	88.44	н/д	0.12	н/д	н/д	931.005	1862.01
Sodium (mg)	52.65	249.75	55.5	92.4	н/д	0.36	н/д	н/д	450.66	901.32
Zinc (mg)	1.98	3.02	0.42	0.73	н/д	0.0	н/д	н/д	6.14	12.28
Copper (mg)	0.07	0.57	0.098	0.066	н/д	0.002	н/д	н/д	0.806	1.612
Manganese (mg)	0.012	0.143	0.019	0.026	н/д	0.002	н/д	н/д	0.201	0.402
Selenium (mcg)	41.4	23.9	14.3	20.9	н/д	0.1	н/д	н/д	100.6	201.2
Vitamin A, IU (IU)	8.19	5.25	67.5	321.42	н/д	0.0	н/д	н/д	402.36	804.72
Retinol (mcg)	2.34	1.5	20.25	91.74	н/д	0.0	н/д	н/д	115.83	231.66
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.34	1.5	20.25	92.4	н/д	0.0	н/д	н/д	116.49	232.98
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	6.6	н/д	0.0	н/д	н/д	6.6	13.2
Vitamin E (mg)	0.21	1.38	0.41	0.64	н/д	0.0	н/д	н/д	2.64	5.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	57.0	23.1	н/д	н/д	н/д	н/д	80.1	160.2
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	218.46	н/д	0.0	н/д	н/д	218.46	436.92
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.04	0.33	н/д	0.0	н/д	н/д	0.37	0.74
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.03	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.08
Vitamin C (mg)	0.4	2.0	0.8	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	3.1	6.2
Thiamin (mg)	1.006	0.06	0.011	0.046	н/д	0.0	н/д	н/д	1.124	2.248
Riboflavin (mg)	0.316	0.06	0.011	0.317	н/д	0.0	н/д	н/д	0.704	1.408
Niacin (mg)	5.897	1.028	0.956	0.046	н/д	0.0	н/д	н/д	7.927	15.854
Pantothenic acid (mg)	0.901	0.27	0.105	0.95	н/д	0.0	н/д	н/д	2.226	4.452
Vitamin B-6 (mg)	0.55	0.113	0.038	0.092	н/д	0.0	н/д	н/д	0.792	1.584
Folate (mcg)	8.19	32.25	1.125	31.02	н/д	0.0	н/д	н/д	72.585	145.17
Vitamin B-12 (mcg)	0.62	0.35	0.44	0.85	н/д	0.0	н/д	н/д	2.25	4.5
Choline (mg)	н/д	25.2	30.3	165.7	н/д	0.0	н/д	н/д	221.3	442.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.328	0.218	0.105	0.112	н/д	0.0	н/д	н/д	0.762	1.524
Threonine (g)	1.17	0.623	0.308	0.37	н/д	0.0	н/д	н/д	2.47	4.94
Isoleucine (g)	1.193	0.75	0.371	0.442	н/д	0.0	н/д	н/д	2.757	5.514
Leucine (g)	2.048	1.223	0.604	0.719	н/д	0.002	н/д	н/д	4.595	9.19
Lysine (g)	2.293	1.343	0.664	0.601	н/д	0.0	н/д	н/д	4.9	9.8
Methionine (g)	0.679	0.435	0.214	0.251	н/д	0.0	н/д	н/д	1.579	3.158
Cystine (g)	0.328	0.173	0.086	0.178	н/д	0.0	н/д	н/д	0.765	1.53
Phenylalanine (g)	1.018	0.653	0.323	0.449	н/д	0.0	н/д	н/д	2.442	4.884
Tyrosine (g)	0.889	0.51	0.255	0.33	н/д	0.0	н/д	н/д	1.985	3.97
Valine (g)	1.381	0.728	0.36	0.568	н/д	0.0	н/д	н/д	3.036	6.072
Arginine (g)	1.591	1.343	0.668	0.541	н/д	0.0	н/д	н/д	4.143	8.286
Histidine (g)	1.018	0.315	0.154	0.205	н/д	0.0	н/д	н/д	1.692	3.384
Alanine (g)	1.486	0.87	0.431	0.488	н/д	0.001	н/д	н/д	3.276	6.552
Aspartic acid (g)	2.363	1.59	0.788	0.878	н/д	0.001	н/д	н/д	5.62	11.24
Glutamic acid (g)	3.99	2.625	1.301	1.109	н/д	0.002	н/д	н/д	9.027	18.054
Glycine (g)	1.217	0.93	0.461	0.284	н/д	0.0	н/д	н/д	2.892	5.784
Proline (g)	1.03	0.51	0.251	0.337	н/д	0.001	н/д	н/д	2.128	4.256
Serine (g)	1.053	0.608	0.3	0.64	н/д	0.0	н/д	н/д	2.601	5.202
Cholesterol (mg)	64.35	66.75	57.0	279.18	н/д	0.0	н/д	н/д	467.28	934.56
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.621	0.188	0.124	2.046	н/д	0.0	н/д	н/д	4.978	9.956
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	3.428	0.165	0.094	2.515	н/д	0.001	н/д	н/д	6.202	12.404
Polyunsaturated (g)	0.819	0.33	0.251	0.898	н/д	0.001	н/д	н/д	2.299	4.598