Рецепт Poncho And Lefty's Fruity Chicken Fajitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	papaya 203.68g	mango 142.83g	kiwi 69.0g	orange 0.0g	pineapple 196.0g	onion 62.16g	cilantro 0.85g	cinnamon 0.33g	chili 1.3g	butter 56.75g	lemon 4.68g	garlic 1.4g	chili 1.3g	onion 1.2g	salt 1.5g	pepper 0.26g	chicken breast 46.15g	flour tortillas 0.0g	rice 0.0g	refried beans 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.24	0.73	0.79	н/д	0.69	0.5	0.02	0.01	0.16	0.48	0.05	0.24	0.16	0.12	0.0	0.03	10.66	н/д	н/д	н/д	15.87	15.87
Total Fat (g)	0.29	0.39	0.36	н/д	0.22	0.05	0.0	0.0	0.22	46.03	0.01	0.01	0.22	0.01	0.0	0.01	0.57	н/д	н/д	н/д	48.39	48.39
Carbohydrates (g)	19.98	24.28	10.12	н/д	39.59	4.69	0.03	0.27	0.71	0.03	0.44	1.02	0.71	0.97	0.0	0.17	0.0	н/д	н/д	н/д	103.01	103.01
Ash (g)	1.24	0.71	н/д	н/д	0.67	0.21	0.01	0.01	0.11	1.2	0.01	0.05	0.11	0.04	1.5	0.01	0.47	н/д	н/д	н/д	6.35	6.35
Calories (kcal)	79.435	92.84	42.09	н/д	152.88	19.891	0.196	0.815	4.082	406.898	1.357	4.648	4.082	4.164	0.0	0.663	50.765	н/д	н/д	н/д	864.805	864.805
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	4.31	0.45	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.78	4.78
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	14.7	1.4	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.16	16.16
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	14.11	1.26	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.48	15.48
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	180.93	116.71	57.32	н/д	154.82	56.71	0.78	0.03	0.1	9.01	4.16	0.09	0.1	0.06	0.0	0.03	34.5	н/д	н/д	н/д	615.36	615.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	12.02	21.14	6.2	н/д	33.12	3.12	0.01	0.01	0.09	0.03	0.12	0.34	0.09	0.43	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	76.72	76.72
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.7	2.6	2.1	н/д	1.6	0.6	0.0	0.2	0.4	0.0	0.1	0.1	0.4	0.1	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	11.9	11.9
Calcium (mg)	48.883	14.283	23.46	н/д	27.44	12.432	0.57	3.307	3.614	13.62	1.217	1.12	3.614	4.356	0.36	1.136	5.077	н/д	н/д	н/д	164.488	164.488
Iron (mg)	0.2	0.19	0.21	н/д	0.74	0.16	0.02	0.03	0.19	0.01	0.03	0.04	0.19	0.03	0.0	0.08	0.33	н/д	н/д	н/д	2.44	2.44
Magnesium (mg)	20.368	12.855	11.73	н/д	31.36	5.594	0.221	0.198	2.21	1.135	0.374	0.812	2.21	1.464	0.015	0.504	12.922	н/д	н/д	н/д	103.973	103.973
Phosphorus (mg)	10.184	15.711	23.46	н/д	13.72	16.783	0.408	0.211	3.939	13.62	0.749	5.838	3.939	4.08	0.0	0.45	90.454	н/д	н/д	н/д	203.546	203.546
Potassium (mg)	523.458	222.815	215.28	н/д	203.84	73.97	4.429	1.422	24.908	13.62	6.458	15.414	24.908	11.316	0.12	3.273	117.683	н/д	н/д	н/д	1462.914	1462.914
Sodium (mg)	6.11	2.857	2.07	н/д	1.96	4.973	0.391	0.033	13.13	326.88	0.094	0.364	13.13	0.648	581.37	0.114	29.998	н/д	н/д	н/д	984.121	984.121
Zinc (mg)	0.14	0.06	0.1	н/д	0.24	0.08	0.0	0.01	0.04	0.05	0.0	0.04	0.04	0.03	0.0	0.0	0.37	н/д	н/д	н/д	1.19	1.19
Copper (mg)	0.041	0.157	0.09	н/д	0.196	0.037	0.002	0.001	0.006	0.0	0.002	0.002	0.006	0.002	0.0	0.003	0.018	н/д	н/д	н/д	0.563	0.563
Manganese (mg)	0.02	0.043	н/д	н/д	2.117	0.05	0.004	0.058	0.028	0.0	0.001	0.008	0.028	0.004	0.002	0.015	0.009	н/д	н/д	н/д	2.386	2.386
Selenium (mcg)	1.2	0.9	0.1	н/д	0.8	0.3	0.0	0.0	0.1	0.6	0.0	0.5	0.1	0.0	0.0	0.0	8.2	н/д	н/д	н/д	12.9	12.9
Vitamin A, IU (IU)	2228.259	1092.65	н/д	н/д	27.44	0.622	57.358	0.974	385.45	1418.183	1.03	0.0	385.45	0.0	0.0	0.777	9.692	н/д	н/д	н/д	5607.883	5607.883
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	380.793	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.769	н/д	н/д	н/д	383.562	383.562
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	112.024	54.275	2.76	н/д	1.96	0.0	2.865	0.05	19.279	388.17	0.047	0.0	19.279	0.0	0.0	0.039	2.769	н/д	н/д	н/д	603.516	603.516
Beta Carotene (mcg)	562.157	635.594	35.88	н/д	15.68	0.622	33.405	0.37	195.0	89.665	0.14	0.0	195.0	0.0	0.0	0.406	0.0	н/д	н/д	н/д	1763.917	1763.917
Vitamin E (mg)	1.49	1.6	1.01	н/д	0.02	0.01	0.02	0.01	0.38	1.32	0.01	0.01	0.38	0.0	0.0	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	6.31	6.31
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.78	31.78
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.05	0.273	0.0	0.0	0.0	0.273	0.0	0.0	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	0.611	0.611
Lutein + zeaxanthin (mcg)	152.76	0.0	84.18	н/д	0.0	3.73	7.353	0.733	4.03	0.0	0.515	0.0	4.03	0.0	0.0	0.533	0.0	н/д	н/д	н/д	257.862	257.862
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.04	0.0	н/д	0.0	0.04	0.0	н/д	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	125.9	39.6	64.0	н/д	14.5	3.0	0.2	0.0	0.8	0.0	2.5	0.3	0.8	0.2	0.0	0.1	0.6	н/д	н/д	н/д	252.3	252.3
Thiamin (mg)	0.061	0.086	0.021	н/д	0.176	0.025	0.001	0.0	0.005	0.006	0.002	0.007	0.005	0.005	0.0	0.0	0.032	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Riboflavin (mg)	0.061	0.086	0.021	н/д	0.059	0.012	0.001	0.0	0.01	0.017	0.001	0.002	0.01	0.001	0.0	0.001	0.042	н/д	н/д	н/д	0.324	0.324
Niacin (mg)	0.693	0.828	0.235	н/д	0.568	0.081	0.009	0.004	0.103	0.023	0.005	0.01	0.103	0.008	0.0	0.003	5.164	н/д	н/д	н/д	7.836	7.836
Pantothenic acid (mg)	0.448	0.229	н/д	н/д	0.196	0.062	0.005	0.001	н/д	0.062	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.378	н/д	н/д	н/д	1.391	1.391
Vitamin B-6 (mg)	0.041	0.186	0.041	н/д	0.137	0.081	0.001	0.001	0.048	0.0	0.004	0.041	0.048	0.015	0.0	0.001	0.254	н/д	н/д	н/д	0.897	0.897
Folate (mcg)	77.398	19.996	17.25	н/д	9.8	14.297	0.527	0.02	1.3	1.703	0.515	0.028	1.3	1.992	0.0	0.026	1.846	н/д	н/д	н/д	147.997	147.997
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.18	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27
Choline (mg)	12.4	10.9	5.4	н/д	7.4	3.4	0.1	0.0	0.9	10.7	0.2	0.9	0.9	0.5	0.0	0.0	33.9	н/д	н/д	н/д	87.6	87.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.02	0.014	н/д	н/д	0.02	0.006	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.003	н/д	0.001	0.0	н/д	0.125	н/д	н/д	н/д	0.195	0.195
Threonine (g)	0.02	0.029	н/д	н/д	0.02	0.012	н/д	0.0	н/д	0.023	н/д	0.007	н/д	0.002	0.0	н/д	0.452	н/д	н/д	н/д	0.565	0.565
Isoleucine (g)	0.02	0.029	н/д	н/д	0.02	0.006	н/д	0.0	н/д	0.028	н/д	0.009	н/д	0.003	0.0	н/д	0.563	н/д	н/д	н/д	0.679	0.679
Leucine (g)	0.041	0.043	н/д	н/д	0.02	0.019	н/д	0.001	н/д	0.045	н/д	0.014	н/д	0.004	0.0	н/д	0.798	н/д	н/д	н/д	0.985	0.985
Lysine (g)	0.061	0.057	н/д	н/д	0.039	0.019	н/д	0.001	н/д	0.04	н/д	0.008	н/д	0.006	0.0	н/д	0.905	н/д	н/д	н/д	1.135	1.135
Methionine (g)	0.0	0.014	н/д	н/д	0.02	0.006	н/д	0.0	н/д	0.011	н/д	0.005	н/д	0.001	0.0	н/д	0.295	н/д	н/д	н/д	0.353	0.353
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.002	н/д	0.002	0.0	н/д	0.138	н/д	н/д	н/д	0.155	0.155
Phenylalanine (g)	0.02	0.029	н/д	н/д	0.02	0.012	н/д	0.0	н/д	0.023	н/д	0.007	н/д	0.003	0.0	н/д	0.425	н/д	н/д	н/д	0.538	0.538
Tyrosine (g)	0.02	0.014	н/д	н/д	0.02	0.006	н/д	0.0	н/д	0.023	н/д	0.003	н/д	0.003	0.0	н/д	0.36	н/д	н/д	н/д	0.449	0.449
Valine (g)	0.02	0.043	н/д	н/д	0.02	0.012	н/д	0.001	н/д	0.034	н/д	0.01	н/д	0.003	0.0	н/д	0.531	н/д	н/д	н/д	0.674	0.674
Arginine (g)	0.02	0.029	н/д	н/д	0.02	0.068	н/д	0.001	н/д	0.017	н/д	0.023	н/д	0.016	0.0	н/д	0.641	н/д	н/д	н/д	0.835	0.835
Histidine (g)	0.02	0.014	н/д	н/д	0.02	0.006	н/д	0.0	н/д	0.011	н/д	0.004	н/д	0.002	0.0	н/д	0.332	н/д	н/д	н/д	0.411	0.411
Alanine (g)	0.02	0.071	н/д	н/д	0.039	0.012	н/д	0.001	н/д	0.017	н/д	0.005	н/д	0.003	0.0	н/д	0.581	н/д	н/д	н/д	0.75	0.75
Aspartic acid (g)	0.102	0.057	н/д	н/д	0.157	0.044	н/д	0.001	н/д	0.034	н/д	0.018	н/д	0.006	0.0	н/д	0.951	н/д	н/д	н/д	1.37	1.37
Glutamic acid (g)	0.061	0.086	н/д	н/д	0.078	0.112	н/д	0.001	н/д	0.102	н/д	0.03	н/д	0.023	0.0	н/д	1.597	н/д	н/д	н/д	2.09	2.09
Glycine (g)	0.041	0.029	н/д	н/д	0.02	0.012	н/д	0.001	н/д	0.011	н/д	0.007	н/д	0.004	0.0	н/д	0.521	н/д	н/д	н/д	0.646	0.646
Proline (g)	0.02	0.029	н/д	н/д	0.02	0.012	н/д	0.001	н/д	0.045	н/д	0.004	н/д	0.005	0.0	н/д	0.438	н/д	н/д	н/д	0.575	0.575
Serine (g)	0.041	0.029	н/д	н/д	0.039	0.012	н/д	0.001	н/д	0.028	н/д	0.007	н/д	0.003	0.0	н/д	0.365	н/д	н/д	н/д	0.525	0.525
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	122.013	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	26.767	н/д	н/д	н/д	148.78	148.78
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.014	0.014
Saturated Fat (g)	0.081	0.1	0.021	н/д	0.02	н/д	0.0	0.001	0.038	29.152	0.002	0.002	0.038	0.002	0.0	0.003	0.152	н/д	н/д	н/д	29.613	29.613
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.086	1.079	н/д	н/д	0.112	1.079	1.044	0.0	0.239	н/д	н/д	н/д	н/д	3.682	3.682
Monounsaturated Fat (g)	0.081	0.143	0.035	н/д	0.02	н/д	0.002	0.001	0.046	11.929	0.0	0.0	0.046	0.002	0.0	0.003	0.138	н/д	н/д	н/д	12.447	12.447
Polyunsaturated (g)	0.061	0.071	0.2	н/д	0.078	н/д	0.0	0.0	0.097	1.725	0.004	0.005	0.097	0.005	0.0	0.003	0.129	н/д	н/д	н/д	2.478	2.478