Рецепт Polvo Frito (Fried Octopus) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	octopus 340.19g	eggs 49.28g	milk 0.0g	salt 0.0g	parsley 0.16g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	41.84	6.2	н/д	н/д	0.0	48.05	144.15
Total Fat (g)	2.72	4.9	н/д	н/д	0.0	7.62	22.86
Carbohydrates (g)	0.0	0.38	н/д	н/д	0.01	0.39	1.17
Ash (g)	5.1	0.42	н/д	н/д	0.0	5.53	16.59
Calories (kcal)	190.508	70.47	н/д	н/д	0.057	261.036	783.108
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.15
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.3
Fructose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.15
Lactose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.15
Maltose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.15
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	285.76	37.37	н/д	н/д	0.14	323.28	969.84
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.38	н/д	н/д	0.0	0.38	1.14
Galactose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.15
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Calcium (mg)	119.068	26.118	н/д	н/д	0.219	145.405	436.215
Iron (mg)	16.67	0.9	н/д	н/д	0.01	17.58	52.74
Magnesium (mg)	н/д	5.914	н/д	н/д	0.079	5.993	17.979
Phosphorus (mg)	537.505	94.125	н/д	н/д	0.092	631.722	1895.166
Potassium (mg)	н/д	66.035	н/д	н/д	0.877	66.912	200.736
Sodium (mg)	н/д	68.992	н/д	н/д	0.089	69.081	207.243
Zinc (mg)	4.86	0.55	н/д	н/д	0.0	5.41	16.23
Copper (mg)	1.259	0.049	н/д	н/д	0.0	1.308	3.924
Manganese (mg)	0.068	0.02	н/д	н/д	0.0	0.088	0.264
Selenium (mcg)	н/д	15.6	н/д	н/д	0.0	15.6	46.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	239.994	н/д	н/д	13.338	253.332	759.996
Retinol (mcg)	н/д	68.499	н/д	н/д	0.0	68.499	205.497
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	68.992	н/д	н/д	0.667	69.659	208.977
Beta Carotene (mcg)	н/д	4.928	н/д	н/д	8.002	12.93	38.79
Vitamin E (mg)	н/д	0.48	н/д	н/д	0.0	0.48	1.44
Vitamin D (IU)	н/д	17.248	н/д	н/д	н/д	17.248	51.744
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	163.117	н/д	н/д	8.805	171.922	515.766
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.01	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.25	н/д	н/д	0.0	0.25	0.75
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.01	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	0.2	0.6
Thiamin (mg)	0.102	0.034	н/д	н/д	0.0	0.137	0.411
Riboflavin (mg)	0.136	0.237	н/д	н/д	0.0	0.373	1.119
Niacin (mg)	6.804	0.034	н/д	н/д	0.002	6.84	20.52
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.71	н/д	н/д	0.001	0.71	2.13
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.069	н/д	н/д	0.0	0.069	0.207
Folate (mcg)	н/д	23.162	н/д	н/д	0.241	23.402	70.206
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.64	н/д	н/д	0.0	0.64	1.92
Choline (mg)	н/д	123.7	н/д	н/д	0.0	123.8	371.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.084	н/д	н/д	0.0	0.084	0.252
Threonine (g)	н/д	0.276	н/д	н/д	0.0	0.276	0.828
Isoleucine (g)	н/д	0.33	н/д	н/д	0.0	0.33	0.99
Leucine (g)	н/д	0.537	н/д	н/д	0.0	0.537	1.611
Lysine (g)	н/д	0.448	н/д	н/д	0.0	0.449	1.347
Methionine (g)	н/д	0.187	н/д	н/д	0.0	0.187	0.561
Cystine (g)	н/д	0.133	н/д	н/д	0.0	0.133	0.399
Phenylalanine (g)	н/д	0.335	н/д	н/д	0.0	0.335	1.005
Tyrosine (g)	н/д	0.246	н/д	н/д	0.0	0.247	0.741
Valine (g)	н/д	0.424	н/д	н/д	0.0	0.424	1.272
Arginine (g)	н/д	0.404	н/д	н/д	0.0	0.404	1.212
Histidine (g)	н/д	0.153	н/д	н/д	0.0	0.153	0.459
Alanine (g)	н/д	0.365	н/д	н/д	0.0	0.365	1.095
Aspartic acid (g)	н/д	0.655	н/д	н/д	0.0	0.656	1.968
Glutamic acid (g)	н/д	0.828	н/д	н/д	0.0	0.828	2.484
Glycine (g)	н/д	0.212	н/д	н/д	0.0	0.212	0.636
Proline (g)	н/д	0.251	н/д	н/д	0.0	0.252	0.756
Serine (g)	н/д	0.478	н/д	н/д	0.0	0.478	1.434
Cholesterol (mg)	139.479	208.454	н/д	н/д	0.0	347.934	1043.802
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.68	1.528	н/д	н/д	0.0	2.208	6.624
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008	0.024
Monounsaturated Fat (g)	н/д	1.878	н/д	н/д	0.0	1.878	5.634
Polyunsaturated (g)	0.68	0.67	н/д	н/д	0.0	1.351	4.053