CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pochero - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 1/2 cups of sliced Plantain Bananas (Saba)
salt and peppercorns to taste
cooking oil
1/4 cup patis, fish sauce
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		pork
97.5g 		onion
12.38g 		garlic
1.47g 		potato
17.96g 		string beans
16.59g 		cabbage
8.9g 		peppercorns
0.0g 		salt
0.0g 		pork
648.77g 		oil
0.0g 		tomatoes sauce
15.31g 		water
88.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 21.26 0.14 0.09 0.28 1.17 0.11 н/д н/д 141.43 н/д 0.2 0.0 164.68 1317.44
Total Fat (g) 6.32 0.01 0.01 0.01 0.13 0.01 н/д н/д 42.04 н/д 0.03 0.0 48.55 388.4
Carbohydrates (g) 0.0 1.16 0.49 3.61 3.99 0.52 н/д н/д 0.0 н/д 0.82 0.0 10.58 84.64
Ash (g) 0.96 0.04 0.02 0.18 0.27 0.06 н/д н/д 6.36 н/д 0.31 0.09 8.28 66.24
Calories (kcal) 148.2 4.95 2.188 15.441 21.406 2.225 н/д н/д 986.129 н/д 3.675 0.0 1184.213 9473.704
Starch (g) н/д 0.0 н/д 2.27 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.27 18.16
Sucrose (g) н/д 0.12 н/д 0.45 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.62 4.96
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.24 н/д 0.17 н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.36 н/д 0.92 7.36
Fructose (g) н/д 0.16 н/д 0.13 н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д 0.25 н/д 0.67 5.36
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 70.18 11.03 0.86 13.88 11.05 8.2 н/д н/д 466.98 н/д 13.95 88.79 684.92 5479.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.52 0.01 0.75 н/д 0.28 н/д н/д 0.0 н/д 0.65 0.0 2.23 17.84
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.0 0.5 1.6 0.2 н/д н/д 0.0 н/д 0.2 0.0 2.8 22.4
Calcium (mg) 4.875 2.846 2.657 5.387 10.454 3.56 н/д н/д 32.438 н/д 1.991 2.666 66.874 534.992
Iron (mg) 0.75 0.03 0.02 0.11 0.18 0.04 н/д н/д 5.0 н/д 0.16 0.0 6.28 50.24
Magnesium (mg) 21.45 1.238 0.367 4.489 9.293 1.068 н/д н/д 142.729 н/д 2.45 0.889 183.972 1471.776
Phosphorus (mg) 201.825 3.589 2.246 8.439 16.926 2.314 н/д н/д 1342.952 н/д 3.981 0.0 1582.271 12658.168
Potassium (mg) 410.475 18.068 5.887 60.508 61.397 15.13 н/д н/д 2731.317 н/д 50.684 0.0 3353.466 26827.728
Sodium (mg) 43.875 0.495 0.25 9.875 0.996 1.602 н/д н/д 291.946 н/д 80.238 3.555 432.831 3462.648
Zinc (mg) 1.65 0.02 0.02 0.05 0.11 0.02 н/д н/д 10.96 н/д 0.03 0.01 12.87 102.96
Copper (mg) 0.059 0.005 0.004 0.027 0.02 0.002 н/д н/д 0.389 н/д 0.018 0.009 0.533 4.264
Manganese (mg) 0.01 0.016 0.025 0.047 0.063 0.014 н/д н/д 0.065 н/д 0.017 0.0 0.256 2.048
Selenium (mcg) 34.5 0.1 0.2 0.1 0.2 0.0 н/д н/д 229.7 н/д 0.0 0.0 264.8 2118.4
Vitamin A, IU (IU) 6.825 0.248 0.132 2547.276 0.498 8.722 н/д н/д 45.414 н/д 66.303 0.0 2675.417 21403.336
Retinol (mcg) 1.95 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 12.975 н/д 0.0 0.0 14.925 119.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.95 0.0 0.0 127.301 0.0 0.445 н/д н/д 12.975 н/д 3.369 0.0 146.04 1168.32
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.124 0.073 1527.791 н/д 3.738 н/д н/д 0.0 н/д 39.659 0.0 1571.385 12571.08
Vitamin E (mg) 0.18 0.0 0.0 0.05 н/д 0.01 н/д н/д 1.17 н/д 0.22 0.0 1.62 12.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 2140.534 0.0 2140.534 17124.272
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.495 0.235 0.0 н/д 2.67 н/д н/д 0.0 н/д 3.522 0.0 6.922 55.376
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.3 0.9 0.5 0.4 0.2 3.3 н/д н/д 1.9 н/д 1.1 0.0 8.6 68.8
Thiamin (mg) 0.839 0.006 0.003 0.014 0.022 0.005 н/д н/д 5.579 н/д 0.003 0.0 6.471 51.768
Riboflavin (mg) 0.263 0.004 0.002 0.011 0.01 0.004 н/д н/д 1.752 н/д 0.011 0.0 2.055 16.44
Niacin (mg) 4.914 0.015 0.01 0.101 0.091 0.02 н/д н/д 32.698 н/д 0.15 0.0 37.999 303.992
Pantothenic acid (mg) 0.751 0.015 0.009 0.144 0.037 0.019 н/д н/д 4.996 н/д 0.047 0.0 6.016 48.128
Vitamin B-6 (mg) 0.458 0.015 0.018 0.038 0.018 0.011 н/д н/д 3.049 н/д 0.015 0.0 3.622 28.976
Folate (mcg) 6.825 2.351 0.044 1.975 12.445 3.827 н/д н/д 45.414 н/д 1.684 0.0 74.566 596.528
Vitamin B-12 (mcg) 0.52 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 3.44 н/д 0.0 0.0 3.96 31.68
Choline (mg) н/д 0.8 0.3 2.2 н/д 1.0 н/д н/д н/д н/д 1.5 0.0 5.8 46.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.273 0.001 0.001 0.005 0.013 0.001 н/д н/д 1.817 н/д 0.002 н/д 2.113 16.904
Threonine (g) 0.975 0.002 0.002 0.014 0.05 0.004 н/д н/д 6.488 н/д 0.006 н/д 7.541 60.328
Isoleucine (g) 0.995 0.001 0.003 0.011 0.051 0.003 н/д н/д 6.617 н/д 0.005 н/д 7.686 61.488
Leucine (g) 1.706 0.004 0.005 0.016 0.093 0.004 н/д н/д 11.353 н/д 0.006 н/д 13.187 105.496
Lysine (g) 1.911 0.005 0.004 0.013 0.08 0.004 н/д н/д 12.716 н/д 0.006 н/д 14.738 117.904
Methionine (g) 0.566 0.0 0.001 0.005 0.018 0.001 н/д н/д 3.763 н/д 0.002 н/д 4.356 34.848
Cystine (g) 0.273 0.0 0.001 0.004 0.013 0.001 н/д н/д 1.817 н/д 0.002 н/д 2.11 16.88
Phenylalanine (g) 0.848 0.004 0.003 0.016 0.063 0.003 н/д н/д 5.644 н/д 0.015 н/д 6.596 52.768
Tyrosine (g) 0.741 0.001 0.001 0.005 0.033 0.002 н/д н/д 4.931 н/д 0.003 н/д 5.717 45.736
Valine (g) 1.151 0.002 0.004 0.016 0.061 0.004 н/д н/д 7.655 н/д 0.005 н/д 8.898 71.184
Arginine (g) 1.326 0.012 0.009 0.011 0.073 0.007 н/д н/д 8.823 н/д 0.005 н/д 10.266 82.128
Histidine (g) 0.848 0.001 0.002 0.005 0.033 0.002 н/д н/д 5.644 н/д 0.003 н/д 6.539 52.312
Alanine (g) 1.238 0.002 0.002 0.014 0.05 0.004 н/д н/д 8.239 н/д 0.006 н/д 9.556 76.448
Aspartic acid (g) 1.97 0.011 0.007 0.068 0.141 0.011 н/д н/д 13.105 н/д 0.031 н/д 15.344 122.752
Glutamic acid (g) 3.325 0.032 0.012 0.029 0.179 0.026 н/д н/д 22.123 н/д 0.1 н/д 25.825 206.6
Glycine (g) 1.014 0.004 0.003 0.011 0.046 0.003 н/д н/д 6.747 н/д 0.005 н/д 7.832 62.656
Proline (g) 0.858 0.001 0.001 0.009 0.05 0.004 н/д н/д 5.709 н/д 0.003 н/д 6.636 53.088
Serine (g) 0.878 0.002 0.003 0.016 0.063 0.004 н/д н/д 5.839 н/д 0.006 н/д 6.811 54.488
Cholesterol (mg) 53.625 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 356.823 н/д 0.0 0.0 410.448 3283.584
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.184 0.005 0.001 0.004 0.013 0.003 н/д н/д 14.532 н/д 0.005 0.0 16.747 133.976
Phytosterols (mg) н/д 1.856 н/д 2.155 н/д 0.979 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.99 39.92
Monounsaturated Fat (g) 2.857 0.001 0.0 0.0 0.008 0.002 н/д н/д 19.009 н/д 0.005 0.0 21.882 175.056
Polyunsaturated (g) 0.683 0.002 0.004 0.002 0.075 0.002 н/д н/д 4.541 н/д 0.011 0.0 5.319 42.552