Рецепт Piquant Rice Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/4 c. minced pimento-stuffed olives
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		rice
23.13g 		water
51.84g 		bay leaf
0.5g 		salt
0.75g 		lemon juice
0.64g 		peas
70.88g 		salad dressing
15.63g 		onions
4.5g 		pepper
3.82g 		lettuce
8.5g 		cheddar cheese
14.18g 		almonds
2.7g 		eggs
21.56g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.65 0.0 0.04 0.0 0.0 3.7 0.09 0.05 0.03 0.11 3.53 0.57 2.71 12.49 99.92
Total Fat (g) 0.15 0.0 0.04 0.0 0.0 0.28 6.78 0.0 0.01 0.02 4.7 1.33 2.14 15.46 123.68
Carbohydrates (g) 18.49 0.0 0.37 0.0 0.05 9.65 1.49 0.42 0.18 0.19 0.18 0.59 0.17 31.78 254.24
Ash (g) 0.15 0.05 0.02 0.75 0.0 0.55 н/д 0.02 0.02 0.05 0.56 0.08 0.19 2.42 19.36
Calories (kcal) 84.406 0.0 1.565 0.0 0.159 54.574 66.094 1.8 0.764 1.36 57.125 15.525 30.831 314.202 2513.616
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 2.96 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д 2.98 23.84
Sucrose (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д 3.26 н/д 0.04 0.0 0.0 0.03 0.1 0.02 3.48 27.84
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.09 0.04 0.02 н/д 0.0 0.05 0.26 2.08
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.18 н/д 0.06 0.04 0.02 н/д 0.0 0.02 0.33 2.64
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.02 0.06 0.48
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.02 0.1 0.8
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.69 51.79 0.03 0.0 0.58 56.69 6.72 4.01 3.58 8.13 5.21 0.13 16.35 155.9 1247.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.0 н/д 0.0 0.02 3.54 1.37 0.19 0.09 0.04 0.07 0.11 0.17 5.62 44.96
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.03 0.24
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 3.2 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.3 0.0 4.2 33.6
Calcium (mg) 6.475 1.555 4.17 0.18 0.044 15.593 2.5 1.035 0.382 2.805 102.202 7.128 11.427 155.496 1243.968
Iron (mg) 1.0 0.0 0.22 0.0 0.0 1.08 0.06 0.01 0.01 0.1 0.1 0.1 0.39 3.07 24.56
Magnesium (mg) 5.781 0.518 0.6 0.008 0.038 18.428 0.469 0.45 0.382 1.02 3.969 7.236 2.587 41.486 331.888
Phosphorus (mg) 26.594 0.0 0.565 0.0 0.038 58.118 2.656 1.305 0.764 2.38 72.576 13.068 41.18 219.243 1753.944
Potassium (mg) 26.594 0.0 2.645 0.06 0.787 108.439 6.406 6.57 6.682 15.895 13.892 19.035 28.89 235.895 1887.16
Sodium (mg) 1.156 2.074 0.115 290.685 0.006 76.545 191.406 0.18 0.115 2.125 88.027 0.027 30.184 682.645 5461.16
Zinc (mg) 0.25 0.01 0.02 0.0 0.0 0.58 0.02 0.01 0.0 0.02 0.44 0.08 0.24 1.67 13.36
Copper (mg) 0.051 0.005 0.002 0.0 0.0 0.085 0.002 0.002 0.003 0.003 0.004 0.027 0.022 0.205 1.64
Manganese (mg) 0.252 0.0 0.041 0.001 0.0 0.241 н/д 0.006 0.005 0.017 0.001 0.062 0.009 0.634 5.072
Selenium (mcg) 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 0.2 0.0 0.0 0.1 2.0 0.1 6.8 14.1 112.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 30.925 0.0 0.127 1458.608 н/д 0.09 14.127 636.82 142.034 0.027 104.997 2387.754 19102.032
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.563 0.0 0.0 н/д 36.572 0.0 29.968 68.102 544.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 1.545 0.0 0.006 73.001 1.875 0.0 0.687 31.875 37.564 0.0 30.184 176.738 1413.904
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.019 868.219 3.438 0.045 7.942 382.075 12.049 0.027 2.156 1275.969 10207.752
Vitamin E (mg) 0.03 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.83 0.0 0.01 0.01 0.04 0.71 0.21 1.86 14.88
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.701 н/д 7.546 9.247 73.976
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 4.219 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.219 33.752
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.057 1666.98 0.469 0.18 13.02 146.54 0.0 0.027 71.364 1898.636 15189.088
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.53 н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.02 0.11 0.68 5.44
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.2 0.0 0.3 12.8 0.1 0.3 3.1 0.3 0.0 0.0 0.0 17.1 136.8
Thiamin (mg) 0.134 0.0 0.0 0.0 0.0 0.184 0.002 0.002 0.002 0.005 0.004 0.006 0.015 0.355 2.84
Riboflavin (mg) 0.012 0.0 0.002 0.0 0.0 0.071 0.005 0.001 0.001 0.007 0.054 0.027 0.103 0.283 2.264
Niacin (mg) 0.969 0.0 0.01 0.0 0.001 1.219 0.006 0.005 0.018 0.027 0.011 0.092 0.015 2.374 18.992
Pantothenic acid (mg) 0.234 0.0 н/д 0.0 0.001 0.39 н/д 0.005 0.004 0.012 0.058 0.013 0.31 1.026 8.208
Vitamin B-6 (mg) 0.037 0.0 0.009 0.0 0.0 0.057 0.005 0.005 0.008 0.009 0.01 0.004 0.03 0.174 1.392
Folate (mcg) 53.419 0.0 0.9 0.0 0.083 37.564 0.156 0.855 0.382 3.06 2.552 1.35 10.133 110.453 883.624
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.12 0.0 0.28 0.4 3.2
Choline (mg) 1.3 0.0 н/д 0.0 0.0 19.1 0.7 0.3 0.2 1.0 2.3 1.4 54.1 80.6 644.8
Folic acid (mcg) 51.569 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 51.569 412.552
Tryptophan (g) 0.019 н/д н/д 0.0 н/д 0.028 н/д 0.0 0.0 0.002 0.045 0.006 0.037 0.137 1.096
Threonine (g) 0.06 н/д н/д 0.0 н/д 0.142 н/д 0.001 0.002 0.004 0.126 0.016 0.121 0.472 3.776
Isoleucine (g) 0.072 н/д н/д 0.0 н/д 0.135 н/д 0.0 0.001 0.003 0.22 0.019 0.144 0.594 4.752
Leucine (g) 0.136 н/д н/д 0.0 н/д 0.22 н/д 0.001 0.002 0.006 0.339 0.04 0.235 0.979 7.832
Lysine (g) 0.06 н/д н/д 0.0 н/д 0.22 н/д 0.002 0.002 0.004 0.293 0.016 0.196 0.793 6.344
Methionine (g) 0.039 н/д н/д 0.0 н/д 0.057 н/д 0.0 0.0 0.002 0.092 0.004 0.082 0.276 2.208
Cystine (g) 0.035 н/д н/д 0.0 н/д 0.021 н/д 0.0 0.0 0.001 0.018 0.005 0.058 0.139 1.112
Phenylalanine (g) 0.088 н/д н/д 0.0 н/д 0.135 н/д 0.001 0.003 0.006 0.186 0.03 0.147 0.596 4.768
Tyrosine (g) 0.056 н/д н/д 0.0 н/д 0.078 н/д 0.0 0.0 0.003 0.17 0.012 0.108 0.427 3.416
Valine (g) 0.102 н/д н/д 0.0 н/д 0.163 н/д 0.001 0.002 0.004 0.235 0.022 0.185 0.714 5.712
Arginine (g) 0.136 н/д н/д 0.0 н/д 0.291 н/д 0.005 0.001 0.003 0.133 0.066 0.177 0.812 6.496
Histidine (g) 0.039 н/д н/д 0.0 н/д 0.071 н/д 0.0 0.0 0.002 0.123 0.015 0.067 0.318 2.544
Alanine (g) 0.095 н/д н/д 0.0 н/д 0.163 н/д 0.001 0.002 0.004 0.099 0.028 0.16 0.551 4.408
Aspartic acid (g) 0.155 н/д н/д 0.0 н/д 0.34 н/д 0.004 0.008 0.012 0.227 0.079 0.287 1.111 8.888
Glutamic acid (g) 0.321 н/д н/д 0.0 н/д 0.503 н/д 0.012 0.007 0.014 0.863 0.184 0.362 2.267 18.136
Glycine (g) 0.076 н/д н/д 0.0 н/д 0.128 н/д 0.001 0.001 0.004 0.061 0.04 0.093 0.404 3.232
Proline (g) 0.079 н/д н/д 0.0 н/д 0.12 н/д 0.0 0.001 0.003 0.398 0.028 0.11 0.74 5.92
Serine (g) 0.088 н/д н/д 0.0 н/д 0.12 н/д 0.001 0.002 0.003 0.207 0.026 0.209 0.656 5.248
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.094 0.0 0.0 н/д 14.884 0.0 91.199 107.176 857.408
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.008
Saturated Fat (g) 0.042 0.0 0.011 0.0 0.0 0.05 1.011 0.002 0.002 н/д 2.99 0.101 0.668 4.876 39.008
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.675 0.344 н/д н/д н/д н/д 1.019 8.152
Monounsaturated Fat (g) 0.049 0.0 0.008 0.0 0.0 0.021 2.234 0.0 0.0 н/д 1.331 0.834 0.821 5.3 42.4
Polyunsaturated (g) 0.042 0.0 0.011 0.0 0.0 0.128 3.053 0.001 0.002 н/д 0.133 0.326 0.293 3.989 31.912