Рецепт Pinto Bean Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Salt and pepper to taste

1 slice ham, minced

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	pinto beans 32.17g	pepper 0.0g	salt 0.0g	olive oil 13.5g	onion 20.72g	ham 0.0g	garlic 0.44g	rosemary 0.2g	thyme 0.09g	tomatoes 44.89g	water 236.8g	chicken stock 78.86g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.89	н/д	н/д	0.0	0.17	н/д	0.03	0.01	0.01	0.4	0.0	0.79	8.28	49.68
Total Fat (g)	0.4	н/д	н/д	13.5	0.02	н/д	0.0	0.03	0.0	0.09	0.0	0.08	14.12	84.72
Carbohydrates (g)	20.12	н/д	н/д	0.0	1.56	н/д	0.14	0.13	0.02	1.76	0.0	0.32	24.05	144.3
Ash (g)	1.11	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	0.01	0.01	0.0	0.22	0.24	0.55	2.22	13.32
Calories (kcal)	111.618	н/д	н/д	119.34	6.63	н/д	0.648	0.662	0.092	8.081	0.0	5.52	252.592	1515.552
Starch (g)	10.99	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	10.99	65.94
Sucrose (g)	0.64	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.79	4.74
Glucose (dextrose) (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.47	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	1.07	6.42
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	н/д	н/д	1.03	6.18
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.64	н/д	н/д	0.0	18.9	н/д	0.25	0.02	0.06	42.42	236.56	77.13	379.0	2274.0
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.68	н/д	н/д	0.0	1.04	н/д	0.0	н/д	н/д	1.18	0.0	0.0	2.9	17.4
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.0	н/д	н/д	0.0	0.2	н/д	0.0	0.1	0.0	0.5	0.0	0.3	6.1	36.6
Calcium (mg)	36.348	н/д	н/д	0.135	4.144	н/д	0.787	2.56	0.367	4.489	7.104	4.732	60.667	364.002
Iron (mg)	1.63	н/д	н/д	0.08	0.05	н/д	0.01	0.06	0.02	0.12	0.0	0.16	2.12	12.72
Magnesium (mg)	56.613	н/д	н/д	0.0	1.865	н/д	0.109	0.44	0.145	4.938	2.368	0.789	67.267	403.602
Phosphorus (mg)	132.205	н/д	н/д	0.0	5.594	н/д	0.666	0.14	0.096	10.774	0.0	10.252	159.728	958.368
Potassium (mg)	448.082	н/д	н/д	0.135	24.657	н/д	1.744	1.91	0.552	106.397	0.0	63.091	646.568	3879.408
Sodium (mg)	3.86	н/д	н/д	0.27	1.658	н/д	0.074	0.1	0.008	2.245	9.472	124.604	142.29	853.74
Zinc (mg)	0.73	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.01	0.01	0.0	0.08	0.02	0.06	0.93	5.58
Copper (mg)	0.286	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	0.001	0.001	0.001	0.027	0.024	0.024	0.376	2.256
Manganese (mg)	0.37	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	0.007	0.004	0.002	0.049	0.0	0.039	0.488	2.928
Selenium (mcg)	9.0	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	9.1	54.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.207	н/д	0.039	6.256	4.308	373.961	0.0	0.0	384.771	2308.626
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.312	0.216	18.855	0.0	0.0	19.383	116.298
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.207	н/д	0.022	н/д	2.585	201.571	0.0	0.0	204.385	1226.31
Vitamin E (mg)	0.07	н/д	н/д	1.94	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.24	0.0	0.0	2.25	13.5
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1155.105	0.0	0.0	1155.105	6930.63
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	1.243	н/д	0.07	н/д	н/д	55.219	0.0	0.0	56.532	339.192
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.11	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.17	1.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.0	н/д	н/д	0.0	1.0	н/д	0.1	0.1	0.1	5.7	0.0	5.5	14.6	87.6
Thiamin (mg)	0.228	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	0.001	0.001	0.0	0.018	0.0	0.0	0.257	1.542
Riboflavin (mg)	0.068	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.0	0.001	0.0	0.009	0.0	0.008	0.09	0.54
Niacin (mg)	0.376	н/д	н/д	0.0	0.027	н/д	0.003	0.002	0.002	0.265	0.0	0.402	1.077	6.462
Pantothenic acid (mg)	0.254	н/д	н/д	0.0	0.021	н/д	0.003	н/д	0.0	0.04	0.0	0.008	0.326	1.956
Vitamin B-6 (mg)	0.151	н/д	н/д	0.0	0.027	н/д	0.005	0.003	0.0	0.036	0.0	0.008	0.231	1.386
Folate (mcg)	168.875	н/д	н/д	0.0	4.766	н/д	0.013	0.614	0.041	6.734	0.0	0.0	181.042	1086.252
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.03	0.18
Choline (mg)	21.3	н/д	н/д	0.0	1.1	н/д	0.1	н/д	н/д	3.0	0.0	н/д	25.6	153.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.077	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.084	0.504
Threonine (g)	0.261	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.001	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	0.279	1.674
Isoleucine (g)	0.28	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.001	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	0.292	1.752
Leucine (g)	0.502	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.001	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	0.523	3.138
Lysine (g)	0.437	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.001	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	0.458	2.748
Methionine (g)	0.084	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.091	0.546
Cystine (g)	0.061	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.068	0.408
Phenylalanine (g)	0.354	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	0.031	н/д	н/д	0.39	2.34
Tyrosine (g)	0.138	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.145	0.87
Valine (g)	0.322	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.001	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	0.336	2.016
Arginine (g)	0.354	н/д	н/д	0.0	0.023	н/д	0.003	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.388	2.328
Histidine (g)	0.18	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.187	1.122
Alanine (g)	0.28	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.298	1.788
Aspartic acid (g)	0.73	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	0.002	н/д	н/д	0.063	н/д	н/д	0.81	4.86
Glutamic acid (g)	0.975	н/д	н/д	0.0	0.037	н/д	0.004	н/д	н/д	0.193	н/д	н/д	1.209	7.254
Glycine (g)	0.257	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.271	1.626
Proline (g)	0.344	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.358	2.148
Serine (g)	0.376	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.395	2.37
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.077	н/д	н/д	1.864	н/д	н/д	0.0	0.015	0.0	0.013	0.0	0.024	1.994	11.964
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	29.835	н/д	н/д	н/д	0.116	н/д	3.143	н/д	н/д	33.094	198.564
Monounsaturated Fat (g)	0.074	н/д	н/д	9.85	н/д	н/д	0.0	0.006	0.0	0.013	0.0	0.039	9.983	59.898
Polyunsaturated (g)	0.132	н/д	н/д	1.42	н/д	н/д	0.001	0.005	0.0	0.036	0.0	0.016	1.61	9.66