Рецепт Pineapple Garlic Pork Chops - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		pork chops
68.64g 		pineapple juice
62.5g 		sherry
39.33g 		sugar
6.88g 		rosemary
0.15g 		garlic
0.65g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.96 0.23 0.08 0.01 0.01 0.04 15.32 61.28
Total Fat (g) 4.45 0.08 0.0 0.0 0.02 0.0 4.55 18.2
Carbohydrates (g) 0.0 8.04 5.38 6.74 0.1 0.22 20.48 81.92
Ash (g) 0.67 н/д н/д 0.03 0.01 0.01 0.72 2.88
Calories (kcal) 104.333 33.125 62.932 26.125 0.497 0.972 227.984 911.936
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 6.5 н/д н/д 6.5 26.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д 0.09 0.36
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д 0.08 0.32
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 6.0 0.0 0.0 0.0 6.0 24.0
Water (g) 49.41 53.98 27.73 0.09 0.01 0.38 131.61 526.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 6.24 3.06 6.67 н/д 0.01 15.97 63.88
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 0.8
Calcium (mg) 3.432 8.125 3.147 5.706 1.92 1.181 23.511 94.044
Iron (mg) 0.53 0.19 0.09 0.05 0.04 0.01 0.92 3.68
Magnesium (mg) 15.101 7.5 3.54 0.619 0.33 0.163 27.253 109.012
Phosphorus (mg) 142.085 5.0 3.54 0.275 0.105 0.998 152.003 608.012
Potassium (mg) 288.974 81.25 36.186 9.144 1.433 2.617 419.603 1678.412
Sodium (mg) 30.888 1.25 3.54 1.925 0.075 0.111 37.789 151.156
Zinc (mg) 1.16 0.07 0.03 0.0 0.0 0.01 1.27 5.08
Copper (mg) 0.041 0.044 0.02 0.003 0.001 0.002 0.111 0.444
Manganese (mg) 0.007 н/д н/д 0.004 0.003 0.011 0.025 0.1
Selenium (mcg) 24.3 0.1 0.2 0.1 0.0 0.1 24.7 98.8
Vitamin A, IU (IU) 4.805 н/д н/д 0.0 4.692 0.059 9.556 38.224
Retinol (mcg) 1.373 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.373 5.492
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.373 0.0 0.0 0.0 0.234 0.0 1.607 6.428
Beta Carotene (mcg) 0.0 1.875 0.0 0.0 н/д 0.033 1.908 7.632
Vitamin E (mg) 0.12 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.14 0.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.104 0.104 0.416
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.2 27.4 0.0 0.0 0.1 0.2 27.9 111.6
Thiamin (mg) 0.59 0.038 0.008 0.0 0.001 0.001 0.638 2.552
Riboflavin (mg) 0.185 0.013 0.008 0.0 0.001 0.001 0.207 0.828
Niacin (mg) 3.459 0.125 0.083 0.008 0.002 0.005 3.681 14.724
Pantothenic acid (mg) 0.529 н/д н/д 0.009 н/д 0.004 0.541 2.164
Vitamin B-6 (mg) 0.323 0.063 0.0 0.003 0.003 0.008 0.399 1.596
Folate (mcg) 4.805 11.25 0.0 0.069 0.461 0.02 16.604 66.416
Vitamin B-12 (mcg) 0.36 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.36 1.44
Choline (mg) н/д 2.1 2.0 0.2 н/д 0.2 4.3 17.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.192 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.193 0.772
Threonine (g) 0.686 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.687 2.748
Isoleucine (g) 0.7 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.702 2.808
Leucine (g) 1.201 н/д н/д н/д н/д 0.002 1.203 4.812
Lysine (g) 1.345 н/д н/д н/д н/д 0.002 1.347 5.388
Methionine (g) 0.398 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.399 1.596
Cystine (g) 0.192 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.193 0.772
Phenylalanine (g) 0.597 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.598 2.392
Tyrosine (g) 0.522 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.522 2.088
Valine (g) 0.81 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.812 3.248
Arginine (g) 0.934 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.938 3.752
Histidine (g) 0.597 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.598 2.392
Alanine (g) 0.872 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.873 3.492
Aspartic acid (g) 1.387 н/д н/д н/д н/д 0.003 1.39 5.56
Glutamic acid (g) 2.341 н/д н/д н/д н/д 0.005 2.346 9.384
Glycine (g) 0.714 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.715 2.86
Proline (g) 0.604 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.605 2.42
Serine (g) 0.618 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.619 2.476
Cholesterol (mg) 37.752 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 37.752 151.008
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.538 0.006 0.0 0.0 0.011 0.001 1.555 6.22
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.087 н/д 0.087 0.348
Monounsaturated Fat (g) 2.011 0.006 0.0 0.0 0.005 0.0 2.022 8.088
Polyunsaturated (g) 0.48 0.025 0.0 0.0 0.004 0.002 0.511 2.044