Рецепт Pickled Beets - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
healthy pinch of salt
2 or possibly 3 bay leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		beets
147.0g 		sugar
50.0g 		vinegar
60.0g 		salt
0.0g 		cloves
1.5g 		onions
49.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.34 0.0 0.0 н/д 0.09 0.54 1.97 3.94
Total Fat (g) 0.21 0.0 0.0 н/д 0.3 0.05 0.56 1.12
Carbohydrates (g) 10.6 49.99 0.56 н/д 0.92 4.62 66.69 133.38
Ash (g) 1.15 0.0 н/д н/д 0.09 0.17 1.41 2.82
Calories (kcal) 45.57 193.5 12.6 н/д 4.845 19.8 276.315 552.63
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.49 0.49 0.98
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.02 0.98 0.99 1.98
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.02 0.64 0.65 1.3
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 133.71 0.02 56.29 н/д 0.1 44.11 234.22 468.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 8.1 49.96 0.24 н/д 0.04 2.1 60.43 120.86
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.6 0.0 0.0 н/д 0.5 0.8 4.0 8.0
Calcium (mg) 22.05 0.5 4.2 н/д 9.69 11.385 47.825 95.65
Iron (mg) 2.68 0.01 0.12 н/д 0.13 0.1 3.03 6.06
Magnesium (mg) 24.99 0.0 3.0 н/д 3.96 4.95 36.9 73.8
Phosphorus (mg) 24.99 0.0 4.8 н/д 1.575 14.355 45.72 91.44
Potassium (mg) 217.56 1.0 43.8 н/д 16.53 72.27 351.16 702.32
Sodium (mg) 285.18 0.0 3.0 н/д 3.645 1.98 293.805 587.61
Zinc (mg) 0.31 0.0 0.02 н/д 0.02 0.08 0.43 0.86
Copper (mg) 0.088 0.0 0.006 н/д 0.005 0.02 0.119 0.238
Manganese (mg) 0.426 0.0 н/д н/д 0.45 0.064 0.941 1.882
Selenium (mcg) 0.7 0.3 0.1 н/д 0.1 0.2 1.4 2.8
Vitamin A, IU (IU) 35.28 0.0 н/д н/д 7.95 0.99 44.22 88.44
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.47 0.0 0.0 н/д 0.405 0.0 1.875 3.75
Beta Carotene (mcg) 22.05 0.0 0.0 н/д 1.26 0.495 23.805 47.61
Vitamin E (mg) 0.04 0.0 0.0 н/д 0.13 0.01 0.18 0.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.98 1.98 3.96
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 6.0 0.0 0.0 н/д 1.2 3.7 10.9 21.8
Thiamin (mg) 0.015 0.0 0.0 н/д 0.002 0.025 0.041 0.082
Riboflavin (mg) 0.059 0.01 0.0 н/д 0.004 0.015 0.088 0.176
Niacin (mg) 0.235 0.0 0.0 н/д 0.022 0.059 0.317 0.634
Pantothenic acid (mg) 0.235 0.0 н/д н/д н/д 0.059 0.295 0.59
Vitamin B-6 (mg) 0.088 0.0 0.0 н/д 0.009 0.059 0.156 0.312
Folate (mcg) 44.1 0.0 0.0 н/д 1.395 9.405 54.9 109.8
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 11.0 0.0 0.0 н/д 0.6 3.0 14.6 29.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.02 0.04
Threonine (g) 0.044 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.054 0.108
Isoleucine (g) 0.044 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.049 0.098
Leucine (g) 0.059 н/д н/д н/д н/д 0.015 0.074 0.148
Lysine (g) 0.044 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.064 0.128
Methionine (g) 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.03
Cystine (g) 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.03
Phenylalanine (g) 0.044 н/д н/д н/д н/д 0.015 0.059 0.118
Tyrosine (g) 0.029 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.034 0.068
Valine (g) 0.044 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.054 0.108
Arginine (g) 0.029 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.079 0.158
Histidine (g) 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.02 0.04
Alanine (g) 0.044 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.054 0.108
Aspartic acid (g) 0.103 н/д н/д н/д н/д 0.045 0.147 0.294
Glutamic acid (g) 0.353 н/д н/д н/д н/д 0.129 0.482 0.964
Glycine (g) 0.029 н/д н/д н/д н/д 0.015 0.044 0.088
Proline (g) 0.029 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.034 0.068
Serine (g) 0.044 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.054 0.108
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.029 0.0 0.0 н/д 0.082 0.02 0.131 0.262
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 3.84 7.425 11.265 22.53
Monounsaturated Fat (g) 0.044 0.0 0.0 н/д 0.022 0.005 0.071 0.142
Polyunsaturated (g) 0.074 0.0 0.0 н/д 0.106 0.01 0.19 0.38