Рецепт Perfect Pork Tenderloin - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

salt and pepper to taste

any dried or fresh herbs or flavorings you like ( I used salt,pepper,cayenne,smoked salt and dried rosemary...on this one)

The seasonings will be on the outside,so you may want to over do it a bit.

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pork tenderloin 234.65g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	49.16	н/д	н/д	49.16	49.16
Total Fat (g)	5.09	н/д	н/д	5.09	5.09
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Ash (g)	2.42	н/д	н/д	2.42	2.42
Calories (kcal)	255.769	н/д	н/д	255.769	255.769
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	178.33	н/д	н/д	178.33	178.33
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	11.733	н/д	н/д	11.733	11.733
Iron (mg)	2.3	н/д	н/д	2.3	2.3
Magnesium (mg)	63.356	н/д	н/д	63.356	63.356
Phosphorus (mg)	579.586	н/д	н/д	579.586	579.586
Potassium (mg)	936.254	н/д	н/д	936.254	936.254
Sodium (mg)	124.365	н/д	н/д	124.365	124.365
Zinc (mg)	4.43	н/д	н/д	4.43	4.43
Copper (mg)	0.211	н/д	н/д	0.211	0.211
Manganese (mg)	0.047	н/д	н/д	0.047	0.047
Selenium (mcg)	72.3	н/д	н/д	72.3	72.3
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin E (mg)	0.52	н/д	н/д	0.52	0.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	2.347	н/д	н/д	2.347	2.347
Riboflavin (mg)	0.798	н/д	н/д	0.798	0.798
Niacin (mg)	15.675	н/д	н/д	15.675	15.675
Pantothenic acid (mg)	1.995	н/д	н/д	1.995	1.995
Vitamin B-6 (mg)	1.83	н/д	н/д	1.83	1.83
Folate (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin B-12 (mcg)	1.2	н/д	н/д	1.2	1.2
Choline (mg)	189.6	н/д	н/д	189.6	189.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.516	н/д	н/д	0.516	0.516
Threonine (g)	2.206	н/д	н/д	2.206	2.206
Isoleucine (g)	2.417	н/д	н/д	2.417	2.417
Leucine (g)	4.177	н/д	н/д	4.177	4.177
Lysine (g)	4.552	н/д	н/д	4.552	4.552
Methionine (g)	1.361	н/д	н/д	1.361	1.361
Cystine (g)	0.563	н/д	н/д	0.563	0.563
Phenylalanine (g)	2.065	н/д	н/д	2.065	2.065
Tyrosine (g)	1.877	н/д	н/д	1.877	1.877
Valine (g)	2.581	н/д	н/д	2.581	2.581
Arginine (g)	3.262	н/д	н/д	3.262	3.262
Histidine (g)	2.135	н/д	н/д	2.135	2.135
Alanine (g)	2.886	н/д	н/д	2.886	2.886
Aspartic acid (g)	4.81	н/д	н/д	4.81	4.81
Glutamic acid (g)	7.837	н/д	н/д	7.837	7.837
Glycine (g)	2.206	н/д	н/д	2.206	2.206
Proline (g)	1.995	н/д	н/д	1.995	1.995
Serine (g)	2.135	н/д	н/д	2.135	2.135
Cholesterol (mg)	152.523	н/д	н/д	152.523	152.523
Trans Fat (g)	0.047	н/д	н/д	0.047	0.047
Saturated Fat (g)	1.643	н/д	н/д	1.643	1.643
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	1.854	н/д	н/д	1.854	1.854
Polyunsaturated (g)	0.868	н/д	н/д	0.868	0.868