CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Perfect Almond Poppy Seed Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		flour
25.0g 		poppy
0.88g 		baking soda
0.12g 		sugar
20.0g 		butter
11.35g 		egg whites
13.2g 		almond extract
0.42g 		lemon peel
0.2g 		yogurt
24.5g 		almonds
0.95g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.58 0.16 0.0 0.0 0.1 1.44 0.0 0.0 0.85 0.2 5.33 53.3
Total Fat (g) 0.25 0.37 0.0 0.0 9.21 0.02 0.0 0.0 0.8 0.47 11.11 111.1
Carbohydrates (g) 19.08 0.25 0.0 20.0 0.01 0.1 0.05 0.03 1.14 0.21 40.86 408.6
Ash (g) 0.12 0.06 0.04 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.18 0.03 0.51 5.1
Calories (kcal) 91.0 4.62 0.0 77.4 81.38 6.336 1.21 0.094 14.945 5.463 282.447 2824.47
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.1
Sucrose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.03 0.06 0.6
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.5
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 1.0
Water (g) 2.98 0.05 0.0 0.01 2.04 11.56 0.22 0.16 21.54 0.04 38.6 386.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 0.03 0.0 19.98 0.01 0.09 0.05 0.01 1.14 0.04 21.42 214.2
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Dietary Fiber (g) 0.7 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.0 10.0
Calcium (mg) 3.75 12.654 0.0 0.2 2.724 0.924 0.046 0.268 29.645 2.508 52.72 527.2
Iron (mg) 1.16 0.09 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.04 1.31 13.1
Magnesium (mg) 5.5 3.054 0.0 0.0 0.227 1.452 0.05 0.03 2.94 2.546 15.799 157.99
Phosphorus (mg) 27.0 7.656 0.0 0.0 2.724 1.98 0.025 0.024 23.275 4.598 67.282 672.82
Potassium (mg) 26.75 6.327 0.0 0.4 2.724 21.516 0.622 0.32 37.975 6.698 103.331 1033.31
Sodium (mg) 0.5 0.229 31.464 0.0 1.249 21.912 0.038 0.012 11.27 0.01 66.683 666.83
Zinc (mg) 0.18 0.07 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.14 0.03 0.43 4.3
Copper (mg) 0.035 0.014 0.0 0.0 0.002 0.003 0.0 0.0 0.002 0.01 0.067 0.67
Manganese (mg) 0.17 0.059 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 н/д 0.0 0.022 0.253 2.53
Selenium (mcg) 8.5 0.1 0.0 0.1 0.1 2.6 0.0 0.0 0.5 0.0 12.0 120.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 283.637 0.0 0.0 0.1 24.255 0.01 308.001 3080.01
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 76.159 0.0 0.0 0.0 6.615 0.0 82.774 827.74
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 77.634 0.0 0.0 0.006 6.615 0.0 84.255 842.55
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 17.933 0.0 0.0 0.014 1.225 0.01 19.182 191.82
Vitamin E (mg) 0.02 0.02 0.0 0.0 0.26 0.0 0.0 0.0 0.01 0.25 0.56 5.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.036 0.0 0.01 4.546 45.46
Tocopherol, beta (mg) 0.02 0.07 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.09 0.9
Tocopherol, gamma (mg) 0.1 0.08 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.18 1.8
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.1 0.0 0.4 4.0
Thiamin (mg) 0.198 0.007 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.007 0.002 0.216 2.16
Riboflavin (mg) 0.123 0.001 0.0 0.004 0.003 0.058 0.0 0.0 0.034 0.01 0.233 2.33
Niacin (mg) 1.475 0.008 0.0 0.0 0.005 0.015 0.002 0.001 0.02 0.032 1.556 15.56
Pantothenic acid (mg) 0.11 0.003 0.0 0.0 0.012 0.025 0.0 0.001 0.096 0.004 0.251 2.51
Vitamin B-6 (mg) 0.01 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.007 0.001 0.023 0.23
Folate (mcg) 45.75 0.722 0.0 0.0 0.341 0.528 0.0 0.026 1.715 0.475 49.556 495.56
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 0.09 0.0 0.12 1.2
Choline (mg) 2.6 0.1 0.0 0.0 2.1 0.1 н/д 0.0 3.7 0.5 9.2 92.0
Folic acid (mcg) 38.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.5 385.0
Tryptophan (g) 0.033 0.002 н/д н/д 0.001 0.017 н/д н/д 0.005 0.002 0.059 0.59
Threonine (g) 0.07 0.006 н/д н/д 0.005 0.059 н/д н/д 0.034 0.006 0.18 1.8
Isoleucine (g) 0.09 0.007 н/д н/д 0.006 0.087 н/д н/д 0.047 0.007 0.243 2.43
Leucine (g) 0.178 0.012 н/д н/д 0.009 0.135 н/д н/д 0.086 0.014 0.433 4.33
Lysine (g) 0.058 0.008 н/д н/д 0.008 0.107 н/д н/д 0.076 0.006 0.262 2.62
Methionine (g) 0.045 0.004 н/д н/д 0.002 0.053 н/д н/д 0.025 0.001 0.13 1.3
Cystine (g) 0.055 0.003 н/д н/д 0.001 0.038 н/д н/д 0.007 0.002 0.106 1.06
Phenylalanine (g) 0.13 0.007 н/д н/д 0.005 0.091 н/д н/д 0.047 0.011 0.289 2.89
Tyrosine (g) 0.078 0.006 н/д н/д 0.005 0.061 н/д н/д 0.044 0.004 0.198 1.98
Valine (g) 0.105 0.01 н/д н/д 0.007 0.107 н/д н/д 0.071 0.008 0.307 3.07
Arginine (g) 0.105 0.017 н/д н/д 0.003 0.086 н/д н/д 0.025 0.023 0.259 2.59
Histidine (g) 0.058 0.004 н/д н/д 0.002 0.038 н/д н/д 0.022 0.005 0.13 1.3
Alanine (g) 0.083 0.007 н/д н/д 0.003 0.092 н/д н/д 0.037 0.01 0.232 2.32
Aspartic acid (g) 0.11 0.021 н/д н/д 0.007 0.161 н/д н/д 0.069 0.028 0.395 3.95
Glutamic acid (g) 0.87 0.038 н/д н/д 0.02 0.205 н/д н/д 0.167 0.065 1.364 13.64
Glycine (g) 0.093 0.008 н/д н/д 0.002 0.054 н/д н/д 0.02 0.014 0.191 1.91
Proline (g) 0.3 0.024 н/д н/д 0.009 0.058 н/д н/д 0.1 0.01 0.502 5.02
Serine (g) 0.13 0.008 н/д н/д 0.006 0.106 н/д н/д 0.054 0.009 0.313 3.13
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 24.403 0.0 0.0 0.0 3.185 0.0 27.588 275.88
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.04 0.04 0.0 0.0 5.83 0.0 0.0 0.0 0.515 0.035 6.46 64.6
Phytosterols (mg) н/д 0.783 н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.853 8.53
Monounsaturated Fat (g) 0.023 0.053 0.0 0.0 2.386 0.0 0.0 0.0 0.218 0.293 2.972 29.72
Polyunsaturated (g) 0.103 0.251 0.0 0.0 0.345 0.0 0.0 0.0 0.022 0.115 0.836 8.36