Рецепт Peppercorn Beef With Grilled Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 18.0g	wine 19.6g	chives 6.0g	peppercorns 0.53g	beef tenderloin steaks 90.21g	kabobs 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.01	0.11	0.06	24.88	н/д	25.06	100.24
Total Fat (g)	18.0	0.0	0.01	0.02	10.03	н/д	28.05	112.2
Carbohydrates (g)	0.0	0.51	0.34	0.34	0.0	н/д	1.19	4.76
Ash (g)	0.0	0.05	0.04	0.02	1.02	н/д	1.14	4.56
Calories (kcal)	159.12	16.66	1.5	1.339	196.658	н/д	375.277	1501.108
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	2.1	0.0	0.0	0.0	н/д	2.1	8.4
Water (g)	0.0	16.95	5.51	0.06	55.09	н/д	77.61	310.44
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.12	0.13	0.0	0.0	н/д	0.25	1.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.1	0.0	н/д	0.3	1.2
Calcium (mg)	0.18	1.568	3.66	2.294	18.042	н/д	25.744	102.976
Iron (mg)	0.1	0.09	0.12	0.15	1.59	н/д	2.05	8.2
Magnesium (mg)	0.0	2.352	1.2	1.019	20.748	н/д	25.319	101.276
Phosphorus (mg)	0.0	4.508	1.98	0.908	191.245	н/д	198.641	794.564
Potassium (mg)	0.18	24.892	15.6	6.61	307.616	н/д	354.898	1419.592
Sodium (mg)	0.36	0.784	0.24	0.231	50.518	н/д	52.133	208.532
Zinc (mg)	0.0	0.03	0.03	0.01	4.46	н/д	4.52	18.08
Copper (mg)	0.0	0.002	0.004	0.006	0.072	н/д	0.084	0.336
Manganese (mg)	0.0	0.025	0.008	0.03	0.009	н/д	0.072	0.288
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	26.7	н/д	26.8	107.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.392	240.0	1.57	0.0	н/д	241.962	967.848
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	12.0	0.079	0.0	н/д	12.079	48.316
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.196	144.0	0.819	0.0	н/д	145.015	580.06
Vitamin E (mg)	2.58	0.0	0.01	0.0	0.37	н/д	2.97	11.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.032	0.0	н/д	0.032	0.128
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.176	54.96	1.076	0.0	н/д	57.212	228.848
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.15	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.17	0.68
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	2.7	0.1	0.0	н/д	2.8	11.2
Thiamin (mg)	0.0	0.002	0.004	0.001	0.072	н/д	0.079	0.316
Riboflavin (mg)	0.0	0.006	0.008	0.001	0.117	н/д	0.133	0.532
Niacin (mg)	0.0	0.043	0.012	0.006	6.621	н/д	6.683	26.732
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.006	0.004	н/д	0.487	н/д	0.497	1.988
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.012	0.004	0.002	0.523	н/д	0.54	2.16
Folate (mcg)	0.0	0.196	0.84	0.053	8.119	н/д	9.207	36.828
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.46	н/д	1.46	5.84
Choline (mg)	0.1	1.1	0.3	0.1	94.7	н/д	96.2	384.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.162	н/д	0.162	0.648
Threonine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.992	н/д	0.992	3.968
Isoleucine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.137	н/д	1.137	4.548
Leucine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.976	н/д	1.976	7.904
Lysine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	2.102	н/д	2.102	8.408
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.65	н/д	0.65	2.6
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.325	н/д	0.325	1.3
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.983	н/д	0.983	3.932
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.794	н/д	0.794	3.176
Valine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.236	н/д	1.236	4.944
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.606	н/д	1.606	6.424
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.794	н/д	0.794	3.176
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.516	н/д	1.516	6.064
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	2.264	н/д	2.264	9.056
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	3.735	н/д	3.735	14.94
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.516	н/д	1.516	6.064
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.191	н/д	1.191	4.764
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.983	н/д	0.983	3.932
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	75.776	н/д	75.776	303.104
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.486	0.0	0.001	0.005	3.897	н/д	6.389	25.556
Phytosterols (mg)	39.78	н/д	н/д	0.483	н/д	н/д	40.263	161.052
Monounsaturated Fat (g)	13.133	0.0	0.001	0.005	4.105	н/д	17.243	68.972
Polyunsaturated (g)	1.894	0.0	0.002	0.006	0.37	н/д	2.272	9.088