Рецепт Pepper Catfish - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 whl peppercorns, crushed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		catfish
28.33g 		soy sauce
63.75g 		garlic
5.22g 		peppercorns
0.0g 		coriander
5.0g 		sugar
3.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.41 4.0 0.33 н/д 0.62 0.0 9.36 9.36
Total Fat (g) 2.15 0.03 0.03 н/д 0.89 0.0 3.09 3.09
Carbohydrates (g) 0.0 4.85 1.73 н/д 2.75 3.14 12.47 12.47
Ash (g) 0.28 9.76 0.08 н/д 0.3 0.01 10.44 10.44
Calories (kcal) 38.246 33.788 7.778 н/д 14.9 12.16 106.871 106.871
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 3.03 3.03 3.03
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04 0.04
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04 0.04
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 21.36 45.12 3.06 н/д 0.44 0.04 70.01 70.01
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.08 0.05 н/д н/д 3.1 4.24 4.24
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.5 0.1 н/д 2.1 0.0 2.7 2.7
Calcium (mg) 2.55 12.113 9.448 н/д 35.45 2.656 62.216 62.216
Iron (mg) 0.14 1.23 0.09 н/д 0.82 0.02 2.3 2.3
Magnesium (mg) 6.516 27.413 1.305 н/д 16.5 0.288 52.021 52.021
Phosphorus (mg) 57.227 79.688 7.987 н/д 20.45 0.128 165.479 165.479
Potassium (mg) 84.707 138.338 20.932 н/д 63.35 4.256 311.582 311.582
Sodium (mg) 15.015 3593.588 0.887 н/д 1.75 0.896 3612.136 3612.136
Zinc (mg) 0.21 0.33 0.06 н/д 0.24 0.0 0.84 0.84
Copper (mg) 0.028 0.064 0.016 н/д 0.049 0.002 0.158 0.158
Manganese (mg) 0.006 0.268 0.087 н/д 0.095 0.002 0.458 0.458
Selenium (mcg) 3.6 0.3 0.7 н/д 1.3 0.0 6.0 6.0
Vitamin A, IU (IU) 14.165 0.0 0.47 н/д 0.0 0.0 14.635 14.635
Retinol (mcg) 4.25 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 4.25 4.25
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.25 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 4.25 4.25
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.261 н/д н/д 0.0 0.261 0.261
Vitamin E (mg) 0.34 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.34 0.34
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.835 н/д н/д 0.0 0.835 0.835
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.2 0.0 1.6 н/д 1.1 0.0 2.8 2.8
Thiamin (mg) 0.102 0.019 0.01 н/д 0.012 0.0 0.144 0.144
Riboflavin (mg) 0.023 0.108 0.006 н/д 0.015 0.0 0.151 0.151
Niacin (mg) 0.652 1.403 0.037 н/д 0.107 0.004 2.201 2.201
Pantothenic acid (mg) 0.17 0.191 0.031 н/д н/д 0.004 0.397 0.397
Vitamin B-6 (mg) 0.054 0.096 0.065 н/д н/д 0.001 0.215 0.215
Folate (mcg) 2.833 8.925 0.157 н/д 0.0 0.032 11.947 11.947
Vitamin B-12 (mcg) 0.7 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.7 0.7
Choline (mg) 18.4 11.7 1.2 н/д н/д 0.1 31.4 31.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.048 0.057 0.004 н/д н/д н/д 0.109 0.109
Threonine (g) 0.193 0.159 0.008 н/д н/д н/д 0.36 0.36
Isoleucine (g) 0.204 0.191 0.011 н/д н/д н/д 0.407 0.407
Leucine (g) 0.357 0.319 0.016 н/д н/д н/д 0.692 0.692
Lysine (g) 0.405 0.23 0.014 н/д н/д н/д 0.649 0.649
Methionine (g) 0.13 0.057 0.004 н/д н/д н/д 0.192 0.192
Cystine (g) 0.048 0.07 0.004 н/д н/д н/д 0.122 0.122
Phenylalanine (g) 0.173 0.21 0.009 н/д н/д н/д 0.393 0.393
Tyrosine (g) 0.15 0.147 0.004 н/д н/д н/д 0.301 0.301
Valine (g) 0.227 0.198 0.015 н/д н/д н/д 0.439 0.439
Arginine (g) 0.263 0.274 0.033 н/д н/д н/д 0.57 0.57
Histidine (g) 0.13 0.102 0.006 н/д н/д н/д 0.238 0.238
Alanine (g) 0.266 0.179 0.007 н/д н/д н/д 0.452 0.452
Aspartic acid (g) 0.45 0.427 0.026 н/д н/д н/д 0.903 0.903
Glutamic acid (g) 0.657 0.944 0.042 н/д н/д н/д 1.643 1.643
Glycine (g) 0.212 0.179 0.01 н/д н/д н/д 0.401 0.401
Proline (g) 0.156 0.293 0.005 н/д н/д н/д 0.454 0.454
Serine (g) 0.181 0.23 0.01 н/д н/д н/д 0.421 0.421
Cholesterol (mg) 13.315 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 13.315 13.315
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.501 0.006 0.005 н/д 0.05 0.0 0.562 0.562
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 2.3 н/д 2.3 2.3
Monounsaturated Fat (g) 1.017 0.006 0.001 н/д 0.679 0.0 1.703 1.703
Polyunsaturated (g) 0.445 0.013 0.013 н/д 0.088 0.0 0.558 0.558