Рецепт Penne With Silverbeet, Red Onion, Tomato, And Portobello Mushroom - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 62.16g	portobello mushrooms 81.48g	tomatoes 134.68g	wine 29.6g	balsamic vinegar 0.0g	water 29.63g	pepper 0.0g	salt 0.0g	penne 0.0g	parmesan cheese 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	2.04	1.19	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.74	3.74
Total Fat (g)	0.05	0.16	0.27	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	0.48
Carbohydrates (g)	4.69	4.13	5.28	0.81	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	14.91	14.91
Ash (g)	0.21	0.84	0.67	0.07	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	1.82	1.82
Calories (kcal)	19.891	21.185	24.242	24.568	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	89.886	89.886
Starch (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.45	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	0.45
Glucose (dextrose) (g)	1.4	н/д	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.09	3.09
Fructose (g)	1.26	н/д	1.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.1	3.1
Lactose (g)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	3.1	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.1	3.1
Water (g)	56.71	74.31	127.27	25.63	н/д	29.6	н/д	н/д	н/д	н/д	313.53	313.53
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.12	1.47	3.54	0.23	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	8.36	8.36
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	1.2	1.6	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.4	3.4
Calcium (mg)	12.432	6.518	13.468	2.368	н/д	0.889	н/д	н/д	н/д	н/д	35.675	35.675
Iron (mg)	0.16	0.49	0.36	0.11	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.12	1.12
Magnesium (mg)	5.594	8.963	14.815	3.256	н/д	0.296	н/д	н/д	н/д	н/д	32.924	32.924
Phosphorus (mg)	16.783	105.924	32.323	5.92	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	160.95	160.95
Potassium (mg)	73.97	394.363	319.192	29.304	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	816.829	816.829
Sodium (mg)	4.973	4.889	6.734	1.48	н/д	1.185	н/д	н/д	н/д	н/д	19.261	19.261
Zinc (mg)	0.08	0.49	0.23	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	0.84
Copper (mg)	0.037	0.326	0.081	0.003	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	0.45
Manganese (mg)	0.05	0.114	0.148	0.036	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.347	0.347
Selenium (mcg)	0.3	9.0	0.0	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	9.3	9.3
Vitamin A, IU (IU)	0.622	0.0	1121.884	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1122.506	1122.506
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	56.566	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	56.566	56.566
Beta Carotene (mcg)	0.622	н/д	604.713	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	605.335	605.335
Vitamin E (mg)	0.01	0.02	0.73	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.76	0.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	3465.316	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3465.316	3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.73	н/д	165.656	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	169.386	169.386
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.0	0.0	17.1	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	20.1	20.1
Thiamin (mg)	0.025	0.065	0.054	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.147	0.147
Riboflavin (mg)	0.012	0.391	0.027	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.436	0.436
Niacin (mg)	0.081	3.667	0.795	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.592	4.592
Pantothenic acid (mg)	0.062	1.222	0.121	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.417	1.417
Vitamin B-6 (mg)	0.081	0.081	0.108	0.015	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.285	0.285
Folate (mcg)	14.297	17.926	20.202	0.296	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	52.72	52.72
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.04	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Choline (mg)	3.4	17.3	9.0	1.5	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	31.2	31.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	0.024	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Threonine (g)	0.012	0.057	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Isoleucine (g)	0.006	0.041	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	0.074
Leucine (g)	0.019	0.065	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	0.124
Lysine (g)	0.019	0.049	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.108	0.108
Methionine (g)	0.006	0.016	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.036
Cystine (g)	0.006	0.008	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Phenylalanine (g)	0.012	0.049	0.094	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.156	0.156
Tyrosine (g)	0.006	0.033	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.052
Valine (g)	0.012	0.122	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.162	0.162
Arginine (g)	0.068	0.057	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.152	0.152
Histidine (g)	0.006	0.033	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.052
Alanine (g)	0.012	0.09	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.142	0.142
Aspartic acid (g)	0.044	0.122	0.189	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.354	0.354
Glutamic acid (g)	0.112	0.228	0.579	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.919	0.919
Glycine (g)	0.012	0.049	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.088
Proline (g)	0.012	0.057	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.096	0.096
Serine (g)	0.012	0.057	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.024	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	0.065
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	9.428	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.428	9.428
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Polyunsaturated (g)	н/д	0.065	0.108	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.173	0.173