Рецепт Penne And Vegetable Salad With Indonesian Peanut Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	beans 18.9g	penne 37.8g	carrot 9.05g	cucumber 17.03g	scallions 9.6g	peanuts 6.0g	water 19.75g	peanut butter 10.75g	peanut butter 5.33g	soy sauce 4.0g	lemon juice 2.54g	pepper 0.21g	cumin 0.04g	turmeric 0.09g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.33	4.93	0.08	0.1	0.18	1.68	0.0	2.36	1.17	0.25	0.01	0.0	0.01	0.01	12.11	72.66
Total Fat (g)	0.14	0.57	0.02	0.03	0.02	3.15	0.0	5.33	2.64	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	11.92	71.52
Carbohydrates (g)	4.54	28.23	0.87	0.37	0.7	0.92	0.0	2.58	1.28	0.3	0.22	0.01	0.02	0.06	40.09	240.54
Ash (g)	0.3	0.33	0.09	0.06	0.08	н/д	0.02	0.32	0.16	0.61	0.01	0.0	0.0	0.01	2.0	12.0
Calories (kcal)	24.381	140.238	3.71	2.044	3.072	35.94	0.0	63.21	31.36	2.12	0.635	0.066	0.163	0.336	307.275	1843.65
Starch (g)	н/д	23.61	0.13	0.01	н/д	н/д	н/д	0.49	0.24	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	24.48	146.88
Sucrose (g)	н/д	0.18	0.32	0.0	н/д	н/д	н/д	0.26	0.13	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.89	5.34
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.05	0.05	0.11	н/д	н/д	н/д	0.44	0.22	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.87	5.22
Fructose (g)	н/д	0.04	0.05	0.13	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.22	1.32
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.74	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.74	4.44
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	12.58	3.74	7.99	16.48	8.62	0.09	19.73	0.17	0.08	2.83	2.31	0.2	0.0	0.01	74.83	448.98
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.01	0.43	0.24	0.22	0.25	0.0	0.7	0.35	0.07	0.06	0.01	0.0	0.0	3.34	20.04
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.8	1.2	0.3	0.1	0.2	0.6	0.0	0.6	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.2	31.2
Calcium (mg)	11.907	7.938	2.986	2.385	6.912	3.66	0.593	5.805	2.88	0.76	0.178	0.015	0.403	0.174	46.595	279.57
Iron (mg)	0.2	1.25	0.03	0.04	0.14	0.09	0.0	0.23	0.12	0.08	0.0	0.0	0.03	0.04	2.24	13.44
Magnesium (mg)	10.584	20.034	1.086	2.044	1.92	10.56	0.198	19.243	9.547	1.72	0.153	0.025	0.159	0.183	77.454	464.724
Phosphorus (mg)	19.278	71.442	3.167	3.577	3.552	23.82	0.0	36.013	17.867	5.0	0.153	0.055	0.216	0.255	184.393	1106.358
Potassium (mg)	69.93	84.294	28.955	23.165	26.496	43.56	0.0	63.64	31.573	8.68	3.152	0.447	0.775	2.399	387.066	2322.396
Sodium (mg)	1.134	2.268	6.243	0.341	1.536	19.2	0.79	51.17	25.387	225.48	0.025	0.008	0.073	0.036	333.691	2002.146
Zinc (mg)	0.12	0.53	0.02	0.03	0.04	0.2	0.0	0.29	0.14	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	8.4
Copper (mg)	0.023	0.11	0.005	0.012	0.008	0.032	0.002	0.061	0.03	0.004	0.001	0.0	0.0	0.001	0.288	1.728
Manganese (mg)	0.072	0.348	0.013	0.012	0.015	н/д	0.0	0.146	0.073	0.017	0.0	0.0	0.001	0.007	0.704	4.224
Selenium (mcg)	0.2	23.9	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	4.3	2.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	30.9	185.4
Vitamin A, IU (IU)	0.567	0.0	1511.615	12.264	95.712	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.508	6.633	0.55	0.0	1627.849	9767.094
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	75.554	0.681	4.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.025	0.333	0.028	0.0	81.421	488.526
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	749.654	5.28	57.408	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.076	3.44	0.33	0.0	816.189	4897.134
Vitamin E (mg)	н/д	0.04	0.06	0.01	0.05	0.42	0.0	0.64	0.32	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.54	9.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.54
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	6.804	23.164	2.725	109.152	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.229	0.108	0.194	0.0	142.376	854.256
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.05	0.3
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.33	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.89	0.44	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	1.67	10.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.11	0.66
Vitamin C (mg)	0.2	0.0	0.5	0.5	1.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	0.3	0.0	0.0	4.6	27.6
Thiamin (mg)	0.025	0.336	0.006	0.005	0.006	0.005	0.0	0.012	0.006	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.404	2.424
Riboflavin (mg)	0.011	0.151	0.005	0.005	0.008	0.005	0.0	0.012	0.006	0.007	0.0	0.0	0.0	0.0	0.211	1.266
Niacin (mg)	0.104	2.714	0.089	0.007	0.051	0.83	0.0	1.415	0.702	0.088	0.003	0.002	0.002	0.005	6.01	36.06
Pantothenic acid (mg)	0.042	0.163	0.024	0.041	0.008	н/д	0.0	0.112	0.055	0.012	0.003	0.001	н/д	н/д	0.46	2.76
Vitamin B-6 (mg)	0.021	0.053	0.013	0.009	0.006	0.028	0.0	0.059	0.029	0.006	0.001	0.001	0.0	0.002	0.226	1.356
Folate (mcg)	14.175	89.586	1.719	2.385	6.144	7.2	0.0	3.763	1.867	0.56	0.33	0.097	0.004	0.037	127.867	767.202
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	5.7	0.8	1.0	0.5	3.3	0.0	7.1	3.5	0.7	0.1	0.0	0.0	0.0	22.8	136.8
Folic acid (mcg)	0.0	82.782	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	82.782	496.692
Tryptophan (g)	0.015	0.072	0.001	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.095	0.57
Threonine (g)	0.057	0.174	0.017	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.266	1.596
Isoleucine (g)	0.059	0.193	0.007	0.002	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	0.28	1.68
Leucine (g)	0.106	0.374	0.009	0.005	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.525	3.15
Lysine (g)	0.091	0.113	0.009	0.005	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	0.241	1.446
Methionine (g)	0.021	0.057	0.002	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.087	0.522
Cystine (g)	0.015	0.098	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.127	0.762
Phenylalanine (g)	0.072	0.253	0.005	0.005	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.355	2.13
Tyrosine (g)	0.038	0.091	0.004	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	0.146	0.876
Valine (g)	0.07	0.223	0.006	0.002	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	0.321	1.926
Arginine (g)	0.083	0.178	0.008	0.005	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	0.304	1.824
Histidine (g)	0.038	0.113	0.004	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.164	0.984
Alanine (g)	0.057	0.166	0.01	0.005	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.257	1.542
Aspartic acid (g)	0.161	0.234	0.017	0.007	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	0.001	н/д	н/д	0.463	2.778
Glutamic acid (g)	0.204	1.739	0.033	0.034	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	0.0	н/д	н/д	2.107	12.642
Glycine (g)	0.053	0.166	0.005	0.005	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.249	1.494
Proline (g)	0.057	0.593	0.005	0.002	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	0.686	4.116
Serine (g)	0.072	0.234	0.005	0.005	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	0.338	2.028
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.015	0.106	0.004	0.002	0.003	0.521	0.0	1.023	0.508	0.0	0.0	0.0	0.001	0.003	2.186	13.116
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.078	0.107	0.642
Monounsaturated Fat (g)	0.009	0.064	0.001	0.0	0.003	1.559	0.0	2.228	1.106	0.0	0.0	0.0	0.006	0.002	4.978	29.868
Polyunsaturated (g)	0.085	0.212	0.011	0.0	0.007	0.917	0.0	1.218	0.604	0.001	0.0	0.0	0.001	0.002	3.058	18.348