Рецепт Pear And Parsnip Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	parsnips 56.53g	water 79.0g	onions 2.88g	lemon juice 2.54g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.68	0.0	0.05	0.01	н/д	0.74	4.44
Total Fat (g)	0.17	0.0	0.01	0.0	н/д	0.18	1.08
Carbohydrates (g)	10.17	0.0	0.21	0.22	н/д	10.6	63.6
Ash (g)	0.55	0.08	0.02	0.01	н/д	0.66	3.96
Calories (kcal)	42.394	0.0	0.922	0.635	н/д	43.951	263.706
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	44.95	78.92	2.59	2.31	н/д	128.77	772.62
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.71	0.0	0.07	0.06	н/д	2.84	17.04
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.8	0.0	0.1	0.0	н/д	2.9	17.4
Calcium (mg)	20.349	2.37	2.074	0.178	н/д	24.971	149.826
Iron (mg)	0.33	0.0	0.04	0.0	н/д	0.38	2.28
Magnesium (mg)	16.392	0.79	0.576	0.153	н/д	17.911	107.466
Phosphorus (mg)	40.133	0.0	1.066	0.153	н/д	41.351	248.106
Potassium (mg)	211.969	0.0	7.949	3.152	н/д	223.069	1338.414
Sodium (mg)	5.653	3.16	0.461	0.025	н/д	9.299	55.794
Zinc (mg)	0.33	0.01	0.01	0.0	н/д	0.35	2.1
Copper (mg)	0.068	0.008	0.002	0.001	н/д	0.079	0.474
Manganese (mg)	0.317	0.0	0.005	0.0	н/д	0.321	1.926
Selenium (mcg)	1.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.0	6.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	28.714	0.508	н/д	29.222	175.332
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	1.44	0.025	н/д	1.465	8.79
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	17.222	0.076	н/д	17.299	103.794
Vitamin E (mg)	0.84	0.0	0.02	0.0	н/д	0.86	5.16
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	32.746	0.229	н/д	32.974	197.844
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	9.6	0.0	0.5	1.2	н/д	11.3	67.8
Thiamin (mg)	0.051	0.0	0.002	0.001	н/д	0.053	0.318
Riboflavin (mg)	0.028	0.0	0.002	0.0	н/д	0.031	0.186
Niacin (mg)	0.396	0.0	0.015	0.003	н/д	0.413	2.478
Pantothenic acid (mg)	0.339	0.0	0.002	0.003	н/д	0.344	2.064
Vitamin B-6 (mg)	0.051	0.0	0.002	0.001	н/д	0.054	0.324
Folate (mcg)	37.872	0.0	1.843	0.33	н/д	40.045	240.27
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.0	0.2	0.1	н/д	0.3	1.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.006
Threonine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.012
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.012
Leucine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	0.018
Lysine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	0.018
Methionine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.006
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.012
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.006
Valine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.012
Arginine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.004	0.024
Histidine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.006
Alanine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.012
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.005	0.03
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.011	0.066
Glycine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	0.018
Proline (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	0.018
Serine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.012
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.028	0.0	0.001	0.0	н/д	0.029	0.174
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.062	0.0	0.001	0.0	н/д	0.063	0.378
Polyunsaturated (g)	0.028	0.0	0.002	0.0	н/д	0.03	0.18