Рецепт Pea And Bean Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	snow peas 37.8g	strings 17.0g	beans 37.8g	olive oil 6.75g	wine vinegar 3.73g	salt 0.75g	sugar substitute 0.06g	tarragon 0.08g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.06	0.27	2.66	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	4.01	16.04
Total Fat (g)	0.11	0.03	0.29	6.75	0.0	0.0	0.0	0.01	7.19	28.76
Carbohydrates (g)	2.72	1.04	9.08	0.0	0.01	0.0	0.06	0.04	12.94	51.76
Ash (g)	0.15	н/д	0.61	0.0	0.01	0.75	0.0	0.01	1.52	6.08
Calories (kcal)	15.876	4.76	48.762	59.67	0.708	0.0	0.228	0.221	130.225	520.9
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	33.76	15.4	25.16	0.0	3.52	0.0	0.01	0.01	77.85	311.4
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.48	н/д	0.0	0.0	0.0	0.05	н/д	0.53	2.12
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.2	0.4	3.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.1	20.4
Calcium (mg)	18.9	5.61	23.814	0.068	0.224	0.18	0.0	0.854	49.649	198.596
Iron (mg)	0.76	0.15	0.41	0.04	0.02	0.0	0.0	0.02	1.4	5.6
Magnesium (mg)	8.694	3.74	21.168	0.0	0.149	0.008	0.0	0.26	34.019	136.076
Phosphorus (mg)	19.278	5.61	38.556	0.0	0.298	0.0	0.0	0.235	63.977	255.908
Potassium (mg)	72.576	31.79	139.86	0.068	1.453	0.06	0.003	2.265	248.074	992.296
Sodium (mg)	1.512	43.69	2.268	0.135	0.298	290.685	0.0	0.047	338.635	1354.54
Zinc (mg)	0.15	0.04	0.24	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.44	1.76
Copper (mg)	0.03	0.01	0.045	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.087	0.348
Manganese (mg)	0.091	н/д	0.144	0.0	0.002	0.001	0.0	0.006	0.243	0.972
Selenium (mcg)	0.3	0.1	0.5	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.8	3.2
Vitamin A, IU (IU)	52.92	н/д	1.134	0.0	0.0	0.0	0.0	3.15	57.204	228.816
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.646	4.93	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.158	7.734	30.936
Beta Carotene (mcg)	н/д	52.87	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	52.87	211.48
Vitamin E (mg)	н/д	0.06	н/д	0.97	н/д	0.0	0.0	н/д	1.03	4.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	89.42	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	89.42	357.68
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	8.3	1.5	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.4	41.6
Thiamin (mg)	0.023	0.01	0.049	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.082	0.328
Riboflavin (mg)	0.038	0.015	0.023	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.077	0.308
Niacin (mg)	0.189	0.102	0.208	0.0	н/д	0.0	0.0	0.007	0.506	2.024
Pantothenic acid (mg)	0.272	н/д	0.083	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.355	1.42
Vitamin B-6 (mg)	0.057	0.019	0.042	0.0	н/д	0.0	0.0	0.002	0.119	0.476
Folate (mcg)	15.12	4.08	28.35	0.0	н/д	0.0	0.0	0.206	47.756	191.024
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	2.2	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	2.3	9.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.011	н/д	0.03	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.042	0.168
Threonine (g)	0.038	н/д	0.113	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.151	0.604
Isoleucine (g)	0.06	н/д	0.117	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.178	0.712
Leucine (g)	0.087	н/д	0.212	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.299	1.196
Lysine (g)	0.076	н/д	0.181	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.257	1.028
Methionine (g)	0.004	н/д	0.042	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.045	0.18
Cystine (g)	0.011	н/д	0.03	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.042	0.168
Phenylalanine (g)	0.034	н/д	0.144	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.178	0.712
Tyrosine (g)	0.038	н/д	0.076	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.113	0.452
Valine (g)	0.102	н/д	0.14	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.242	0.968
Arginine (g)	0.049	н/д	0.166	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.215	0.86
Histidine (g)	0.008	н/д	0.076	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.083	0.332
Alanine (g)	0.023	н/д	0.113	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.136	0.544
Aspartic acid (g)	0.087	н/д	0.321	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.409	1.636
Glutamic acid (g)	0.17	н/д	0.408	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.578	2.312
Glycine (g)	0.026	н/д	0.106	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.132	0.528
Proline (g)	0.023	н/д	0.113	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.136	0.544
Serine (g)	0.049	н/д	0.144	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.193	0.772
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.023	0.007	0.03	0.932	0.0	0.0	0.0	0.001	0.993	3.972
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	14.918	н/д	0.0	н/д	0.061	14.978	59.912
Monounsaturated Fat (g)	0.011	0.002	0.019	4.925	н/д	0.0	0.0	0.0	4.957	19.828
Polyunsaturated (g)	0.049	0.017	0.17	0.71	н/д	0.0	0.0	0.003	0.949	3.796