Рецепт Pav Bhaji Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 742.56g	tomatoes 338.52g	onions 396.0g	chillies 213.52g	peas 0.0g	cauliflower 5.07g	chili 7.5g	lemon 30.74g	coriander 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.89	2.98	4.36	4.27	н/д	0.1	0.92	0.34	н/д	н/д	26.85	26.85
Total Fat (g)	0.74	0.68	0.4	0.43	н/д	0.01	1.26	0.09	н/д	н/д	3.6	3.6
Carbohydrates (g)	149.48	13.27	36.99	20.2	н/д	0.27	4.1	2.86	н/д	н/д	227.17	227.17
Ash (g)	6.83	1.69	1.39	1.28	н/д	0.04	0.64	0.09	н/д	н/д	11.96	11.96
Calories (kcal)	646.027	60.934	158.4	85.41	н/д	1.268	23.55	8.915	н/д	н/д	984.503	984.503
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	1.41	0.0	3.92	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	5.39	5.39
Glucose (dextrose) (g)	2.75	4.23	7.8	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	14.94	14.94
Fructose (g)	2.23	4.64	5.11	н/д	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	12.3	12.3
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	571.62	319.9	352.88	187.35	н/д	4.66	0.58	27.35	н/д	н/д	1464.34	1464.34
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	6.46	8.9	16.79	10.89	н/д	0.12	0.54	0.77	н/д	н/д	44.47	44.47
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	13.4	4.1	6.7	3.2	н/д	0.1	2.6	0.9	н/д	н/д	30.9	30.9
Calcium (mg)	37.128	33.852	91.08	38.435	н/д	1.115	20.85	7.992	н/д	н/д	230.452	230.452
Iron (mg)	2.3	0.91	0.83	2.56	н/д	0.02	1.07	0.18	н/д	н/д	7.89	7.89
Magnesium (mg)	163.363	37.237	39.6	53.381	н/д	0.761	12.75	2.459	н/д	н/д	309.551	309.551
Phosphorus (mg)	326.726	81.245	114.84	98.222	н/д	2.231	22.725	4.918	н/д	н/д	650.907	650.907
Potassium (mg)	2814.302	802.292	578.16	725.985	н/д	15.362	143.7	42.421	н/д	н/д	5122.223	5122.223
Sodium (mg)	29.702	16.926	15.84	14.947	н/д	1.521	75.75	0.615	н/д	н/д	155.301	155.301
Zinc (mg)	2.23	0.58	0.67	0.64	н/д	0.01	0.2	0.02	н/д	н/д	4.35	4.35
Copper (mg)	1.411	0.203	0.158	0.363	н/д	0.002	0.032	0.012	н/д	н/д	2.182	2.182
Manganese (mg)	1.04	0.372	0.515	0.512	н/д	0.008	0.163	0.009	н/д	н/д	2.619	2.619
Selenium (mcg)	2.2	0.0	2.0	1.1	н/д	0.0	0.5	0.1	н/д	н/д	5.9	5.9
Vitamin A, IU (IU)	22.277	2819.872	7.92	2517.46	н/д	0.659	2223.75	6.763	н/д	н/д	7598.7	7598.7
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	142.178	0.0	125.98	н/д	0.051	111.225	0.307	н/д	н/д	379.741	379.741
Beta Carotene (mcg)	14.851	1519.955	3.96	1432.753	н/д	0.406	1125.0	0.922	н/д	н/д	4097.847	4097.847
Vitamin E (mg)	0.07	1.83	0.08	1.47	н/д	0.0	2.18	0.05	н/д	н/д	5.68	5.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	8710.12	0.0	0.0	н/д	0.0	1.575	0.0	н/д	н/д	8711.695	8711.695
Lutein + zeaxanthin (mcg)	66.83	416.38	15.84	1548.056	н/д	1.673	23.25	3.381	н/д	н/д	2075.411	2075.411
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.41	0.0	н/д	н/д	0.01	0.23	н/д	н/д	н/д	0.65	0.65
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	96.5	43.0	29.3	517.8	н/д	2.4	4.8	16.3	н/д	н/д	710.1	710.1
Thiamin (mg)	0.817	0.135	0.198	0.192	н/д	0.003	0.026	0.012	н/д	н/д	1.384	1.384
Riboflavin (mg)	0.149	0.068	0.119	0.192	н/д	0.003	0.059	0.006	н/д	н/д	0.596	0.596
Niacin (mg)	10.693	1.997	0.475	2.028	н/д	0.027	0.592	0.031	н/д	н/д	15.843	15.843
Pantothenic acid (mg)	3.861	0.305	0.475	0.128	н/д	0.033	н/д	0.058	н/д	н/д	4.861	4.861
Vitamin B-6 (mg)	2.228	0.271	0.475	0.598	н/д	0.011	0.275	0.025	н/д	н/д	3.883	3.883
Folate (mcg)	74.256	50.778	75.24	49.111	н/д	2.89	7.5	3.381	н/д	н/д	263.156	263.156
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	100.2	22.7	24.2	23.7	н/д	2.3	5.0	1.6	н/д	н/д	179.6	179.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.223	0.034	0.04	0.064	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.362	0.362
Threonine (g)	0.52	0.102	0.079	0.149	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.854	0.854
Isoleucine (g)	0.594	0.068	0.04	0.149	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.855	0.855
Leucine (g)	0.817	0.102	0.119	0.235	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	1.278	1.278
Lysine (g)	0.817	0.102	0.158	0.192	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	1.275	1.275
Methionine (g)	0.223	0.034	0.0	0.043	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.301	0.301
Cystine (g)	0.149	0.034	0.0	0.085	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.269	0.269
Phenylalanine (g)	0.594	0.237	0.119	0.128	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	1.081	1.081
Tyrosine (g)	0.52	0.034	0.04	0.085	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.681	0.681
Valine (g)	0.817	0.068	0.079	0.171	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	1.14	1.14
Arginine (g)	0.668	0.068	0.396	0.214	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	1.351	1.351
Histidine (g)	0.297	0.034	0.04	0.085	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.458	0.458
Alanine (g)	0.446	0.102	0.079	0.171	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.802	0.802
Aspartic acid (g)	3.416	0.474	0.356	0.619	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	4.877	4.877
Glutamic acid (g)	2.302	1.456	1.03	0.555	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	5.356	5.356
Glycine (g)	0.446	0.068	0.119	0.149	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.785	0.785
Proline (g)	0.52	0.068	0.04	0.192	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.824	0.824
Serine (g)	0.594	0.102	0.079	0.171	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.951	0.951
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.223	0.102	0.158	0.043	н/д	0.001	0.221	0.012	н/д	н/д	0.76	0.76
Phytosterols (mg)	н/д	23.696	59.4	н/д	н/д	0.913	6.225	н/д	н/д	н/д	90.234	90.234
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.102	0.04	0.021	н/д	0.001	0.268	0.003	н/д	н/д	0.434	0.434
Polyunsaturated (g)	0.297	0.271	0.079	0.235	н/д	0.003	0.56	0.028	н/д	н/д	1.472	1.472