Рецепт Paul Merrett's Spiced Chicken In Coconut Milk - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	chicken breasts 69.6g	thighs 13.75g	legs 0.0g	shallots 0.0g	ginger 1.4g	garlic 1.96g	turmeric 0.85g	coconut 21.98g	chicken stock 62.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.51	2.41	н/д	н/д	0.03	0.12	0.07	0.73	0.63	18.49	147.92
Total Fat (g)	6.44	0.67	н/д	н/д	0.01	0.01	0.08	7.36	0.06	14.63	117.04
Carbohydrates (g)	0.0	0.28	н/д	н/д	0.25	0.65	0.55	3.35	0.25	5.32	42.56
Ash (g)	0.7	0.51	н/д	н/д	0.01	0.03	0.05	0.21	0.44	1.95	15.6
Calories (kcal)	119.712	17.325	н/д	н/д	1.116	2.917	3.009	77.806	4.375	226.26	1810.08
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.16
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	48.34	9.89	н/д	н/д	1.1	1.15	0.1	10.33	61.13	132.03	1056.24
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.2	н/д	н/д	0.02	0.02	0.03	1.37	0.0	1.64	13.12
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.2	2.0	0.3	2.5	20.0
Calcium (mg)	7.656	1.1	н/д	н/д	0.223	3.543	1.556	3.077	3.75	20.905	167.24
Iron (mg)	0.52	0.32	н/д	н/д	0.01	0.03	0.35	0.53	0.13	1.89	15.12
Magnesium (mg)	17.4	3.025	н/д	н/д	0.6	0.489	1.641	7.033	0.625	30.813	246.504
Phosphorus (mg)	121.104	40.425	н/д	н/д	0.474	2.995	2.278	24.836	8.125	200.238	1601.904
Potassium (mg)	153.12	39.463	н/д	н/д	5.789	7.85	21.463	78.246	50.0	355.929	2847.432
Sodium (mg)	43.848	153.175	н/д	н/д	0.181	0.333	0.323	4.396	98.75	301.006	2408.048
Zinc (mg)	0.56	0.36	н/д	н/д	0.0	0.02	0.04	0.24	0.04	1.26	10.08
Copper (mg)	0.028	0.034	н/д	н/д	0.003	0.006	0.005	0.097	0.019	0.192	1.536
Manganese (mg)	0.014	0.003	н/д	н/д	0.003	0.033	0.067	0.33	0.031	0.48	3.84
Selenium (mcg)	11.6	4.4	н/д	н/д	0.0	0.3	0.0	2.2	0.0	18.5	148.0
Vitamin A, IU (IU)	57.768	3.438	н/д	н/д	0.0	0.176	0.0	0.0	0.0	61.382	491.056
Retinol (mcg)	16.704	0.963	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	17.667	141.336
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	17.4	0.963	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	18.363	146.904
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.098	0.0	0.0	0.0	0.098	0.784
Vitamin E (mg)	0.22	0.09	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.05	0.0	0.39	3.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.313	0.0	0.0	0.0	0.313	2.504
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.12	н/д	0.14	1.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.2	н/д	н/д	0.1	0.6	0.2	0.7	4.4	7.2	57.6
Thiamin (mg)	0.042	0.004	н/д	н/д	0.0	0.004	0.001	0.015	0.0	0.067	0.536
Riboflavin (mg)	0.063	0.021	н/д	н/д	0.0	0.002	0.002	0.004	0.006	0.098	0.784
Niacin (mg)	6.897	0.292	н/д	н/д	0.01	0.014	0.044	0.119	0.319	7.694	61.552
Pantothenic acid (mg)	0.557	0.105	н/д	н/д	0.003	0.012	н/д	0.066	0.006	0.748	5.984
Vitamin B-6 (mg)	0.369	0.029	н/д	н/д	0.002	0.024	0.015	0.011	0.006	0.457	3.656
Folate (mcg)	2.784	0.963	н/д	н/д	0.153	0.059	0.332	5.715	0.0	10.005	80.04
Vitamin B-12 (mcg)	0.24	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.29	2.32
Choline (mg)	46.7	7.8	н/д	н/д	0.4	0.5	0.4	2.7	н/д	58.4	467.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.167	0.026	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.009	н/д	0.203	1.624
Threonine (g)	0.606	0.105	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	0.026	н/д	0.74	5.92
Isoleucine (g)	0.738	0.12	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	0.029	н/д	0.891	7.128
Leucine (g)	1.065	0.186	н/д	н/д	0.001	0.006	н/д	0.055	н/д	1.312	10.496
Lysine (g)	1.204	0.217	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	0.033	н/д	1.46	11.68
Methionine (g)	0.39	0.067	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.013	н/д	0.472	3.776
Cystine (g)	0.188	0.026	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.015	н/д	0.231	1.848
Phenylalanine (g)	0.571	0.094	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	0.037	н/д	0.706	5.648
Tyrosine (g)	0.473	0.091	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.022	н/д	0.588	4.704
Valine (g)	0.71	0.125	н/д	н/д	0.001	0.006	н/д	0.044	н/д	0.886	7.088
Arginine (g)	0.898	0.168	н/д	н/д	0.001	0.012	н/д	0.121	н/д	1.199	9.592
Histidine (g)	0.438	0.072	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.018	н/д	0.53	4.24
Alanine (g)	0.828	0.153	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.037	н/д	1.021	8.168
Aspartic acid (g)	1.295	0.231	н/д	н/д	0.003	0.01	н/д	0.073	н/д	1.611	12.888
Glutamic acid (g)	2.144	0.381	н/д	н/д	0.002	0.016	н/д	0.167	н/д	2.71	21.68
Glycine (g)	0.856	0.143	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	0.035	н/д	1.039	8.312
Proline (g)	0.661	0.111	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	0.031	н/д	0.806	6.448
Serine (g)	0.508	0.106	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	0.037	н/д	0.656	5.248
Cholesterol (mg)	44.544	9.9	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	54.444	435.552
Trans Fat (g)	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.672
Saturated Fat (g)	1.851	0.21	н/д	н/д	0.003	0.002	0.027	6.528	0.019	8.639	69.112
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.209	н/д	0.697	10.33	н/д	11.236	89.888
Monounsaturated Fat (g)	2.659	0.261	н/д	н/д	0.002	0.0	0.014	0.314	0.031	3.282	26.256
Polyunsaturated (g)	1.364	0.182	н/д	н/д	0.002	0.005	0.019	0.081	0.013	1.665	13.32