Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/4 lb Orange lentils
    Crushed black peppercorn
    Sea salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		split peas
22.68g 		onions
20.25g 		celery
14.24g 		tomatoes
26.94g 		leeks
0.53g 		water
118.5g 		butter
11.34g 		peppercorn
0.0g 		sea salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.57 0.22 0.1 0.24 0.01 0.0 0.1 н/д н/д 6.23 62.3
Total Fat (g) 0.26 0.02 0.02 0.05 0.0 0.0 9.2 н/д н/д 9.56 95.6
Carbohydrates (g) 13.69 1.89 0.42 1.06 0.07 0.0 0.01 н/д н/д 17.14 171.4
Ash (g) 0.6 0.07 0.11 0.13 0.01 0.12 0.24 н/д н/д 1.28 12.8
Calories (kcal) 77.339 8.1 2.278 4.848 0.322 0.0 81.308 н/д н/д 174.196 1741.96
Starch (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.2 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 2.2
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.4 0.08 0.34 н/д н/д н/д н/д н/д 0.81 8.1
Fructose (g) н/д 0.26 0.07 0.37 н/д н/д н/д н/д н/д 0.7 7.0
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 2.56 18.04 13.59 25.45 0.44 118.38 1.8 н/д н/д 180.26 1802.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.81 0.86 0.26 0.71 0.02 0.0 0.01 н/д н/д 3.67 36.7
Galactose (g) н/д 0.0 0.09 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.9
Dietary Fiber (g) 5.8 0.3 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 6.7 67.0
Calcium (mg) 12.474 4.658 5.696 2.694 0.312 3.555 2.722 н/д н/д 32.109 321.09
Iron (mg) 1.0 0.04 0.03 0.07 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 1.16 11.6
Magnesium (mg) 26.082 2.025 1.566 2.963 0.148 1.185 0.227 н/д н/д 34.196 341.96
Phosphorus (mg) 83.009 5.873 3.418 6.465 0.185 0.0 2.722 н/д н/д 101.67 1016.7
Potassium (mg) 222.491 29.565 37.024 63.838 0.95 0.0 2.722 н/д н/д 356.59 3565.9
Sodium (mg) 3.402 0.81 11.392 1.347 0.106 4.74 65.318 н/д н/д 87.115 871.15
Zinc (mg) 0.68 0.03 0.02 0.05 0.0 0.01 0.01 н/д н/д 0.8 8.0
Copper (mg) 0.197 0.008 0.006 0.016 0.001 0.012 0.0 н/д н/д 0.24 2.4
Manganese (mg) 0.315 0.026 0.014 0.03 0.003 0.0 0.0 н/д н/д 0.388 3.88
Selenium (mcg) 0.4 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.6 6.0
Vitamin A, IU (IU) 33.793 0.405 63.938 224.377 8.802 0.0 283.387 н/д н/д 614.701 6147.01
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 76.091 н/д н/д 76.091 760.91
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.588 0.0 3.133 11.313 0.438 0.0 77.566 н/д н/д 94.037 940.37
Beta Carotene (mcg) 20.185 0.203 38.448 120.943 5.28 0.0 17.917 н/д н/д 202.976 2029.76
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.04 0.15 0.0 0.0 0.26 н/д н/д 0.48 4.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 6.35 н/д н/д 6.35 63.5
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 693.063 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 693.063 6930.63
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.81 40.299 33.131 10.032 0.0 0.0 н/д н/д 84.272 842.72
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.47 0.0 0.0 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.51 5.1
Tocopherol, delta (mg) 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.2
Vitamin C (mg) 0.4 1.5 0.4 3.4 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 5.8 58.0
Thiamin (mg) 0.166 0.01 0.003 0.011 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.191 1.91
Riboflavin (mg) 0.05 0.006 0.009 0.005 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.073 0.73
Niacin (mg) 0.655 0.024 0.046 0.159 0.002 0.0 0.005 н/д н/д 0.891 8.91
Pantothenic acid (mg) 0.399 0.024 0.036 0.024 0.001 0.0 0.012 н/д н/д 0.497 4.97
Vitamin B-6 (mg) 0.039 0.024 0.01 0.022 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.096 0.96
Folate (mcg) 62.143 3.848 5.126 4.04 0.338 0.0 0.34 н/д н/д 75.836 758.36
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.02 0.2
Choline (mg) 21.7 1.2 0.9 1.8 0.1 0.0 2.1 н/д н/д 27.8 278.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.064 0.002 0.001 0.003 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.071 0.71
Threonine (g) 0.197 0.004 0.003 0.008 0.0 н/д 0.005 н/д н/д 0.217 2.17
Isoleucine (g) 0.229 0.002 0.003 0.005 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.245 2.45
Leucine (g) 0.399 0.006 0.004 0.008 0.001 н/д 0.009 н/д н/д 0.427 4.27
Lysine (g) 0.401 0.008 0.004 0.008 0.0 н/д 0.008 н/д н/д 0.43 4.3
Methionine (g) 0.057 0.0 0.001 0.003 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.063 0.63
Cystine (g) 0.084 0.0 0.0 0.003 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.088 0.88
Phenylalanine (g) 0.256 0.006 0.003 0.019 0.0 н/д 0.005 н/д н/д 0.289 2.89
Tyrosine (g) 0.161 0.002 0.001 0.003 0.0 н/д 0.005 н/д н/д 0.172 1.72
Valine (g) 0.263 0.004 0.004 0.005 0.0 н/д 0.007 н/д н/д 0.284 2.84
Arginine (g) 0.497 0.02 0.003 0.005 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.529 5.29
Histidine (g) 0.136 0.002 0.001 0.003 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.145 1.45
Alanine (g) 0.245 0.004 0.003 0.008 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.264 2.64
Aspartic acid (g) 0.658 0.018 0.017 0.038 0.001 н/д 0.007 н/д н/д 0.738 7.38
Glutamic acid (g) 0.953 0.053 0.013 0.116 0.001 н/д 0.02 н/д н/д 1.155 11.55
Glycine (g) 0.247 0.006 0.003 0.005 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.264 2.64
Proline (g) 0.229 0.002 0.003 0.005 0.0 н/д 0.009 н/д н/д 0.249 2.49
Serine (g) 0.245 0.004 0.003 0.008 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.266 2.66
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.381 н/д н/д 24.381 243.81
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.036 0.008 0.006 0.008 0.0 0.0 5.825 н/д н/д 5.884 58.84
Phytosterols (mg) 30.618 3.038 0.854 1.886 н/д н/д н/д н/д н/д 36.395 363.95
Monounsaturated Fat (g) 0.054 0.002 0.004 0.008 0.0 0.0 2.384 н/д н/д 2.452 24.52
Polyunsaturated (g) 0.113 0.004 0.011 0.022 0.001 0.0 0.345 н/д н/д 0.496 4.96