Рецепт Pasta Sauce With Artichokes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		artichoke hearts
48.0g 		olive oil
27.0g 		chives
48.0g 		garlic
2.44g 		oregano
0.25g 		basil
0.14g 		pepper
1.05g 		salt
1.5g 		tomatoes
95.0g 		parmesan
18.59g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.39 0.0 0.86 0.15 0.03 0.0 0.11 0.0 0.74 6.65 9.94 19.88
Total Fat (g) 0.16 27.0 0.05 0.01 0.03 0.0 0.03 0.0 0.12 4.8 32.21 64.42
Carbohydrates (g) 5.74 0.0 2.71 0.81 0.16 0.0 0.68 0.0 3.8 0.6 14.5 29.0
Ash (g) 0.36 0.0 0.31 0.04 0.02 0.0 0.05 1.5 0.77 1.12 4.16 8.32
Calories (kcal) 25.44 238.68 12.0 3.63 0.765 0.032 2.678 0.0 16.15 72.873 372.247 744.494
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.35 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.36 0.72
Glucose (dextrose) (g) 0.12 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.05 н/д 1.16 2.32
Fructose (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.21 н/д 1.22 2.44
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 40.36 0.0 44.06 1.43 0.02 0.13 0.11 0.0 89.57 5.42 181.1 362.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.48 0.0 1.01 0.02 0.01 0.0 0.01 0.0 2.26 0.15 3.93 7.86
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 4.1 0.0 1.7 0.1 0.1 0.0 0.3 0.0 1.0 0.0 7.2 14.4
Calcium (mg) 10.08 0.27 29.28 4.409 3.94 0.249 4.589 0.36 29.45 220.106 302.732 605.464
Iron (mg) 0.29 0.15 0.92 0.04 0.11 0.0 0.3 0.0 0.92 0.15 2.9 5.8
Magnesium (mg) 20.16 0.0 9.6 0.609 0.675 0.09 2.037 0.015 10.45 8.18 51.816 103.632
Phosphorus (mg) 35.04 0.0 15.84 3.727 0.5 0.079 1.817 0.0 18.05 129.015 204.067 408.134
Potassium (mg) 137.28 0.27 124.8 9.768 4.173 0.415 13.22 0.12 178.6 17.103 485.749 971.498
Sodium (mg) 28.8 0.54 1.92 0.414 0.038 0.006 0.462 581.37 135.85 297.812 1047.211 2094.422
Zinc (mg) 0.19 0.0 0.22 0.03 0.01 0.0 0.01 0.0 0.13 0.51 1.11 2.22
Copper (mg) 0.062 0.0 0.029 0.007 0.002 0.001 0.012 0.0 0.067 0.006 0.186 0.372
Manganese (mg) 0.11 0.0 0.062 0.041 0.012 0.002 0.059 0.002 0.076 0.004 0.367 0.734
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 4.2 5.0 10.0
Vitamin A, IU (IU) 6.24 0.0 1920.0 0.219 17.258 7.427 3.14 0.0 111.15 74.174 2139.608 4279.216
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.705 19.705 39.41
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.48 0.0 96.0 0.0 0.863 0.372 0.158 0.0 5.7 20.077 123.649 247.298
Beta Carotene (mcg) 3.84 0.0 1152.0 0.122 10.28 4.424 1.638 0.0 66.5 5.205 1244.009 2488.018
Vitamin E (mg) 0.09 3.87 0.1 0.0 0.05 0.0 0.01 0.0 0.65 0.04 4.81 9.62
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.205 5.205 10.41
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.063 0.0 2628.65 0.0 2628.713 5257.426
Lutein + zeaxanthin (mcg) 222.72 0.0 439.68 0.39 2.155 7.955 2.153 0.0 81.7 0.0 756.752 1513.504
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.03 н/д н/д 0.03 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.07 0.14
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.22 н/д н/д 0.05 0.0 0.05 н/д 0.05 н/д 0.37 0.74
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.02
Vitamin C (mg) 3.6 0.0 21.9 0.8 0.1 0.0 0.2 0.0 8.8 0.0 35.4 70.8
Thiamin (mg) 0.024 0.0 0.034 0.005 0.001 0.0 0.001 0.0 0.048 0.007 0.119 0.238
Riboflavin (mg) 0.043 0.0 0.067 0.003 0.001 0.0 0.003 0.0 0.057 0.061 0.235 0.47
Niacin (mg) 0.533 0.0 0.096 0.017 0.016 0.001 0.012 0.0 0.675 0.05 1.399 2.798
Pantothenic acid (mg) 0.115 0.0 0.029 0.015 н/д 0.0 н/д 0.0 0.114 0.084 0.357 0.714
Vitamin B-6 (mg) 0.038 0.0 0.029 0.03 0.003 0.0 0.004 0.0 0.105 0.017 0.225 0.45
Folate (mcg) 42.72 0.0 6.72 0.073 0.685 0.096 0.105 0.0 7.6 1.301 59.3 118.6
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.22 0.22 0.44
Choline (mg) 16.5 0.1 2.2 0.6 0.1 0.0 0.1 0.0 6.7 2.9 29.1 58.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.089 0.1 0.2
Threonine (g) н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.0 0.038 0.245 0.287 0.574
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.0 0.019 0.351 0.376 0.752
Leucine (g) н/д 0.0 н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.0 0.029 0.641 0.678 1.356
Lysine (g) н/д 0.0 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.0 0.029 0.615 0.651 1.302
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.178 0.19 0.38
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.045 0.056 0.112
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.0 0.029 0.357 0.39 0.78
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.019 0.372 0.393 0.786
Valine (g) н/д 0.0 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.0 0.019 0.455 0.482 0.964
Arginine (g) н/д 0.0 н/д 0.015 н/д 0.0 н/д 0.0 0.019 0.245 0.28 0.56
Histidine (g) н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.0 0.019 0.257 0.278 0.556
Alanine (g) н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.0 0.029 0.195 0.227 0.454
Aspartic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.012 н/д 0.0 н/д 0.0 0.152 0.416 0.581 1.162
Glutamic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.0 0.456 1.526 2.002 4.004
Glycine (g) н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.0 0.019 0.115 0.139 0.278
Proline (g) н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.019 0.777 0.799 1.598
Serine (g) н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.0 0.029 0.385 0.418 0.836
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.641 12.641 25.282
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.038 3.729 0.01 0.002 0.007 0.0 0.01 0.0 0.019 3.051 6.866 13.732
Phytosterols (mg) н/д 59.67 н/д н/д 0.508 н/д 0.966 0.0 н/д н/д 61.144 122.288
Monounsaturated Fat (g) 0.005 19.699 0.005 0.0 0.002 0.0 0.011 0.0 0.019 1.398 21.138 42.276
Polyunsaturated (g) 0.067 2.84 0.019 0.006 0.013 0.001 0.012 0.0 0.048 0.106 3.112 6.224