Рецепт Pasta Salad Vinaigrette With Tuna - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	shells 37.8g	olive oil 4.5g	olive 1.5g	lemon juice 5.08g	wine vinegar 4.97g	cannellini beans 70.88g	peppers 27.12g	tuna 30.71g	onion 8.0g	parsley 3.17g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.68	0.0	0.0	0.02	0.0	3.7	0.23	7.17	0.15	0.09	н/д	н/д	14.04	84.24
Total Fat (g)	7.87	4.5	1.5	0.0	0.0	0.43	0.05	1.5	0.02	0.03	н/д	н/д	15.89	95.34
Carbohydrates (g)	23.71	0.0	0.0	0.44	0.01	10.28	1.26	0.0	0.59	0.2	н/д	н/д	36.48	218.88
Ash (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01	1.16	0.12	0.36	0.06	0.07	н/д	н/д	1.8	10.8
Calories (kcal)	176.526	39.78	13.26	1.271	0.944	59.535	5.424	44.227	2.56	1.14	н/д	н/д	344.667	2068.002
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.31	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.31	37.86
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.31	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.34	8.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	1.86
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	1.8
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	2.79	0.0	0.0	4.61	4.69	55.31	25.46	20.91	7.19	2.78	н/д	н/д	123.75	742.5
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.46	0.0	0.0	0.12	0.0	1.31	0.65	0.0	0.19	0.03	н/д	н/д	2.76	16.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.0	0.0	0.0	0.0	3.8	0.5	0.0	0.2	0.1	н/д	н/д	6.3	37.8
Calcium (mg)	38.178	0.045	0.015	0.356	0.298	24.098	2.712	2.457	5.76	4.37	н/д	н/д	78.289	469.734
Iron (mg)	0.7	0.03	0.01	0.0	0.02	0.83	0.09	0.31	0.12	0.2	н/д	н/д	2.31	13.86
Magnesium (mg)	32.13	0.0	0.0	0.305	0.199	19.136	2.712	15.357	1.6	1.583	н/д	н/д	73.022	438.132
Phosphorus (mg)	85.428	0.0	0.0	0.305	0.397	63.788	5.424	78.012	2.96	1.837	н/д	н/д	238.151	1428.906
Potassium (mg)	84.294	0.045	0.015	6.303	1.937	167.974	47.463	77.398	22.08	17.543	н/д	н/д	425.052	2550.312
Sodium (mg)	147.042	0.09	0.03	0.051	0.397	209.79	0.814	11.978	1.28	1.773	н/д	н/д	373.245	2239.47
Zinc (mg)	0.61	0.0	0.0	0.0	0.0	0.33	0.04	0.18	0.03	0.03	н/д	н/д	1.22	7.32
Copper (mg)	0.049	0.0	0.0	0.002	0.0	0.099	0.019	0.028	0.006	0.005	н/д	н/д	0.208	1.248
Manganese (mg)	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	0.12	0.033	0.006	0.013	0.005	н/д	н/д	0.18	1.08
Selenium (mcg)	1.8	0.0	0.0	0.0	н/д	0.6	0.0	11.2	0.0	0.0	н/д	н/д	13.7	82.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	н/д	1.017	0.0	0.0	100.35	670.472	79.76	266.76	н/д	н/д	1118.358	6710.148
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	201.172	0.0	0.0	н/д	н/д	201.172	1207.032
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.378	0.0	0.0	0.051	0.0	0.0	4.882	201.172	4.0	13.332	н/д	н/д	223.815	1342.89
Beta Carotene (mcg)	1.134	0.0	0.0	0.153	н/д	н/д	56.413	0.0	47.84	160.043	н/д	н/д	265.583	1593.498
Vitamin E (mg)	0.26	0.65	0.22	0.01	н/д	0.01	0.1	0.31	0.04	0.02	н/д	н/д	1.62	9.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	1.134	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.134	6.804
Lutein + zeaxanthin (mcg)	40.068	0.0	0.0	0.458	н/д	н/д	92.484	0.0	90.96	176.098	н/д	н/д	400.068	2400.408
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.49	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.54	3.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	2.3	0.0	0.9	21.8	0.0	1.5	4.2	н/д	н/д	30.7	184.2
Thiamin (mg)	0.083	0.0	0.0	0.002	н/д	0.085	0.016	0.074	0.005	0.003	н/д	н/д	0.267	1.602
Riboflavin (mg)	0.03	0.0	0.0	0.001	н/д	0.035	0.008	0.077	0.006	0.003	н/д	н/д	0.161	0.966
Niacin (mg)	0.707	0.0	0.0	0.005	н/д	0.291	0.13	2.657	0.042	0.041	н/д	н/д	3.873	23.238
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	0.099	0.027	0.322	0.006	0.013	н/д	н/д	0.473	2.838
Vitamin B-6 (mg)	0.076	0.0	0.0	0.003	н/д	0.05	0.06	0.141	0.005	0.003	н/д	н/д	0.336	2.016
Folate (mcg)	26.082	0.0	0.0	0.661	н/д	25.515	2.712	0.614	5.12	4.813	н/д	н/д	65.518	393.108
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	2.9	0.0	0.0	н/д	н/д	2.9	17.4
Choline (mg)	11.3	0.0	0.0	0.3	н/д	24.7	1.5	20.0	0.5	0.4	н/д	н/д	58.6	351.6
Folic acid (mcg)	9.072	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	9.072	54.432
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.043	0.003	0.08	0.002	0.002	н/д	н/д	0.128	0.768
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.135	0.011	0.313	0.006	0.004	н/д	н/д	0.468	2.808
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.177	0.005	0.332	0.006	0.004	н/д	н/д	0.525	3.15
Leucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.319	0.011	0.584	0.009	0.006	н/д	н/д	0.928	5.568
Lysine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.262	0.011	0.657	0.007	0.006	н/д	н/д	0.943	5.658
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.003	0.212	0.002	0.001	н/д	н/д	0.267	1.602
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.035	0.003	0.077	н/д	0.0	н/д	н/д	0.115	0.69
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.22	0.024	0.279	0.005	0.005	н/д	н/д	0.533	3.198
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.085	0.003	0.243	0.004	0.003	н/д	н/д	0.337	2.022
Valine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.213	0.011	0.369	0.006	0.005	н/д	н/д	0.604	3.624
Arginine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.206	0.008	0.43	0.01	0.004	н/д	н/д	0.658	3.948
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.099	0.003	0.212	0.002	0.002	н/д	н/д	0.318	1.908
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.17	0.011	0.433	0.006	0.006	н/д	н/д	0.627	3.762
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.468	0.057	0.734	0.014	0.009	н/д	н/д	1.282	7.692
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.595	0.052	1.069	0.03	0.008	н/д	н/д	1.754	10.524
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.149	0.008	0.344	0.007	0.005	н/д	н/д	0.513	3.078
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.213	0.005	0.255	0.01	0.007	н/д	н/д	0.489	2.934
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.234	0.014	0.292	0.006	0.004	н/д	н/д	0.55	3.3
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	11.671	0.0	0.0	н/д	н/д	11.671	70.026
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.363	0.621	0.207	0.0	0.0	0.099	0.016	0.387	0.002	0.004	н/д	н/д	3.7	22.2
Phytosterols (mg)	н/д	9.945	н/д	н/д	н/д	н/д	2.441	н/д	н/д	0.158	н/д	н/д	12.544	75.264
Monounsaturated Fat (g)	2.431	3.283	1.094	0.0	н/д	0.269	0.003	0.491	0.002	0.01	н/д	н/д	7.583	45.498
Polyunsaturated (g)	2.79	0.473	0.158	0.0	н/д	0.184	0.016	0.439	0.006	0.004	н/д	н/д	4.07	24.42