Рецепт Pasta Salad, Rotini Riot - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x uncooked tri-colour rotini (12oz)
1/2 x carrots matchsticks
1/4 x red wine vinegar plus
1 tsp basil oregano
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		broccoli
11.29g 		bell peppers
15.27g 		wine vinegar
0.0g 		wine vinegar
1.86g 		apple juice
0.97g 		olive oil
5.06g 		lemon juice
5.72g 		sugar
4.72g 		mustard
1.25g 		garlic
0.33g 		pepper
0.08g 		salt
0.19g 		pepper
0.07g 		parmesan cheese
0.52g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.32 0.13 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.05 0.02 0.0 0.0 0.01 0.2 0.76 6.08
Total Fat (g) 0.04 0.03 н/д 0.0 0.0 5.06 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.15 5.33 42.64
Carbohydrates (g) 0.75 0.71 н/д 0.01 0.11 0.0 0.49 4.72 0.07 0.11 0.0 0.0 0.04 0.02 7.03 56.24
Ash (g) 0.1 0.07 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.05 0.0 0.0 0.19 0.0 0.04 0.47 3.76
Calories (kcal) 3.837 3.055 н/д 0.354 0.446 44.753 1.43 18.286 0.838 0.486 0.025 0.0 0.169 2.247 75.923 607.384
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.08
Sucrose (g) 0.01 0.02 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.04 0.32
Glucose (dextrose) (g) 0.06 0.18 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.27 2.16
Fructose (g) 0.08 0.17 н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.31 2.48
Lactose (g) 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.16
Maltose (g) 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 10.08 14.34 н/д 1.76 0.85 0.0 5.19 0.0 1.03 0.19 0.07 0.0 0.01 0.11 33.64 269.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.19 0.37 н/д 0.0 0.09 0.0 0.14 4.72 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.53 44.24
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 4.8
Calcium (mg) 5.304 1.527 н/д 0.112 0.078 0.051 0.4 0.047 0.725 0.591 0.006 0.045 0.29 5.781 14.955 119.64
Iron (mg) 0.08 0.05 н/д 0.01 0.0 0.03 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 0.02 0.0 0.22 1.76
Magnesium (mg) 2.37 1.527 н/д 0.075 0.048 0.0 0.343 0.0 0.613 0.082 0.01 0.002 0.129 0.198 5.395 43.16
Phosphorus (mg) 7.448 3.055 н/д 0.149 0.068 0.0 0.343 0.0 1.325 0.499 0.021 0.0 0.115 3.8 16.822 134.576
Potassium (mg) 35.661 26.727 н/д 0.726 0.978 0.051 7.091 0.095 1.725 1.308 0.169 0.015 0.834 0.652 76.031 608.248
Sodium (mg) 3.724 0.458 н/д 0.149 0.039 0.101 0.057 0.0 14.188 0.055 0.003 72.671 0.029 7.97 99.445 795.56
Zinc (mg) 0.05 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.1 0.8
Copper (mg) 0.006 0.011 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.001 0.001 0.023 0.184
Manganese (mg) 0.024 0.018 н/д 0.001 0.001 0.0 0.001 0.0 0.005 0.005 0.0 0.0 0.004 0.0 0.059 0.472
Selenium (mcg) 0.3 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.9 7.2
Vitamin A, IU (IU) 70.306 56.508 н/д 0.0 0.01 0.0 1.144 0.0 0.888 0.029 2.503 0.0 0.198 2.304 133.889 1071.112
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.61 0.61 4.88
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.498 2.749 н/д 0.0 0.0 0.0 0.057 0.0 0.05 0.0 0.126 0.0 0.01 0.626 7.116 56.928
Beta Carotene (mcg) 40.739 31.767 н/д н/д 0.0 0.0 0.172 0.0 0.363 0.016 1.298 0.0 0.103 0.162 74.619 596.952
Vitamin E (mg) 0.09 0.06 н/д н/д 0.0 0.73 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.89 7.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.004 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 158.329 52.079 н/д н/д 0.155 0.0 0.515 0.0 0.225 0.052 0.041 0.0 0.136 0.0 211.531 1692.248
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.09 0.72
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 10.1 12.3 н/д 0.0 0.0 0.0 2.6 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 25.2 201.6
Thiamin (mg) 0.008 0.009 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 0.0 0.004 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 0.192
Riboflavin (mg) 0.014 0.005 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.023 0.184
Niacin (mg) 0.072 0.073 н/д н/д 0.001 0.0 0.006 0.0 0.007 0.002 0.001 0.0 0.001 0.001 0.163 1.304
Pantothenic acid (mg) 0.064 0.015 н/д н/д 0.0 0.0 0.006 0.0 0.004 0.002 0.0 0.0 н/д 0.002 0.093 0.744
Vitamin B-6 (mg) 0.02 0.034 н/д н/д 0.0 0.0 0.003 0.0 0.001 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.062 0.496
Folate (mcg) 7.11 1.527 н/д н/д 0.0 0.0 0.743 0.0 0.088 0.01 0.037 0.0 0.007 0.052 9.573 76.584
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.08
Choline (mg) 2.1 0.8 н/д н/д 0.0 0.0 0.3 0.0 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 3.7 29.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.008 0.064
Threonine (g) 0.01 0.006 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.0 0.0 н/д 0.008 0.027 0.216
Isoleucine (g) 0.009 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.0 0.0 н/д 0.01 0.025 0.2
Leucine (g) 0.015 0.006 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.001 0.0 0.0 н/д 0.019 0.045 0.36
Lysine (g) 0.016 0.006 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д 0.016 0.042 0.336
Methionine (g) 0.005 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.005 0.013 0.104
Cystine (g) 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 0.007 0.056
Phenylalanine (g) 0.014 0.014 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.0 0.0 н/д 0.011 0.041 0.328
Tyrosine (g) 0.006 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.012 0.021 0.168
Valine (g) 0.015 0.006 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д 0.013 0.037 0.296
Arginine (g) 0.021 0.005 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.002 0.0 0.0 н/д 0.008 0.04 0.32
Histidine (g) 0.007 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.006 0.016 0.128
Alanine (g) 0.011 0.006 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.006 0.026 0.208
Aspartic acid (g) 0.037 0.032 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.002 0.0 0.0 н/д 0.014 0.09 0.72
Glutamic acid (g) 0.061 0.029 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.009 0.003 0.0 0.0 н/д 0.045 0.147 1.176
Glycine (g) 0.01 0.005 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д 0.004 0.022 0.176
Proline (g) 0.012 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 0.0 0.0 н/д 0.024 0.045 0.36
Serine (g) 0.014 0.008 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д 0.012 0.036 0.288
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.459 0.459 3.672
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.005 0.009 н/д 0.0 0.0 0.699 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.001 0.09 0.807 6.456
Phytosterols (mg) н/д 1.375 н/д н/д н/д 11.188 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.061 н/д 12.624 100.992
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.002 н/д н/д 0.0 3.694 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.001 0.044 3.774 30.192
Polyunsaturated (g) 0.005 0.009 н/д н/д 0.0 0.533 0.0 0.0 0.012 0.001 0.0 0.0 0.001 0.006 0.566 4.528