Рецепт Parsi Inspired Chicken Curry with Mangoes and Cherries - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cuisine 35.0g	water 1000.0g	chicken thighs 517.09g	oil 15.75g	saffron 0.0g	cloves 2.5g	onions 405.0g	garlic 23.49g	ginger 22.32g	tomatoes paste 10.92g	cumin 4.2g	coriander 3.6g	garam masala 1.8g	water 355.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.71	0.0	101.61	0.0	н/д	0.15	4.46	1.49	0.41	0.47	0.75	0.45	0.22	0.0	113.7	113.7
Total Fat (g)	2.36	0.0	20.22	15.75	н/д	0.5	0.41	0.12	0.17	0.05	0.94	0.64	0.31	0.0	41.46	41.46
Carbohydrates (g)	24.62	0.0	0.0	0.0	н/д	1.53	37.83	7.77	3.97	2.06	1.86	1.98	1.02	0.0	82.63	82.63
Ash (g)	н/д	1.0	4.96	0.0	н/д	0.15	1.42	0.35	0.17	0.31	0.32	0.22	0.11	0.36	9.36	9.36
Calories (kcal)	130.2	0.0	615.34	139.23	н/д	8.075	162.0	35.0	17.856	8.954	15.75	10.728	5.724	0.0	1148.858	1148.858
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.01	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	4.04	4.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	7.98	н/д	н/д	0.63	н/д	н/д	н/д	н/д	8.63	8.63
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	5.22	н/д	н/д	0.64	н/д	н/д	н/д	н/д	5.89	5.89
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.71	999.0	392.01	0.0	н/д	0.17	360.9	13.76	17.61	8.03	0.34	0.32	0.14	355.14	2151.12	2151.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.47	0.0	0.0	0.0	н/д	0.06	17.17	0.23	0.38	1.33	0.09	н/д	0.19	0.0	23.92	23.92
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.9	6.9	0.5	0.4	0.4	0.4	1.5	0.5	0.0	14.5	14.5
Calcium (mg)	20.3	30.0	51.709	0.0	н/д	16.15	93.15	42.517	3.571	3.931	39.102	25.524	2.664	10.665	339.284	339.284
Iron (mg)	1.16	0.0	5.38	0.0	н/д	0.22	0.85	0.4	0.13	0.33	2.79	0.59	0.14	0.0	11.98	11.98
Magnesium (mg)	38.15	10.0	124.102	0.0	н/д	6.6	40.5	5.873	9.598	4.586	15.372	11.88	2.736	3.555	272.952	272.952
Phosphorus (mg)	108.85	0.0	868.716	0.0	н/д	2.625	117.45	35.94	7.589	9.064	20.958	14.724	5.274	0.0	1191.189	1191.189
Potassium (mg)	146.3	0.0	1194.484	0.0	н/д	27.55	591.3	94.195	92.628	110.729	75.096	45.612	36.252	0.0	2414.146	2414.146
Sodium (mg)	22.75	40.0	444.7	0.0	н/д	6.075	16.2	3.993	2.902	86.268	7.056	1.26	0.54	14.22	645.964	645.964
Zinc (mg)	0.86	0.1	9.88	0.0	н/д	0.03	0.69	0.27	0.08	0.07	0.2	0.17	0.04	0.04	12.42	12.42
Copper (mg)	0.126	0.1	0.362	0.0	н/д	0.009	0.162	0.07	0.051	0.04	0.037	0.035	0.007	0.036	1.035	1.035
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.103	н/д	н/д	0.751	0.527	0.392	0.051	0.033	0.14	0.068	0.036	0.0	2.101	2.101
Selenium (mcg)	6.5	0.0	69.8	0.0	н/д	0.1	2.0	3.3	0.2	0.6	0.2	0.9	0.2	0.0	83.8	83.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	336.11	0.0	н/д	13.25	8.1	2.114	0.0	166.53	53.34	0.0	748.98	0.0	1328.424	1328.424
Retinol (mcg)	0.0	0.0	103.419	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	103.419	103.419
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.35	0.0	103.419	0.0	н/д	0.675	0.0	0.0	0.0	8.299	2.688	0.0	37.458	0.0	152.889	152.889
Beta Carotene (mcg)	3.15	0.0	0.0	0.0	н/д	2.1	4.05	1.175	0.0	98.389	32.004	н/д	393.12	0.0	533.988	533.988
Vitamin E (mg)	0.58	0.0	1.6	1.45	н/д	0.21	0.08	0.02	0.06	0.47	0.14	н/д	0.54	0.0	5.15	5.15
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	3141.029	0.0	н/д	0.0	0.0	3141.029	3141.029
Lutein + zeaxanthin (mcg)	80.5	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	16.2	3.758	0.0	0.0	18.816	н/д	236.826	0.0	356.1	356.1
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.41	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	0.47
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	2.0	30.0	7.3	1.1	2.4	0.3	0.8	1.4	0.0	45.5	45.5
Thiamin (mg)	0.109	0.0	0.414	0.0	н/д	0.003	0.203	0.047	0.007	0.007	0.026	0.009	0.006	0.0	0.829	0.829
Riboflavin (mg)	0.067	0.0	0.982	0.0	н/д	0.007	0.122	0.026	0.007	0.016	0.014	0.01	0.017	0.0	1.267	1.267
Niacin (mg)	0.49	0.0	32.732	0.0	н/д	0.037	0.486	0.164	0.167	0.336	0.192	0.077	0.157	0.0	34.838	34.838
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	6.36	0.0	н/д	н/д	0.486	0.141	0.045	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	7.047	7.047
Vitamin B-6 (mg)	0.042	0.0	1.706	0.0	н/д	0.015	0.486	0.291	0.036	0.024	0.018	н/д	0.044	0.0	2.663	2.663
Folate (mcg)	9.45	0.0	51.709	0.0	н/д	2.325	76.95	0.705	2.455	1.31	0.42	0.0	1.908	0.0	147.233	147.233
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	1.81	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.81	1.81
Choline (mg)	10.9	0.0	320.6	н/д	н/д	0.9	24.7	5.4	6.4	4.2	1.0	н/д	0.9	0.0	375.2	375.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	1.189	0.0	н/д	н/д	0.041	0.016	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	1.252	1.252
Threonine (g)	н/д	н/д	4.292	0.0	н/д	н/д	0.081	0.038	0.009	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	4.43	4.43
Isoleucine (g)	н/д	н/д	5.378	0.0	н/д	н/д	0.041	0.052	0.011	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	5.489	5.489
Leucine (g)	н/д	н/д	7.653	0.0	н/д	н/д	0.122	0.073	0.016	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	7.875	7.875
Lysine (g)	н/д	н/д	8.635	0.0	н/д	н/д	0.162	0.063	0.013	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	8.887	8.887
Methionine (g)	н/д	н/д	2.792	0.0	н/д	н/д	0.0	0.019	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	2.816	2.816
Cystine (g)	н/д	н/д	1.293	0.0	н/д	н/д	0.0	0.016	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	1.314	1.314
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	4.033	0.0	н/д	н/д	0.122	0.042	0.011	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	4.221	4.221
Tyrosine (g)	н/д	н/д	3.413	0.0	н/д	н/д	0.041	0.019	0.004	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	3.482	3.482
Valine (g)	н/д	н/д	5.068	0.0	н/д	н/д	0.081	0.068	0.016	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	5.241	5.241
Arginine (g)	н/д	н/д	6.153	0.0	н/д	н/д	0.405	0.148	0.009	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	6.723	6.723
Histidine (g)	н/д	н/д	3.154	0.0	н/д	н/д	0.041	0.026	0.007	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	3.234	3.234
Alanine (g)	н/д	н/д	5.533	0.0	н/д	н/д	0.081	0.031	0.007	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	5.673	5.673
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	9.049	0.0	н/д	н/д	0.365	0.115	0.047	0.076	н/д	н/д	н/д	н/д	9.652	9.652
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	15.203	0.0	н/д	н/д	1.053	0.19	0.036	0.207	н/д	н/д	н/д	н/д	16.689	16.689
Glycine (g)	н/д	н/д	5.016	0.0	н/д	н/д	0.122	0.047	0.009	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	5.2	5.2
Proline (g)	н/д	н/д	4.188	0.0	н/д	н/д	0.041	0.023	0.009	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	4.27	4.27
Serine (g)	н/д	н/д	3.516	0.0	н/д	н/д	0.081	0.045	0.011	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	3.665	3.665
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	429.187	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	429.187	429.187
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.569	0.406	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.975	0.975
Saturated Fat (g)	0.312	0.0	5.171	1.17	н/д	0.136	0.162	0.021	0.045	0.011	0.065	0.036	0.059	0.0	7.186	7.186
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	39.375	н/д	6.4	60.75	н/д	3.348	н/д	2.856	1.656	1.494	н/д	115.879	115.879
Monounsaturated Fat (g)	1.019	0.0	6.257	3.58	н/д	0.037	0.041	0.002	0.033	0.008	0.59	0.489	0.05	0.0	12.104	12.104
Polyunsaturated (g)	0.735	0.0	5.016	10.26	н/д	0.177	0.081	0.059	0.033	0.017	0.138	0.063	0.151	0.0	16.73	16.73