CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Parmesan Potatoes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		potatoes
79.88g 		butter
14.13g 		flour
15.63g 		parmesan
18.59g 		seasoning salt
1.85g 		garlic
0.35g 		chili
0.33g 		pepper
0.26g 		milk
30.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.61 0.12 1.61 6.65 0.21 0.06 0.04 0.03 1.03 11.36 90.88
Total Fat (g) 0.07 11.46 0.15 4.8 0.04 0.0 0.05 0.01 0.3 16.88 135.04
Carbohydrates (g) 13.95 0.01 11.92 0.6 1.18 0.25 0.18 0.17 1.52 29.79 238.32
Ash (g) 0.86 0.3 0.07 1.12 0.26 0.01 0.03 0.01 0.23 2.89 23.12
Calories (kcal) 61.504 101.276 56.875 72.868 5.898 1.162 1.021 0.669 12.81 314.082 2512.656
Starch (g) 12.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.33 98.64
Sucrose (g) 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.14 1.12
Glucose (dextrose) (g) 0.26 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.27 2.16
Fructose (g) 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.23 1.84
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.59 1.59 12.72
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 63.37 2.24 1.86 5.42 0.17 0.02 0.03 0.03 27.43 100.56 804.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.62 0.01 0.04 0.15 0.66 0.09 0.02 0.0 1.59 3.18 25.44
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.8 0.0 0.4 0.0 0.5 0.0 0.1 0.1 0.0 2.9 23.2
Calcium (mg) 9.585 3.39 2.344 220.091 10.852 0.28 0.904 1.147 36.295 284.887 2279.096
Iron (mg) 0.62 0.0 0.73 0.15 0.14 0.01 0.05 0.08 0.01 1.79 14.32
Magnesium (mg) 18.371 0.283 3.438 8.179 3.624 0.203 0.553 0.509 3.355 38.514 308.112
Phosphorus (mg) 45.529 3.39 16.875 129.006 7.432 1.46 0.985 0.454 28.975 234.105 1872.84
Potassium (mg) 336.274 3.39 16.719 17.102 81.123 3.854 6.227 3.305 45.75 513.743 4109.944
Sodium (mg) 4.793 81.36 0.313 297.792 26.53 0.091 3.283 0.116 13.42 427.695 3421.56
Zinc (mg) 0.23 0.01 0.11 0.51 0.05 0.01 0.01 0.0 0.13 1.07 8.56
Copper (mg) 0.088 0.0 0.022 0.006 0.011 0.001 0.001 0.003 0.003 0.134 1.072
Manganese (mg) 0.12 0.0 0.106 0.004 н/д 0.002 0.007 0.015 0.0 0.254 2.032
Selenium (mcg) 0.2 0.1 5.3 4.2 0.3 0.1 0.0 0.0 1.0 11.3 90.4
Vitamin A, IU (IU) 1.598 352.984 0.0 74.169 36.272 0.0 96.363 0.785 59.78 621.95 4975.6
Retinol (mcg) 0.0 94.779 0.0 19.704 0.0 0.0 0.0 0.0 17.69 132.173 1057.384
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 96.615 0.0 20.076 1.812 0.0 4.82 0.039 17.69 141.052 1128.416
Beta Carotene (mcg) 0.799 22.318 0.0 5.205 21.76 0.0 48.75 0.41 0.61 99.85 798.8
Vitamin E (mg) 0.01 0.33 0.01 0.04 0.1 0.0 0.09 0.0 0.0 0.59 4.72
Vitamin D (IU) н/д 7.91 н/д 5.205 н/д н/д н/д н/д 15.86 28.975 231.8
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.068 0.016 0.0 0.084 0.672
Lutein + zeaxanthin (mcg) 6.39 0.0 2.813 0.0 93.843 0.0 1.008 0.538 0.0 104.591 836.728
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.06 н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.0 0.08 0.64
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 15.7 0.0 0.0 0.0 1.6 0.1 0.2 0.1 0.0 17.7 141.6
Thiamin (mg) 0.064 0.001 0.123 0.007 0.008 0.002 0.001 0.0 0.006 0.213 1.704
Riboflavin (mg) 0.024 0.004 0.077 0.061 0.009 0.001 0.003 0.001 0.058 0.237 1.896
Niacin (mg) 0.839 0.006 0.922 0.05 0.086 0.002 0.026 0.003 0.027 1.961 15.688
Pantothenic acid (mg) 0.24 0.016 0.069 0.084 н/д н/д н/д н/д 0.11 0.517 4.136
Vitamin B-6 (mg) 0.24 0.0 0.006 0.017 0.009 0.01 0.012 0.001 0.012 0.306 2.448
Folate (mcg) 12.78 0.424 28.594 1.301 1.978 0.007 0.325 0.026 1.525 46.96 375.68
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.02 0.0 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.38 3.04
Choline (mg) 9.7 2.7 1.6 2.9 2.3 0.2 0.2 0.0 5.4 24.9 199.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 24.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 192.504
Tryptophan (g) 0.024 0.001 0.02 0.089 н/д 0.001 н/д н/д 0.012 0.148 1.184
Threonine (g) 0.064 0.006 0.044 0.245 н/д 0.002 н/д н/д 0.027 0.388 3.104
Isoleucine (g) 0.064 0.007 0.056 0.351 н/д 0.002 н/д н/д 0.058 0.539 4.312
Leucine (g) 0.096 0.011 0.111 0.641 н/д 0.004 н/д н/д 0.116 0.979 7.832
Lysine (g) 0.104 0.01 0.036 0.615 н/д 0.002 н/д н/д 0.088 0.855 6.84
Methionine (g) 0.024 0.003 0.028 0.178 н/д 0.001 н/д н/д 0.024 0.259 2.072
Cystine (g) 0.024 0.001 0.034 0.045 н/д 0.001 н/д н/д 0.037 0.142 1.136
Phenylalanine (g) 0.072 0.006 0.081 0.357 н/д 0.002 н/д н/д 0.052 0.569 4.552
Tyrosine (g) 0.064 0.006 0.048 0.372 н/д 0.001 н/д н/д 0.043 0.533 4.264
Valine (g) 0.096 0.008 0.066 0.455 н/д 0.002 н/д н/д 0.067 0.695 5.56
Arginine (g) 0.08 0.004 0.066 0.245 н/д 0.006 н/д н/д 0.031 0.431 3.448
Histidine (g) 0.04 0.003 0.036 0.257 н/д 0.001 н/д н/д 0.024 0.361 2.888
Alanine (g) 0.048 0.004 0.052 0.195 н/д 0.001 н/д н/д 0.034 0.334 2.672
Aspartic acid (g) 0.407 0.008 0.069 0.416 н/д 0.005 н/д н/д 0.095 1.0 8.0
Glutamic acid (g) 0.28 0.025 0.544 1.526 н/д 0.007 н/д н/д 0.238 2.62 20.96
Glycine (g) 0.048 0.003 0.058 0.115 н/д 0.002 н/д н/д 0.018 0.244 1.952
Proline (g) 0.056 0.011 0.188 0.777 н/д 0.001 н/д н/д 0.11 1.142 9.136
Serine (g) 0.072 0.007 0.081 0.385 н/д 0.002 н/д н/д 0.064 0.611 4.888
Cholesterol (mg) 0.0 30.369 0.0 12.64 0.0 0.0 0.0 0.0 1.525 44.534 356.272
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.024 7.256 0.025 3.05 0.01 0.0 0.01 0.003 0.192 10.571 84.568
Phytosterols (mg) 3.994 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.27 0.242 н/д 4.533 36.264
Monounsaturated Fat (g) 0.0 2.969 0.014 1.398 0.008 0.0 0.012 0.003 0.085 4.488 35.904
Polyunsaturated (g) 0.032 0.429 0.064 0.106 0.019 0.001 0.024 0.003 0.012 0.691 5.528