Рецепт Parmesan Dill broiled Tilapia - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	tilapia 0.0g	parmesan cheese 12.5g	butter 7.1g	mayonnaise 5.63g	lemon juice 3.81g	dill 0.03g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	4.81	0.06	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	4.88	19.52
Total Fat (g)	н/д	3.58	5.76	4.38	0.0	0.0	н/д	н/д	13.71	54.84
Carbohydrates (g)	н/д	0.51	0.0	0.02	0.33	0.0	н/д	н/д	0.86	3.44
Ash (g)	н/д	1.0	0.15	0.02	0.01	0.0	н/д	н/д	1.19	4.76
Calories (kcal)	н/д	53.875	50.907	38.7	0.953	0.012	н/д	н/д	144.447	577.788
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Fructose (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Lactose (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	2.61	1.13	1.22	3.46	0.02	н/д	н/д	8.44	33.76
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.11	0.0	0.02	0.09	н/д	н/д	н/д	0.23	0.92
Galactose (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	н/д	138.625	1.704	0.394	0.267	0.058	н/д	н/д	141.048	564.192
Iron (mg)	н/д	0.11	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.13	0.52
Magnesium (mg)	н/д	4.75	0.142	0.056	0.229	0.015	н/д	н/д	5.192	20.768
Phosphorus (mg)	н/д	91.125	1.704	1.406	0.229	0.018	н/д	н/д	94.482	377.928
Potassium (mg)	н/д	15.625	1.704	0.788	4.728	0.207	н/д	н/д	23.051	92.204
Sodium (mg)	н/д	191.125	40.896	27.338	0.038	0.017	н/д	н/д	259.414	1037.656
Zinc (mg)	н/д	0.48	0.01	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.5	2.0
Copper (mg)	н/д	0.03	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.031	0.124
Manganese (mg)	н/д	0.011	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.012	0.048
Selenium (mcg)	н/д	2.2	0.1	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	2.4	9.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	55.25	177.429	0.0	0.763	2.163	н/д	н/д	235.604	942.416
Retinol (mcg)	н/д	14.625	47.641	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	62.266	249.064
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	15.0	48.564	0.0	0.038	0.108	н/д	н/д	63.71	254.84
Beta Carotene (mcg)	н/д	3.875	11.218	0.0	0.114	н/д	н/д	н/д	15.207	60.828
Vitamin E (mg)	н/д	0.03	0.16	0.66	0.01	н/д	н/д	н/д	0.87	3.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	3.976	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.976	15.904
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.343	н/д	н/д	н/д	0.343	1.372
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	1.8	0.0	н/д	н/д	1.8	7.2
Thiamin (mg)	н/д	0.004	0.001	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	0.006	0.024
Riboflavin (mg)	н/д	0.061	0.002	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	0.067	0.268
Niacin (mg)	н/д	0.014	0.003	0.001	0.004	0.0	н/д	н/д	0.021	0.084
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.041	0.008	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.053	0.212
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.006	0.0	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	0.009	0.036
Folate (mcg)	н/д	1.25	0.213	0.0	0.496	0.042	н/д	н/д	2.001	8.004
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.28	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.29	1.16
Choline (mg)	н/д	1.9	1.3	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	3.5	14.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.065	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.066	0.264
Threonine (g)	н/д	0.183	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.185	0.74
Isoleucine (g)	н/д	0.246	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.25	1.0
Leucine (g)	н/д	0.465	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.471	1.884
Lysine (g)	н/д	0.373	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.378	1.512
Methionine (g)	н/д	0.128	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.129	0.516
Cystine (g)	н/д	0.015	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.064
Phenylalanine (g)	н/д	0.26	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.263	1.052
Tyrosine (g)	н/д	0.291	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.294	1.176
Valine (g)	н/д	0.315	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.319	1.276
Arginine (g)	н/д	0.196	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.198	0.792
Histidine (g)	н/д	0.136	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.138	0.552
Alanine (g)	н/д	0.145	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.147	0.588
Aspartic acid (g)	н/д	0.334	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.338	1.352
Glutamic acid (g)	н/д	1.088	0.013	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.1	4.4
Glycine (g)	н/д	0.095	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.096	0.384
Proline (g)	н/д	0.578	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.583	2.332
Serine (g)	н/д	0.286	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.29	1.16
Cholesterol (mg)	н/д	11.0	15.265	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	26.265	105.06
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	2.163	3.647	0.606	0.0	0.0	н/д	н/д	6.416	25.664
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	1.048	1.492	1.014	0.0	0.0	н/д	н/д	3.554	14.216
Polyunsaturated (g)	н/д	0.146	0.216	2.562	0.0	0.0	н/д	н/д	2.924	11.696