Рецепт Parma Ham And Ricotta Parcels - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	ricotta cheese 125.0g	garlic 2.61g	olives 54.0g	basil 1.7g	parsley 3.61g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.15	0.17	0.0	0.05	0.11	н/д	н/д	14.48	14.48
Total Fat (g)	13.05	0.01	54.0	0.01	0.03	н/д	н/д	67.1	67.1
Carbohydrates (g)	5.11	0.86	0.0	0.04	0.23	н/д	н/д	6.25	6.25
Ash (g)	н/д	0.04	н/д	0.03	0.08	н/д	н/д	0.14	0.14
Calories (kcal)	195.0	3.889	477.36	0.39	1.3	н/д	н/д	677.939	677.939
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	91.33	1.53	0.0	1.56	3.17	н/д	н/д	97.58	97.58
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.36	0.03	0.0	0.01	0.03	н/д	н/д	0.42	0.42
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	0.2	0.2
Calcium (mg)	300.0	4.724	0.54	3.002	4.982	н/д	н/д	313.248	313.248
Iron (mg)	0.51	0.04	0.3	0.05	0.22	н/д	н/д	1.14	1.14
Magnesium (mg)	16.25	0.653	0.0	1.085	1.805	н/д	н/д	19.793	19.793
Phosphorus (mg)	212.5	3.993	0.0	0.95	2.094	н/д	н/д	219.537	219.537
Potassium (mg)	143.75	10.466	0.54	5.003	19.999	н/д	н/д	179.759	179.759
Sodium (mg)	130.0	0.444	1.08	0.068	2.022	н/д	н/д	133.613	133.613
Zinc (mg)	1.56	0.03	0.0	0.01	0.04	н/д	н/д	1.65	1.65
Copper (mg)	0.038	0.008	0.0	0.007	0.005	н/д	н/д	0.057	0.057
Manganese (mg)	н/д	0.044	н/д	0.02	0.006	н/д	н/д	0.069	0.069
Selenium (mcg)	19.5	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	19.9	19.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.235	н/д	89.464	304.106	н/д	н/д	393.805	393.805
Retinol (mcg)	138.75	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	138.75	138.75
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	142.5	0.0	0.0	4.477	15.198	н/д	н/д	162.176	162.176
Beta Carotene (mcg)	32.5	0.131	0.0	53.288	182.449	н/д	н/д	268.368	268.368
Vitamin E (mg)	0.11	0.0	7.75	0.01	0.03	н/д	н/д	7.9	7.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.418	0.0	95.824	200.752	н/д	н/д	296.994	296.994
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.8	0.0	0.3	4.8	н/д	н/д	5.9	5.9
Thiamin (mg)	0.025	0.005	0.0	0.001	0.003	н/д	н/д	0.034	0.034
Riboflavin (mg)	0.238	0.003	0.0	0.001	0.004	н/д	н/д	0.245	0.245
Niacin (mg)	0.113	0.018	0.0	0.015	0.047	н/д	н/д	0.193	0.193
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.016	н/д	0.004	0.014	н/д	н/д	0.034	0.034
Vitamin B-6 (mg)	0.038	0.032	0.0	0.003	0.003	н/д	н/д	0.076	0.076
Folate (mcg)	15.0	0.078	0.0	1.153	5.487	н/д	н/д	21.719	21.719
Vitamin B-12 (mcg)	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.4	0.4
Choline (mg)	21.1	0.6	0.2	0.2	0.5	н/д	н/д	22.5	22.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.002	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	0.004	0.004
Threonine (g)	н/д	0.004	н/д	0.002	0.004	н/д	н/д	0.01	0.01
Isoleucine (g)	н/д	0.006	н/д	0.002	0.004	н/д	н/д	0.012	0.012
Leucine (g)	н/д	0.008	н/д	0.003	0.007	н/д	н/д	0.019	0.019
Lysine (g)	н/д	0.007	н/д	0.002	0.006	н/д	н/д	0.015	0.015
Methionine (g)	н/д	0.002	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	0.004	0.004
Cystine (g)	н/д	0.002	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.003	0.003
Phenylalanine (g)	н/д	0.005	н/д	0.002	0.005	н/д	н/д	0.012	0.012
Tyrosine (g)	н/д	0.002	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.006	0.006
Valine (g)	н/д	0.008	н/д	0.002	0.006	н/д	н/д	0.016	0.016
Arginine (g)	н/д	0.016	н/д	0.002	0.004	н/д	н/д	0.023	0.023
Histidine (g)	н/д	0.003	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	0.006	0.006
Alanine (g)	н/д	0.003	н/д	0.002	0.007	н/д	н/д	0.013	0.013
Aspartic acid (g)	н/д	0.013	н/д	0.005	0.01	н/д	н/д	0.028	0.028
Glutamic acid (g)	н/д	0.021	н/д	0.005	0.009	н/д	н/д	0.035	0.035
Glycine (g)	н/д	0.005	н/д	0.002	0.005	н/д	н/д	0.013	0.013
Proline (g)	н/д	0.003	н/д	0.002	0.008	н/д	н/д	0.012	0.012
Serine (g)	н/д	0.005	н/д	0.002	0.005	н/д	н/д	0.012	0.012
Cholesterol (mg)	51.25	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	51.25	51.25
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	8.263	0.002	7.457	0.001	0.005	н/д	н/д	15.728	15.728
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.181	н/д	н/д	0.181	0.181
Monounsaturated Fat (g)	3.713	0.0	39.398	0.002	0.011	н/д	н/д	43.124	43.124
Polyunsaturated (g)	0.4	0.007	5.681	0.007	0.004	н/д	н/д	6.098	6.098