Рецепт Paneer Dosa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	onions 16.5g	tomatoes 22.45g	mustard 0.0g	chili 2.83g	salt- 0.0g	turmeric 0.0g	oil- 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.18	0.2	н/д	0.34	н/д	н/д	н/д	0.72	4.32
Total Fat (g)	0.02	0.04	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	0.29	1.74
Carbohydrates (g)	1.54	0.88	н/д	1.46	н/д	н/д	н/д	3.88	23.28
Ash (g)	0.06	0.11	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	0.34	2.04
Calories (kcal)	6.6	4.04	н/д	7.962	н/д	н/д	н/д	18.602	111.612
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.16	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.96
Glucose (dextrose) (g)	0.33	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.61	3.66
Fructose (g)	0.21	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	3.12
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	14.7	21.21	н/д	0.64	н/д	н/д	н/д	36.56	219.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.7	0.59	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.29	7.74
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.3	н/д	0.6	н/д	н/д	н/д	1.2	7.2
Calcium (mg)	3.795	2.245	н/д	1.728	н/д	н/д	н/д	7.768	46.608
Iron (mg)	0.03	0.06	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	0.4	2.4
Magnesium (mg)	1.65	2.469	н/д	3.202	н/д	н/д	н/д	7.321	43.926
Phosphorus (mg)	4.785	5.387	н/д	5.695	н/д	н/д	н/д	15.867	95.202
Potassium (mg)	24.09	53.199	н/д	68.312	н/д	н/д	н/д	145.6	873.6
Sodium (mg)	0.66	1.122	н/д	1.218	н/д	н/д	н/д	3.001	18.006
Zinc (mg)	0.03	0.04	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.11	0.66
Copper (mg)	0.007	0.013	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.035	0.21
Manganese (mg)	0.021	0.025	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	0.082	0.492
Selenium (mcg)	0.1	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.2	1.2
Vitamin A, IU (IU)	0.33	186.981	н/д	579.077	н/д	н/д	н/д	766.387	4598.322
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	9.428	н/д	28.957	н/д	н/д	н/д	38.384	230.304
Beta Carotene (mcg)	0.165	100.786	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	100.951	605.706
Vitamin E (mg)	0.0	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	577.553	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	577.553	3465.318
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.66	27.609	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	28.269	169.614
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.2	2.9	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	4.1	24.6
Thiamin (mg)	0.008	0.009	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.022	0.132
Riboflavin (mg)	0.005	0.004	н/д	0.064	н/д	н/д	н/д	0.073	0.438
Niacin (mg)	0.02	0.132	н/д	0.181	н/д	н/д	н/д	0.334	2.004
Pantothenic acid (mg)	0.02	0.02	н/д	0.056	н/д	н/д	н/д	0.096	0.576
Vitamin B-6 (mg)	0.02	0.018	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.138	0.828
Folate (mcg)	3.135	3.367	н/д	1.955	н/д	н/д	н/д	8.457	50.742
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	1.0	1.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.5	15.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	0.002	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.008	0.048
Threonine (g)	0.003	0.007	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.022	0.132
Isoleucine (g)	0.002	0.004	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.017	0.102
Leucine (g)	0.005	0.007	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.029	0.174
Lysine (g)	0.007	0.007	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.028	0.168
Methionine (g)	0.0	0.002	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.006	0.036
Cystine (g)	0.0	0.002	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.008	0.048
Phenylalanine (g)	0.005	0.016	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.031	0.186
Tyrosine (g)	0.002	0.002	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.011	0.066
Valine (g)	0.003	0.004	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.022	0.132
Arginine (g)	0.017	0.004	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.037	0.222
Histidine (g)	0.002	0.002	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Alanine (g)	0.003	0.007	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.024	0.144
Aspartic acid (g)	0.015	0.031	н/д	0.047	н/д	н/д	н/д	0.093	0.558
Glutamic acid (g)	0.043	0.097	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	0.183	1.098
Glycine (g)	0.005	0.004	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.022	0.132
Proline (g)	0.002	0.004	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Serine (g)	0.003	0.007	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.023	0.138
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.007	0.007	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.037	0.222
Phytosterols (mg)	2.475	1.571	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.046	24.276
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.007	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.022	0.132
Polyunsaturated (g)	0.003	0.018	н/д	0.128	н/д	н/д	н/д	0.149	0.894