Рецепт Pancake Burger Bash - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		beef
56.7g 		onion
4.0g 		salt
0.5g 		chili
0.54g 		tomatoes sauce
20.42g 		tomatoes
15.83g 		kernel corn
14.09g 		pancake
39.38g 		corn chips
9.86g 		egg
3.67g 		oil
0.75g 		water
9.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.85 0.04 0.0 0.07 0.27 0.12 0.46 0.0 0.59 0.46 0.0 0.0 11.87 142.44
Total Fat (g) 9.68 0.0 0.0 0.09 0.04 0.02 0.11 0.04 2.8 0.36 0.75 0.0 13.89 166.68
Carbohydrates (g) 0.0 0.37 0.0 0.3 1.1 0.63 3.31 27.41 6.21 0.03 0.0 0.0 39.36 472.32
Ash (g) 0.49 0.01 0.5 0.05 0.41 0.13 0.09 н/д 0.22 0.03 0.0 0.01 1.94 23.28
Calories (kcal) 129.274 1.6 0.0 1.701 4.9 2.692 13.812 104.344 51.062 5.243 6.63 0.0 321.257 3855.084
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.51 н/д н/д н/д 0.51 6.12
Sucrose (g) н/д 0.04 н/д 0.0 0.05 0.0 0.34 н/д 0.05 0.0 н/д н/д 0.5 6.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.08 н/д 0.01 0.48 0.17 0.08 н/д 0.02 0.01 н/д н/д 0.85 10.2
Fructose (g) н/д 0.05 н/д 0.02 0.34 0.2 0.08 н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.73 8.76
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.04 0.48
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 37.31 3.56 0.0 0.04 18.6 14.93 10.12 11.85 0.03 2.78 0.0 9.87 109.1 1309.2
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.17 0.0 0.04 0.87 0.38 0.53 16.54 0.11 0.03 0.0 0.0 18.67 224.04
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.2 0.3 0.2 0.4 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 1.6 19.2
Calcium (mg) 3.969 0.92 0.12 1.506 2.654 4.908 0.564 1.969 16.166 1.943 0.0 0.296 35.016 420.192
Iron (mg) 0.96 0.01 0.0 0.08 0.21 0.15 0.1 0.03 0.13 0.07 0.0 0.0 1.73 20.76
Magnesium (mg) 9.639 0.4 0.005 0.921 3.267 1.742 4.51 0.788 8.28 0.44 0.0 0.099 30.09 361.08
Phosphorus (mg) 69.173 1.16 0.0 1.641 5.308 3.008 12.262 3.938 15.476 7.003 0.0 0.0 118.969 1427.628
Potassium (mg) 139.48 5.84 0.04 10.378 67.579 29.767 41.436 2.363 13.308 4.913 0.0 0.0 315.103 3781.236
Sodium (mg) 32.319 0.16 193.79 5.471 106.983 22.642 0.705 24.019 60.722 5.133 0.0 0.395 452.338 5428.056
Zinc (mg) 2.04 0.01 0.0 0.01 0.04 0.02 0.1 0.09 0.16 0.04 0.0 0.0 2.51 30.12
Copper (mg) 0.034 0.002 0.0 0.002 0.025 0.011 0.007 0.02 0.022 0.004 0.0 0.001 0.127 1.524
Manganese (mg) 0.011 0.005 0.001 0.012 0.022 0.013 0.023 н/д 0.042 0.001 н/д 0.0 0.13 1.56
Selenium (mcg) 6.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 0.7 1.2 0.0 0.0 9.1 109.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.08 0.0 160.604 88.404 18.525 34.389 н/д 0.0 17.857 0.0 0.0 319.859 3838.308
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.097 0.0 0.0 5.097 61.164
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 8.033 4.492 0.95 1.691 0.0 0.0 5.133 0.0 0.0 20.299 243.588
Beta Carotene (mcg) н/д 0.04 0.0 81.25 52.879 11.083 8.597 0.0 0.0 0.367 0.0 0.0 154.216 1850.592
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.16 0.29 0.11 0.01 0.0 0.13 0.04 0.07 0.0 0.81 9.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 н/д 0.0 1.283 15.396
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.114 2854.046 438.108 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3292.268 39507.216
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.16 0.0 1.679 4.696 13.617 126.421 0.0 20.898 12.137 0.0 0.0 179.607 2155.284
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.02 0.02 0.01 0.02 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.09 1.08
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 0.0 0.3 1.4 1.5 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.6 55.2
Thiamin (mg) 0.034 0.002 0.0 0.002 0.004 0.008 0.014 0.004 0.002 0.003 0.0 0.0 0.072 0.864
Riboflavin (mg) 0.13 0.001 0.0 0.004 0.014 0.01 0.013 0.008 0.063 0.018 0.0 0.0 0.261 3.132
Niacin (mg) 2.387 0.005 0.0 0.043 0.2 0.112 0.237 0.0 0.035 0.003 0.0 0.0 3.022 36.264
Pantothenic acid (mg) 0.204 0.005 0.0 н/д 0.063 0.019 0.041 н/д 0.055 0.053 0.0 0.0 0.44 5.28
Vitamin B-6 (mg) 0.136 0.005 0.0 0.02 0.02 0.017 0.025 0.0 0.012 0.005 0.0 0.0 0.241 2.892
Folate (mcg) 3.969 0.76 0.0 0.542 2.246 1.267 5.638 0.0 1.281 1.723 0.0 0.0 17.425 209.1
Vitamin B-12 (mcg) 1.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 1.13 13.56
Choline (mg) н/д 0.2 0.0 0.4 2.0 1.1 н/д 0.0 1.2 9.2 н/д 0.0 14.1 169.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.002 0.003 н/д 0.005 0.006 0.0 н/д 0.018 0.216
Threonine (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.008 0.006 0.018 н/д 0.025 0.021 0.0 н/д 0.079 0.948
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.003 0.018 н/д 0.024 0.025 0.0 н/д 0.076 0.912
Leucine (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.008 0.005 0.049 н/д 0.079 0.04 0.0 н/д 0.182 2.184
Lysine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.008 0.005 0.02 н/д 0.019 0.033 0.0 н/д 0.086 1.032
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.002 0.01 н/д 0.014 0.014 0.0 н/д 0.041 0.492
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.002 0.004 н/д 0.012 0.01 0.0 н/д 0.03 0.36
Phenylalanine (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.02 0.005 0.021 н/д 0.032 0.025 0.0 н/д 0.104 1.248
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.004 0.003 0.018 н/д 0.027 0.018 0.0 н/д 0.071 0.852
Valine (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.006 0.003 0.027 н/д 0.033 0.032 0.0 н/д 0.101 1.212
Arginine (g) н/д 0.004 0.0 н/д 0.006 0.003 0.018 н/д 0.033 0.03 0.0 н/д 0.094 1.128
Histidine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.004 0.003 0.013 н/д 0.02 0.011 0.0 н/д 0.051 0.612
Alanine (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.008 0.005 0.042 н/д 0.048 0.027 0.0 н/д 0.131 1.572
Aspartic acid (g) н/д 0.004 0.0 н/д 0.041 0.025 0.035 н/д 0.045 0.049 0.0 н/д 0.199 2.388
Glutamic acid (g) н/д 0.01 0.0 н/д 0.133 0.076 0.092 н/д 0.121 0.062 0.0 н/д 0.494 5.928
Glycine (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.006 0.003 0.018 н/д 0.027 0.016 0.0 н/д 0.071 0.852
Proline (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.004 0.003 0.042 н/д 0.056 0.019 0.0 н/д 0.125 1.5
Serine (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.008 0.005 0.023 н/д 0.031 0.036 0.0 н/д 0.102 1.224
Cholesterol (mg) 39.122 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.51 0.0 0.0 54.632 655.584
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.062 н/д 0.019 н/д 0.081 0.972
Saturated Fat (g) 3.861 0.002 0.0 0.016 0.006 0.003 0.017 0.008 0.356 0.114 0.056 0.0 4.438 53.256
Phytosterols (mg) н/д 0.6 0.0 0.45 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.875 н/д 2.925 35.1
Monounsaturated Fat (g) 4.201 0.0 0.0 0.019 0.006 0.003 0.032 0.012 0.78 0.14 0.17 0.0 5.365 64.38
Polyunsaturated (g) 0.403 0.001 0.0 0.04 0.014 0.008 0.052 0.02 1.381 0.05 0.489 0.0 2.457 29.484