Рецепт Pan Roasted Potatoes With Whole Mustard Seeds (Ada) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	potato 56.25g	canola oil 1.5g	bay leaf 0.67g	mustard 1.87g	onion 6.0g	paprika 0.7g	cumin 0.08g	cloves 0.09g	pepper 0.0g	salt 0.07g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.14	0.0	0.05	0.47	0.07	0.1	0.01	0.01	н/д	0.0	1.84	11.04
Total Fat (g)	0.05	1.5	0.06	0.54	0.01	0.09	0.02	0.02	н/д	0.0	2.28	13.68
Carbohydrates (g)	9.83	0.0	0.5	0.65	0.56	0.39	0.04	0.06	н/д	0.0	12.02	72.12
Ash (g)	0.61	0.0	0.02	0.08	0.02	0.05	0.01	0.01	н/д	0.07	0.86	5.16
Calories (kcal)	43.313	13.26	2.087	8.755	2.4	2.023	0.313	0.296	н/д	0.0	72.445	434.67
Starch (g)	8.69	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.69	52.14
Sucrose (g)	0.1	н/д	н/д	0.07	0.06	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.23	1.38
Glucose (dextrose) (g)	0.19	н/д	н/д	0.05	0.12	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.38	2.28
Fructose (g)	0.15	н/д	н/д	0.0	0.08	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	0.28	1.68
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	44.63	0.0	0.04	0.13	5.35	0.07	0.01	0.01	н/д	0.0	50.22	301.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.44	0.0	н/д	0.13	0.25	0.07	0.0	0.0	н/д	0.0	0.9	5.4
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Dietary Fiber (g)	1.2	0.0	0.2	0.3	0.1	0.3	0.0	0.0	н/д	0.0	2.1	12.6
Calcium (mg)	6.75	0.0	5.56	9.725	1.38	1.239	0.776	0.592	н/д	0.016	26.038	156.228
Iron (mg)	0.44	0.0	0.29	0.19	0.01	0.17	0.06	0.01	н/д	0.0	1.15	6.9
Magnesium (mg)	12.938	0.0	0.8	5.563	0.6	1.295	0.305	0.242	н/д	0.001	21.743	130.458
Phosphorus (mg)	32.063	0.0	0.753	15.699	1.74	2.415	0.416	0.096	н/д	0.0	53.182	319.092
Potassium (mg)	236.813	0.0	3.527	12.731	8.76	16.408	1.49	1.01	н/д	0.005	280.743	1684.458
Sodium (mg)	3.375	0.0	0.153	0.093	0.24	0.238	0.14	0.223	н/д	25.839	30.301	181.806
Zinc (mg)	0.16	0.0	0.02	0.11	0.01	0.03	0.0	0.0	н/д	0.0	0.34	2.04
Copper (mg)	0.062	0.0	0.003	0.008	0.002	0.004	0.001	0.0	н/д	0.0	0.08	0.48
Manganese (mg)	0.084	0.0	0.054	0.033	0.008	0.006	0.003	0.028	н/д	0.0	0.216	1.296
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.0	2.5	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	2.7	16.2
Vitamin A, IU (IU)	1.125	0.0	41.233	1.157	0.12	369.145	1.058	0.486	н/д	0.0	414.325	2485.95
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	2.06	0.056	0.0	18.459	0.053	0.025	н/д	0.0	20.653	123.918
Beta Carotene (mcg)	0.563	0.0	н/д	0.691	0.06	193.753	0.635	0.077	н/д	0.0	195.778	1174.668
Vitamin E (mg)	0.01	0.26	н/д	0.05	0.0	0.21	0.0	0.01	н/д	0.0	0.54	3.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4.5	0.0	н/д	8.363	0.24	92.099	0.373	0.0	н/д	0.0	105.575	633.45
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.41	н/д	0.35	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	4.68
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.01	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Vitamin C (mg)	11.1	0.0	0.3	0.1	0.4	0.5	0.0	0.1	н/д	0.0	12.5	75.0
Thiamin (mg)	0.045	0.0	0.0	0.01	0.003	0.005	0.001	0.0	н/д	0.0	0.063	0.378
Riboflavin (mg)	0.017	0.0	0.003	0.007	0.002	0.012	0.0	0.0	н/д	0.0	0.041	0.246
Niacin (mg)	0.591	0.0	0.013	0.147	0.007	0.107	0.004	0.001	н/д	0.0	0.871	5.226
Pantothenic acid (mg)	0.169	0.0	н/д	н/д	0.007	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.188	1.128
Vitamin B-6 (mg)	0.169	0.0	0.012	0.008	0.007	0.028	0.0	0.001	н/д	0.0	0.225	1.35
Folate (mcg)	9.0	0.0	1.2	1.419	1.14	0.742	0.008	0.085	н/д	0.0	13.594	81.564
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	6.8	0.0	н/д	2.3	0.4	0.4	0.0	0.0	н/д	0.0	9.9	59.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.017	н/д	н/д	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.027	0.162
Threonine (g)	0.045	н/д	н/д	0.021	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.067	0.402
Isoleucine (g)	0.045	н/д	н/д	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.066	0.396
Leucine (g)	0.068	н/д	н/д	0.033	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.103	0.618
Lysine (g)	0.073	н/д	н/д	0.028	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.104	0.624
Methionine (g)	0.017	н/д	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.026	0.156
Cystine (g)	0.017	н/д	н/д	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.028	0.168
Phenylalanine (g)	0.051	н/д	н/д	0.02	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.072	0.432
Tyrosine (g)	0.045	н/д	н/д	0.014	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.059	0.354
Valine (g)	0.068	н/д	н/д	0.025	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.094	0.564
Arginine (g)	0.056	н/д	н/д	0.033	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.095	0.57
Histidine (g)	0.028	н/д	н/д	0.014	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.043	0.258
Alanine (g)	0.034	н/д	н/д	0.022	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.057	0.342
Aspartic acid (g)	0.287	н/д	н/д	0.037	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.329	1.974
Glutamic acid (g)	0.197	н/д	н/д	0.093	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.305	1.83
Glycine (g)	0.034	н/д	н/д	0.024	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.36
Proline (g)	0.039	н/д	н/д	0.036	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.076	0.456
Serine (g)	0.051	н/д	н/д	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.072	0.432
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.036
Saturated Fat (g)	0.017	0.111	0.015	0.027	0.002	0.015	0.001	0.005	н/д	0.0	0.193	1.158
Phytosterols (mg)	2.813	н/д	н/д	2.203	0.9	1.225	0.057	0.235	н/д	0.0	7.432	44.592
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.949	0.011	0.37	0.001	0.009	0.012	0.001	н/д	0.0	1.353	8.118
Polyunsaturated (g)	0.023	0.422	0.015	0.101	0.001	0.058	0.003	0.006	н/д	0.0	0.629	3.774