Рецепт Pan Fried Salmon With Potato Salad And Basil Oil - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 250.0g	olive oil 81.0g	half 15.0g	chives 6.0g	salmon 150.0g	balsamic vinegar 63.75g	basil 16.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.73	0.0	0.44	0.11	30.63	0.31	0.5	н/д	н/д	36.72	36.72
Total Fat (g)	0.35	81.0	1.73	0.01	20.13	0.0	0.1	н/д	н/д	103.31	103.31
Carbohydrates (g)	39.75	0.0	0.65	0.34	0.0	10.86	0.42	н/д	н/д	52.01	52.01
Ash (g)	2.75	0.0	0.1	0.04	1.7	0.24	0.24	н/д	н/д	5.06	5.06
Calories (kcal)	175.0	716.04	19.5	1.5	312.0	56.1	3.68	н/д	н/д	1283.82	1283.82
Starch (g)	33.38	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	33.38	33.38
Sucrose (g)	0.73	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.73	0.73
Glucose (dextrose) (g)	1.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.83	0.0	н/д	н/д	5.83	5.83
Fructose (g)	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	4.7	0.0	н/д	н/д	5.48	5.48
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	202.4	0.0	12.09	5.51	97.34	48.74	14.73	н/д	н/д	380.79	380.79
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.5	0.0	0.02	0.13	н/д	9.53	0.05	н/д	н/д	12.23	12.23
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.04	0.04
Dietary Fiber (g)	4.3	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	0.3	н/д	н/д	4.7	4.7
Calcium (mg)	25.0	0.81	15.75	3.66	13.5	17.213	28.32	н/д	н/д	104.253	104.253
Iron (mg)	1.83	0.45	0.01	0.12	0.51	0.46	0.51	н/д	н/д	3.88	3.88
Magnesium (mg)	55.0	0.0	1.5	1.2	40.5	7.65	10.24	н/д	н/д	116.09	116.09
Phosphorus (mg)	152.5	0.0	14.25	1.98	360.0	12.113	8.96	н/д	н/д	549.803	549.803
Potassium (mg)	1137.5	0.81	19.5	15.6	544.5	71.4	47.2	н/д	н/д	1836.51	1836.51
Sodium (mg)	15.0	1.62	6.15	0.24	88.5	14.663	0.64	н/д	н/д	126.813	126.813
Zinc (mg)	0.83	0.0	0.08	0.03	0.54	0.05	0.13	н/д	н/д	1.65	1.65
Copper (mg)	0.325	0.0	0.002	0.004	0.075	0.019	0.062	н/д	н/д	0.487	0.487
Manganese (mg)	0.35	0.0	0.0	0.008	0.015	0.083	0.184	н/д	н/д	0.64	0.64
Selenium (mcg)	1.3	0.0	0.3	0.0	36.0	н/д	0.0	н/д	н/д	37.6	37.6
Vitamin A, IU (IU)	17.5	0.0	53.1	240.0	75.0	0.0	844.0	н/д	н/д	1229.6	1229.6
Retinol (mcg)	0.0	0.0	14.25	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	14.25	14.25
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	14.55	12.0	н/д	0.0	42.24	н/д	н/д	68.79	68.79
Beta Carotene (mcg)	10.0	0.0	3.3	144.0	н/д	н/д	502.72	н/д	н/д	660.02	660.02
Vitamin E (mg)	0.03	11.62	0.05	0.01	5.33	н/д	0.13	н/д	н/д	17.16	17.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	52.5	0.0	0.0	54.96	н/д	н/д	904.0	н/д	н/д	1011.46	1011.46
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.09	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.67	н/д	н/д	0.45	н/д	0.03	н/д	н/д	1.15	1.15
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.08	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	0.08
Vitamin C (mg)	21.5	0.0	0.1	2.7	5.9	0.0	2.9	н/д	н/д	33.1	33.1
Thiamin (mg)	0.2	0.0	0.006	0.004	0.315	н/д	0.005	н/д	н/д	0.53	0.53
Riboflavin (mg)	0.075	0.0	0.023	0.008	0.24	н/д	0.013	н/д	н/д	0.359	0.359
Niacin (mg)	2.875	0.0	0.012	0.012	13.005	н/д	0.144	н/д	н/д	16.048	16.048
Pantothenic acid (mg)	0.7	0.0	0.044	0.004	2.325	н/д	0.034	н/д	н/д	3.106	3.106
Vitamin B-6 (mg)	0.425	0.0	0.006	0.004	0.96	н/д	0.026	н/д	н/д	1.42	1.42
Folate (mcg)	45.0	0.0	0.45	0.84	39.0	н/д	10.88	н/д	н/д	96.17	96.17
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.05	0.0	4.85	н/д	0.0	н/д	н/д	4.89	4.89
Choline (mg)	41.0	0.2	2.8	0.3	117.8	н/д	1.8	н/д	н/д	163.9	163.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.05	0.0	0.006	н/д	0.315	н/д	0.006	н/д	н/д	0.377	0.377
Threonine (g)	0.15	0.0	0.02	н/д	1.29	н/д	0.016	н/д	н/д	1.476	1.476
Isoleucine (g)	0.15	0.0	0.027	н/д	1.455	н/д	0.016	н/д	н/д	1.648	1.648
Leucine (g)	0.225	0.0	0.044	н/д	2.43	н/д	0.03	н/д	н/д	2.729	2.729
Lysine (g)	0.225	0.0	0.036	н/д	2.805	н/д	0.018	н/д	н/д	3.084	3.084
Methionine (g)	0.075	0.0	0.011	н/д	0.945	н/д	0.006	н/д	н/д	1.037	1.037
Cystine (g)	0.05	0.0	0.005	н/д	0.33	н/д	0.005	н/д	н/д	0.389	0.389
Phenylalanine (g)	0.4	0.0	0.021	н/д	1.275	н/д	0.021	н/д	н/д	1.717	1.717
Tyrosine (g)	0.075	0.0	0.021	н/д	1.14	н/д	0.013	н/д	н/д	1.249	1.249
Valine (g)	0.225	0.0	0.03	н/д	1.665	н/д	0.021	н/д	н/д	1.941	1.941
Arginine (g)	0.225	0.0	0.017	н/д	1.83	н/д	0.019	н/д	н/д	2.091	2.091
Histidine (g)	0.075	0.0	0.012	н/д	0.825	н/д	0.008	н/д	н/д	0.92	0.92
Alanine (g)	0.15	0.0	0.015	н/д	1.905	н/д	0.021	н/д	н/д	2.091	2.091
Aspartic acid (g)	1.025	0.0	0.035	н/д	3.045	н/д	0.048	н/д	н/д	4.153	4.153
Glutamic acid (g)	0.675	0.0	0.093	н/д	4.245	н/д	0.045	н/д	н/д	5.058	5.058
Glycine (g)	0.125	0.0	0.009	н/д	1.44	н/д	0.019	н/д	н/д	1.593	1.593
Proline (g)	0.125	0.0	0.044	н/д	1.08	н/д	0.016	н/д	н/д	1.265	1.265
Serine (g)	0.175	0.0	0.024	н/д	1.35	н/д	0.016	н/д	н/д	1.565	1.565
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	5.55	0.0	82.5	н/д	0.0	н/д	н/д	88.05	88.05
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.075	11.186	1.074	0.001	4.575	0.0	0.006	н/д	н/д	16.918	16.918
Phytosterols (mg)	н/д	179.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	179.01	179.01
Monounsaturated Fat (g)	0.0	59.098	0.498	0.001	5.655	н/д	0.014	н/д	н/д	65.266	65.266
Polyunsaturated (g)	0.15	8.521	0.065	0.002	5.835	н/д	0.062	н/д	н/д	14.636	14.636