Рецепт Pan Fried Salmon Steak With Peppercorn Sauce And Potato Net - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	steaks 0.0g	lemon rind 3.75g	orange rind 3.75g	salt 0.0g	oil 0.0g	peppercorns 1.6g	olive oil 2.25g	onion 3.38g	fish stock 15.25g	jus 3.0g	asparagus 33.92g	potatoes 319.5g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.06	0.06	н/д	н/д	0.18	0.0	0.04	0.31	0.28	0.75	6.45	н/д	8.11	32.44
Total Fat (g)	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	0.05	2.25	0.0	0.09	0.29	0.04	0.29	н/д	3.04	12.16
Carbohydrates (g)	н/д	0.6	0.6	н/д	н/д	1.04	0.0	0.32	0.06	1.42	1.32	55.82	н/д	61.17	244.68
Ash (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.07	0.0	0.01	0.15	0.93	0.2	3.45	н/д	4.83	19.32
Calories (kcal)	н/д	1.763	1.763	н/д	н/д	4.08	19.89	1.35	2.44	9.39	6.784	246.015	н/д	293.474	1173.896
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	49.33	н/д	49.33	197.32
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.08	0.54	н/д	0.65	2.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.22	1.05	н/д	1.34	5.36
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.34	0.86	н/д	1.25	5.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	3.06	3.06	н/д	н/д	0.17	0.0	3.01	14.64	0.08	31.62	253.49	н/д	309.13	1236.52
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.16	0.16	н/д	н/д	0.01	0.0	0.14	0.01	н/д	0.64	2.49	н/д	3.61	14.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.4	0.4	н/д	н/д	0.4	0.0	0.1	0.0	н/д	0.7	7.0	н/д	9.0	36.0
Calcium (mg)	н/д	5.025	5.025	н/д	н/д	6.992	0.023	0.776	4.575	4.2	8.141	38.34	н/д	73.097	292.388
Iron (mg)	н/д	0.03	0.03	н/д	н/д	0.46	0.01	0.01	0.03	0.28	0.73	2.49	н/д	4.07	16.28
Magnesium (mg)	н/д	0.563	0.563	н/д	н/д	3.104	0.0	0.338	0.153	1.68	4.749	73.485	н/д	84.633	338.532
Phosphorus (mg)	н/д	0.45	0.45	н/д	н/д	2.768	0.0	0.979	4.575	4.59	17.638	182.115	н/д	213.565	854.26
Potassium (mg)	н/д	6.0	6.0	н/д	н/д	20.144	0.023	4.928	13.115	8.37	68.518	1345.095	н/д	1472.192	5888.768
Sodium (mg)	н/д	0.225	0.225	н/д	н/д	0.704	0.045	0.135	48.495	347.64	0.678	19.17	н/д	417.317	1669.268
Zinc (mg)	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	0.02	0.0	0.01	0.02	0.02	0.18	0.93	н/д	1.19	4.76
Copper (mg)	н/д	0.003	0.003	н/д	н/д	0.018	0.0	0.001	0.008	0.004	0.064	0.351	н/д	0.453	1.812
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.0	0.004	н/д	0.008	0.054	0.479	н/д	0.636	2.544
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	0.8	1.0	н/д	2.2	8.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1.875	н/д	н/д	н/д	4.784	0.0	0.068	0.61	0.3	256.435	6.39	н/д	270.462	1081.848
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.153	0.0	0.0	0.0	н/д	0.153	0.612
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.113	0.113	н/д	н/д	0.24	0.0	0.0	0.153	0.0	12.89	0.0	н/д	13.507	54.028
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.263	0.263	н/д	н/д	2.496	0.0	0.034	0.0	н/д	152.301	3.195	н/д	158.551	634.204
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	0.01	0.32	0.0	0.02	н/д	0.38	0.03	н/д	0.79	3.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.096	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.096	0.384
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.675	0.675	н/д	н/д	3.28	0.0	0.135	0.0	н/д	240.832	25.56	н/д	271.157	1084.628
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.02	0.0	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	0.12	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	4.8	4.8	н/д	н/д	0.3	0.0	0.2	0.0	0.0	1.9	62.9	н/д	75.1	300.4
Thiamin (mg)	н/д	0.002	0.002	н/д	н/д	0.002	0.0	0.002	0.0	0.014	0.047	0.256	н/д	0.325	1.3
Riboflavin (mg)	н/д	0.003	0.003	н/д	н/д	0.004	0.0	0.001	0.005	0.01	0.047	0.096	н/д	0.168	0.672
Niacin (mg)	н/д	0.015	0.015	н/д	н/д	0.018	0.0	0.004	0.209	0.123	0.332	3.355	н/д	4.071	16.284
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.005	0.092	0.959	н/д	1.071	4.284
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.006	0.006	н/д	н/д	0.005	0.0	0.004	0.002	0.005	0.031	0.959	н/д	1.018	4.072
Folate (mcg)	н/д	0.488	0.488	н/д	н/д	0.16	0.0	0.641	0.61	2.43	17.638	51.12	н/д	73.575	294.3
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	0.01	0.0	0.0	н/д	0.02	0.08
Choline (mg)	н/д	0.3	0.3	н/д	н/д	0.2	0.0	0.2	1.4	н/д	5.4	38.7	н/д	46.5	186.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.096	н/д	0.106	0.424
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.027	0.256	н/д	0.283	1.132
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.027	0.256	н/д	0.283	1.132
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.044	0.383	н/д	0.429	1.716
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.034	0.415	н/д	0.451	1.804
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.096	н/д	0.106	0.424
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.096	н/д	0.106	0.424
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.027	0.288	н/д	0.316	1.264
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.017	0.256	н/д	0.273	1.092
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.041	0.383	н/д	0.425	1.7
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.031	0.32	н/д	0.353	1.412
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.017	0.16	н/д	0.177	0.708
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.041	0.192	н/д	0.233	0.932
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.173	1.629	н/д	1.805	7.22
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	0.078	1.118	н/д	1.205	4.82
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.031	0.192	н/д	0.223	0.892
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.024	0.224	н/д	0.248	0.992
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.037	0.288	н/д	0.326	1.304
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	0.0	0.0	н/д	0.12	0.48
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.002	0.002	н/д	н/д	0.016	0.311	0.001	0.021	0.061	0.014	0.096	н/д	0.522	2.088
Phytosterols (mg)	н/д	1.313	н/д	н/д	н/д	1.472	4.973	0.506	н/д	н/д	8.141	15.975	н/д	32.379	129.516
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.016	1.642	0.0	0.018	0.14	0.0	0.0	н/д	1.818	7.272
Polyunsaturated (g)	н/д	0.003	0.003	н/д	н/д	0.018	0.237	0.001	0.024	0.007	0.017	0.128	н/д	0.438	1.752