Рецепт Pakistani Shami Kebabs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	beef 399.16g	onions 51.75g	garlic 11.75g	salt 6.0g	cinnamon 0.0g	peppercorns 0.0g	cardamom 0.0g	chilies 65.7g	cloves 2.0g	onion 36.0g	cilantro 3.4g	chili 32.85g	lemon juice 10.17g	oil 0.0g	lettuce 68.0g	lemon juice 5.9g	mint 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	74.56	0.57	0.75	0.0	н/д	н/д	н/д	1.31	0.12	0.4	0.07	0.66	0.04	н/д	0.9	0.02	н/д	79.4	79.4
Total Fat (g)	68.46	0.05	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	0.13	0.4	0.04	0.02	0.07	0.0	н/д	0.15	0.0	н/д	69.37	69.37
Carbohydrates (g)	0.0	4.83	3.88	0.0	н/д	н/д	н/д	6.22	1.22	3.36	0.12	3.11	0.88	н/д	1.54	0.51	н/д	25.67	25.67
Ash (g)	3.63	0.18	0.18	5.99	н/д	н/д	н/д	0.39	0.12	0.13	0.05	0.2	0.03	н/д	0.37	0.02	н/д	11.28	11.28
Calories (kcal)	934.033	20.7	17.5	0.0	н/д	н/д	н/д	26.28	6.46	14.4	0.782	13.14	2.543	н/д	10.88	1.475	н/д	1048.192	1048.192
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.51	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.87	0.87
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	1.89	1.89
Fructose (g)	н/д	0.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.46	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	1.34	1.34
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	247.56	46.11	6.88	0.01	н/д	н/д	н/д	57.65	0.14	32.08	3.14	28.82	9.23	н/д	65.04	5.35	н/д	502.0	502.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.19	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	3.35	0.05	1.53	0.03	1.68	0.24	н/д	0.33	0.14	н/д	9.65	9.65
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.9	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	1.0	0.7	0.6	0.1	0.5	0.0	н/д	0.6	0.0	н/д	4.7	4.7
Calcium (mg)	27.941	11.902	21.258	1.44	н/д	н/д	н/д	11.826	12.92	8.28	2.278	5.913	0.712	н/д	22.44	0.413	н/д	127.324	127.324
Iron (mg)	7.62	0.11	0.2	0.02	н/д	н/д	н/д	0.79	0.17	0.08	0.06	0.39	0.0	н/д	0.82	0.0	н/д	10.26	10.26
Magnesium (mg)	75.84	5.175	2.936	0.06	н/д	н/д	н/д	16.425	5.28	3.6	0.884	8.213	0.61	н/д	8.16	0.354	н/д	127.537	127.537
Phosphorus (mg)	706.512	15.007	17.97	0.0	н/д	н/д	н/д	30.222	2.1	10.44	1.632	15.111	0.61	н/д	19.04	0.354	н/д	818.998	818.998
Potassium (mg)	1221.427	75.555	47.097	0.48	н/д	н/д	н/д	223.38	22.04	52.56	17.714	111.69	12.611	н/д	127.16	7.316	н/д	1919.03	1919.03
Sodium (mg)	231.512	2.07	1.997	2325.48	н/д	н/д	н/д	4.599	4.86	1.44	1.564	2.3	0.102	н/д	17.0	0.059	н/д	2592.982	2592.982
Zinc (mg)	14.97	0.09	0.14	0.01	н/д	н/д	н/д	0.2	0.02	0.06	0.02	0.1	0.01	н/д	0.14	0.0	н/д	15.74	15.74
Copper (mg)	0.279	0.021	0.035	0.002	н/д	н/д	н/д	0.112	0.007	0.014	0.008	0.056	0.003	н/д	0.02	0.002	н/д	0.559	0.559
Manganese (mg)	0.04	0.067	0.196	0.006	н/д	н/д	н/д	0.158	0.601	0.047	0.015	0.079	0.001	н/д	0.136	0.001	н/д	1.345	1.345
Selenium (mcg)	55.9	0.3	1.7	0.0	н/д	н/д	н/д	0.3	0.1	0.2	0.0	0.2	0.0	н/д	1.0	0.0	н/д	59.7	59.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.035	1.057	0.0	н/д	н/д	н/д	774.603	10.6	0.72	229.432	387.302	2.034	н/д	5094.56	1.18	н/д	6502.523	6502.523
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	38.763	0.54	0.0	11.458	19.382	0.102	н/д	255.0	0.059	н/д	325.303	325.303
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.517	0.587	0.0	н/д	н/д	н/д	440.847	1.68	0.36	133.62	220.424	0.305	н/д	3056.6	0.177	н/д	3855.117	3855.117
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.45	0.17	0.01	0.09	0.23	0.02	н/д	0.1	0.01	н/д	1.09	1.09
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.07	1.879	0.0	н/д	н/д	н/д	476.325	0.0	1.44	29.41	238.163	0.915	н/д	1172.32	0.531	н/д	1923.053	1923.053
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	0.16	0.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	3.8	3.7	0.0	н/д	н/д	н/д	159.3	1.6	2.7	0.9	79.7	4.7	н/д	2.5	2.7	н/д	261.6	261.6
Thiamin (mg)	0.399	0.026	0.023	0.0	н/д	н/д	н/д	0.059	0.002	0.018	0.002	0.03	0.003	н/д	0.041	0.002	н/д	0.606	0.606
Riboflavin (mg)	0.639	0.016	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.059	0.005	0.011	0.005	0.03	0.001	н/д	0.054	0.001	н/д	0.833	0.833
Niacin (mg)	12.893	0.062	0.082	0.0	н/д	н/д	н/д	0.624	0.029	0.043	0.038	0.312	0.01	н/д	0.218	0.006	н/д	14.317	14.317
Pantothenic acid (mg)	1.277	0.062	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	0.043	0.019	0.02	0.01	н/д	0.095	0.006	н/д	1.643	1.643
Vitamin B-6 (mg)	1.557	0.062	0.146	0.0	н/д	н/д	н/д	0.184	0.012	0.043	0.005	0.092	0.005	н/д	0.068	0.003	н/д	2.177	2.177
Folate (mcg)	23.95	9.832	0.352	0.0	н/д	н/д	н/д	15.111	1.86	6.84	2.108	7.556	1.322	н/д	24.48	0.767	н/д	94.178	94.178
Vitamin B-12 (mcg)	11.78	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	11.78	11.78
Choline (mg)	311.3	3.2	2.7	0.0	н/д	н/д	н/д	7.3	0.7	2.2	0.4	3.6	0.5	н/д	8.0	0.3	н/д	340.4	340.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.838	0.005	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.004	н/д	0.01	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.898	0.898
Threonine (g)	3.273	0.01	0.019	0.0	н/д	н/д	н/д	0.046	н/д	0.007	н/д	0.023	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	3.412	3.412
Isoleucine (g)	3.353	0.005	0.026	0.0	н/д	н/д	н/д	0.046	н/д	0.004	н/д	0.023	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	3.484	3.484
Leucine (g)	5.908	0.016	0.036	0.0	н/д	н/д	н/д	0.072	н/д	0.011	н/д	0.036	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	6.126	6.126
Lysine (g)	6.227	0.021	0.032	0.0	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	0.014	н/д	0.03	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	6.416	6.416
Methionine (g)	1.916	0.0	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	1.959	1.959
Cystine (g)	0.838	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.893	0.893
Phenylalanine (g)	2.914	0.016	0.021	0.0	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	0.011	н/д	0.02	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	3.068	3.068
Tyrosine (g)	2.515	0.005	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	0.004	н/д	0.013	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	2.593	2.593
Valine (g)	3.632	0.01	0.034	0.0	н/д	н/д	н/д	0.053	н/д	0.007	н/д	0.026	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	3.797	3.797
Arginine (g)	4.71	0.052	0.074	0.0	н/д	н/д	н/д	0.066	н/д	0.036	н/д	0.033	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	4.998	4.998
Histidine (g)	2.555	0.005	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	0.004	н/д	0.013	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	2.629	2.629
Alanine (g)	4.51	0.01	0.015	0.0	н/д	н/д	н/д	0.053	н/д	0.007	н/д	0.026	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	4.656	4.656
Aspartic acid (g)	6.826	0.047	0.058	0.0	н/д	н/д	н/д	0.191	н/д	0.032	н/д	0.095	н/д	н/д	0.095	н/д	н/д	7.343	7.343
Glutamic acid (g)	11.216	0.135	0.095	0.0	н/д	н/д	н/д	0.171	н/д	0.094	н/д	0.085	н/д	н/д	0.109	н/д	н/д	11.905	11.905
Glycine (g)	4.071	0.016	0.023	0.0	н/д	н/д	н/д	0.046	н/д	0.011	н/д	0.023	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	4.224	4.224
Proline (g)	3.313	0.005	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	0.004	н/д	0.03	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	3.449	3.449
Serine (g)	2.874	0.01	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.053	н/д	0.007	н/д	0.026	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	3.02	3.02
Cholesterol (mg)	263.445	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	263.445	263.445
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	27.582	0.021	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	0.109	0.014	0.0	0.007	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	27.756	27.756
Phytosterols (mg)	н/д	7.762	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5.12	5.4	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.452	18.452
Monounsaturated Fat (g)	29.618	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.029	0.004	0.01	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	29.676	29.676
Polyunsaturated (g)	2.515	0.01	0.029	0.0	н/д	н/д	н/д	0.072	0.142	0.007	0.001	0.036	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	2.813	2.813