Рецепт Padang Vegetable Salad (Slada Padang) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	potatoes 127.57g	cucumbers 124.17g	egg whites 0.0g	lettuce 226.67g	tomatoes 44.89g	eggs yolks only 17.0g	potato 41.25g	butter 50.44g	milk 0.83g	sugar 4.2g	vinegar 5.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.58	0.73	н/д	3.01	0.4	2.7	0.77	0.43	0.3	0.0	0.0	н/д	10.92	32.76
Total Fat (g)	0.11	0.2	н/д	0.5	0.09	4.51	0.04	40.91	0.01	0.0	0.0	н/д	46.38	139.14
Carbohydrates (g)	22.29	2.68	н/д	5.12	1.76	0.61	8.3	0.03	0.43	4.2	0.05	н/д	45.48	136.44
Ash (g)	1.38	0.45	н/д	1.25	0.22	н/д	0.38	1.06	0.07	0.0	н/д	н/д	4.81	14.43
Calories (kcal)	98.231	14.9	н/д	36.267	8.081	53.89	35.89	361.679	3.017	16.254	1.05	н/д	629.259	1887.777
Starch (g)	19.7	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.8	59.4
Sucrose (g)	0.22	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.9
Glucose (dextrose) (g)	0.42	0.78	н/д	0.45	0.56	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.37	7.11
Fructose (g)	0.34	0.93	н/д	0.63	0.62	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.65	7.95
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	101.22	120.11	н/д	216.78	42.42	8.89	31.76	8.01	0.03	0.0	4.69	н/д	533.91	1601.73
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.0	1.71	н/д	1.09	1.18	0.1	0.36	0.03	0.43	4.2	0.02	н/д	10.11	30.33
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.8	0.9	н/д	2.0	0.5	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	7.0	21.0
Calcium (mg)	15.309	17.384	н/д	74.8	4.489	21.93	2.063	12.106	10.475	0.042	0.35	н/д	158.948	476.844
Iron (mg)	1.0	0.27	н/д	2.72	0.12	0.46	0.13	0.01	0.0	0.0	0.01	н/д	4.72	14.16
Magnesium (mg)	29.342	14.9	н/д	27.2	4.938	0.85	9.076	1.009	0.917	0.0	0.25	н/д	88.482	265.446
Phosphorus (mg)	72.716	26.076	н/д	63.467	10.774	66.3	18.151	12.106	8.067	0.0	0.4	н/д	278.058	834.174
Potassium (mg)	537.08	168.872	н/д	423.867	106.397	18.53	156.35	12.106	14.95	0.084	3.65	н/д	1441.887	4325.661
Sodium (mg)	7.654	2.483	н/д	56.667	2.245	8.16	1.65	290.554	4.458	0.0	0.25	н/д	374.121	1122.363
Zinc (mg)	0.37	0.21	н/д	0.45	0.08	0.39	0.12	0.05	0.03	0.0	0.0	н/д	1.71	5.13
Copper (mg)	0.14	0.087	н/д	0.068	0.027	0.014	0.078	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.415	1.245
Manganese (mg)	0.191	0.087	н/д	0.453	0.049	н/д	0.058	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.839	2.517
Selenium (mcg)	0.4	0.1	н/д	3.4	0.0	9.5	0.1	0.5	0.2	0.0	0.0	н/д	14.3	42.9
Vitamin A, IU (IU)	2.551	89.403	н/д	16981.867	373.961	н/д	1.238	1260.579	0.183	0.0	н/д	н/д	18709.782	56129.346
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	63.07	0.0	338.475	0.05	0.0	0.0	н/д	401.595	1204.785
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	4.967	н/д	850.0	18.855	64.77	0.0	345.032	0.05	0.0	0.0	н/д	1283.674	3851.022
Beta Carotene (mcg)	1.276	38.493	н/д	10188.667	201.571	14.96	0.825	79.7	0.008	0.0	0.0	н/д	10525.5	31576.5
Vitamin E (mg)	0.01	0.04	н/д	0.34	0.24	0.44	0.0	1.17	0.0	0.0	0.0	н/д	2.25	6.75
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	28.248	2.767	н/д	н/д	н/д	31.015	93.045
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	1155.105	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1155.105	3465.315
Lutein + zeaxanthin (mcg)	10.206	19.867	н/д	3907.733	55.219	185.98	3.713	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	4182.718	12548.154
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.02	н/д	0.54	0.05	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.62	1.86
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	25.1	4.0	н/д	8.4	5.7	0.0	5.4	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	48.6	145.8
Thiamin (mg)	0.102	0.037	н/д	0.136	0.018	0.031	0.045	0.005	0.004	0.0	0.0	н/д	0.378	1.134
Riboflavin (mg)	0.038	0.037	н/д	0.181	0.009	0.09	0.008	0.015	0.013	0.001	0.0	н/д	0.393	1.179
Niacin (mg)	1.34	0.05	н/д	0.725	0.265	0.003	0.594	0.02	0.008	0.0	0.0	н/д	3.005	9.015
Pantothenic acid (mg)	0.383	0.298	н/д	0.317	0.04	н/д	0.215	0.055	0.03	0.0	н/д	н/д	1.338	4.014
Vitamin B-6 (mg)	0.383	0.062	н/д	0.227	0.036	0.06	0.124	0.0	0.003	0.0	0.0	н/д	0.894	2.682
Folate (mcg)	20.412	17.384	н/д	81.6	6.734	24.82	4.125	1.513	0.417	0.0	0.0	н/д	157.005	471.015
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.33	0.0	0.09	0.03	0.0	0.0	н/д	0.45	1.35
Choline (mg)	15.4	7.1	н/д	26.7	3.0	116.0	5.6	9.5	1.4	0.0	0.0	н/д	184.7	554.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.038	0.012	н/д	0.045	0.004	н/д	0.012	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	0.122	0.366
Threonine (g)	0.102	0.012	н/д	0.113	0.013	н/д	0.029	0.02	0.014	н/д	н/д	н/д	0.304	0.912
Isoleucine (g)	0.102	0.012	н/д	0.091	0.009	н/д	0.033	0.025	0.018	н/д	н/д	н/д	0.291	0.873
Leucine (g)	0.153	0.037	н/д	0.159	0.013	н/д	0.045	0.04	0.03	н/д	н/д	н/д	0.478	1.434
Lysine (g)	0.166	0.037	н/д	0.113	0.013	н/д	0.045	0.035	0.024	н/д	н/д	н/д	0.435	1.305
Methionine (g)	0.038	0.012	н/д	0.045	0.004	н/д	0.012	0.01	0.008	н/д	н/д	н/д	0.131	0.393
Cystine (g)	0.038	0.012	н/д	0.023	0.004	н/д	0.008	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	0.094	0.282
Phenylalanine (g)	0.115	0.037	н/д	0.159	0.031	н/д	0.033	0.02	0.015	н/д	н/д	н/д	0.41	1.23
Tyrosine (g)	0.102	0.0	н/д	0.068	0.004	н/д	0.029	0.02	0.015	н/д	н/д	н/д	0.238	0.714
Valine (g)	0.153	0.012	н/д	0.113	0.009	н/д	0.045	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	0.384	1.152
Arginine (g)	0.128	0.037	н/д	0.091	0.009	н/д	0.037	0.015	0.011	н/д	н/д	н/д	0.328	0.984
Histidine (g)	0.064	0.0	н/д	0.045	0.004	н/д	0.017	0.01	0.008	н/д	н/д	н/д	0.148	0.444
Alanine (g)	0.077	0.037	н/д	0.113	0.013	н/д	0.025	0.015	0.01	н/д	н/д	н/д	0.291	0.873
Aspartic acid (g)	0.651	0.05	н/д	0.317	0.063	н/д	0.19	0.03	0.023	н/д	н/д	н/д	1.323	3.969
Glutamic acid (g)	0.447	0.248	н/д	0.363	0.193	н/д	0.128	0.091	0.063	н/д	н/д	н/д	1.532	4.596
Glycine (g)	0.077	0.037	н/д	0.113	0.009	н/д	0.025	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	0.277	0.831
Proline (g)	0.089	0.012	н/д	0.091	0.009	н/д	0.029	0.04	0.029	н/д	н/д	н/д	0.3	0.9
Serine (g)	0.115	0.037	н/д	0.091	0.013	н/д	0.033	0.025	0.016	н/д	н/д	н/д	0.331	0.993
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	209.78	0.0	108.453	0.167	0.0	0.0	н/д	318.4	955.2
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.038	0.012	н/д	н/д	0.013	1.624	0.012	25.913	0.004	0.0	0.0	н/д	27.617	82.851
Phytosterols (mg)	6.379	н/д	н/д	н/д	3.143	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.521	28.563
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.013	1.996	0.0	10.603	0.002	0.0	0.0	н/д	12.614	37.842
Polyunsaturated (g)	0.051	0.0	н/д	н/д	0.036	0.714	0.017	1.533	0.0	0.0	0.0	н/д	2.351	7.053