Рецепт Oven Roasted Salmon w. Cauliflower & White Bean Sauté - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	salmon fillets 127.58g	lemon juice 11.75g	wine 29.5g	olive oil 6.75g	scallion 3.6g	parsley 1.81g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	26.05	0.04	0.02	0.0	0.07	0.05	н/д	26.24	104.96
Total Fat (g)	17.12	0.0	0.0	6.75	0.01	0.01	н/д	23.89	95.56
Carbohydrates (g)	0.0	1.01	0.8	0.0	0.26	0.11	н/д	2.19	8.76
Ash (g)	1.44	0.03	0.07	0.0	0.03	0.04	н/д	1.61	6.44
Calories (kcal)	265.356	2.938	24.485	59.67	1.152	0.65	н/д	354.25	1417.0
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	3.1	0.0	0.0	0.0	н/д	3.1	12.4
Water (g)	82.78	10.66	25.54	0.0	3.23	1.58	н/д	123.8	495.2
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.28	0.23	0.0	0.08	0.02	н/д	0.61	2.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	н/д	0.2	0.8
Calcium (mg)	11.482	0.823	2.36	0.068	2.592	2.491	н/д	19.815	79.26
Iron (mg)	0.43	0.0	0.11	0.04	0.05	0.11	н/д	0.75	3.0
Magnesium (mg)	34.445	0.705	3.245	0.0	0.72	0.903	н/д	40.018	160.072
Phosphorus (mg)	306.18	0.705	5.9	0.0	1.332	1.047	н/д	315.164	1260.656
Potassium (mg)	463.097	14.57	29.205	0.068	9.936	10.0	н/д	526.875	2107.5
Sodium (mg)	75.269	0.118	1.475	0.135	0.576	1.011	н/д	78.584	314.336
Zinc (mg)	0.46	0.01	0.04	0.0	0.01	0.02	н/д	0.54	2.16
Copper (mg)	0.064	0.004	0.003	0.0	0.003	0.003	н/д	0.076	0.304
Manganese (mg)	0.013	0.001	0.035	0.0	0.006	0.003	н/д	0.058	0.232
Selenium (mcg)	30.6	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	30.7	122.8
Vitamin A, IU (IU)	63.788	2.35	0.0	0.0	35.892	152.053	н/д	254.083	1016.332
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.118	0.0	0.0	1.8	7.599	н/д	9.517	38.068
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.353	0.0	0.0	21.528	91.225	н/д	113.105	452.42
Vitamin E (mg)	4.53	0.02	0.0	0.97	0.02	0.01	н/д	5.55	22.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	1.058	0.0	0.0	40.932	100.376	н/д	142.366	569.464
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.38	н/д	н/д	0.06	н/д	0.01	н/д	0.45	1.8
Tocopherol, delta (mg)	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.06	0.24
Vitamin C (mg)	5.0	5.4	0.0	0.0	0.7	2.4	н/д	13.5	54.0
Thiamin (mg)	0.268	0.004	0.003	0.0	0.002	0.002	н/д	0.278	1.112
Riboflavin (mg)	0.204	0.001	0.006	0.0	0.003	0.002	н/д	0.216	0.864
Niacin (mg)	11.061	0.012	0.05	0.0	0.019	0.024	н/д	11.165	44.66
Pantothenic acid (mg)	1.977	0.012	0.012	0.0	0.003	0.007	н/д	2.011	8.044
Vitamin B-6 (mg)	0.816	0.006	0.015	0.0	0.002	0.002	н/д	0.841	3.364
Folate (mcg)	33.17	1.528	0.295	0.0	2.304	2.744	н/д	40.04	160.16
Vitamin B-12 (mcg)	4.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	4.12	16.48
Choline (mg)	100.1	0.6	1.5	0.0	0.2	0.2	н/д	102.7	410.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.268	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.27	1.08
Threonine (g)	1.097	н/д	н/д	0.0	0.003	0.002	н/д	1.102	4.408
Isoleucine (g)	1.237	н/д	н/д	0.0	0.003	0.002	н/д	1.243	4.972
Leucine (g)	2.067	н/д	н/д	0.0	0.004	0.004	н/д	2.074	8.296
Lysine (g)	2.386	н/д	н/д	0.0	0.003	0.003	н/д	2.392	9.568
Methionine (g)	0.804	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.805	3.22
Cystine (g)	0.281	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.281	1.124
Phenylalanine (g)	1.084	н/д	н/д	0.0	0.002	0.003	н/д	1.089	4.356
Tyrosine (g)	0.97	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	0.973	3.892
Valine (g)	1.416	н/д	н/д	0.0	0.003	0.003	н/д	1.422	5.688
Arginine (g)	1.556	н/д	н/д	0.0	0.005	0.002	н/д	1.563	6.252
Histidine (g)	0.702	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.704	2.816
Alanine (g)	1.62	н/д	н/д	0.0	0.003	0.004	н/д	1.627	6.508
Aspartic acid (g)	2.59	н/д	н/д	0.0	0.006	0.005	н/д	2.601	10.404
Glutamic acid (g)	3.61	н/д	н/д	0.0	0.014	0.005	н/д	3.629	14.516
Glycine (g)	1.225	н/д	н/д	0.0	0.003	0.003	н/д	1.231	4.924
Proline (g)	0.919	н/д	н/д	0.0	0.004	0.004	н/д	0.927	3.708
Serine (g)	1.148	н/д	н/д	0.0	0.003	0.003	н/д	1.154	4.616
Cholesterol (mg)	70.166	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	70.166	280.664
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.891	0.0	0.0	0.932	0.001	0.002	н/д	4.827	19.308
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	14.918	н/д	0.09	н/д	15.008	60.032
Monounsaturated Fat (g)	4.81	0.0	0.0	4.925	0.001	0.005	н/д	9.741	38.964
Polyunsaturated (g)	4.963	0.0	0.0	0.71	0.003	0.002	н/д	5.677	22.708