Рецепт Oven Baked Chicken Thighs & Drumsticks!! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken thighs 90.06g	drumsticks 73.7g	marinade 7.5g	wine vinegar 14.94g	teriyaki sauce 9.0g	soy sauce 8.0g	lemon juice 5.88g	sugar 3.15g	sea salt 0.75g	cumin 0.26g	paprika 0.26g	chili 0.16g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.55	14.2	0.08	0.01	0.53	0.5	0.02	0.0	0.0	0.05	0.04	0.02	31.01	124.04
Total Fat (g)	13.73	6.4	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.03	0.03	20.29	81.16
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.54	0.04	1.4	0.61	0.51	3.15	0.0	0.12	0.15	0.09	6.6	26.4
Ash (g)	0.73	0.63	н/д	0.03	0.94	1.22	0.02	0.0	0.75	0.02	0.02	0.01	4.37	17.48
Calories (kcal)	190.027	118.657	2.55	2.838	8.01	4.24	1.469	12.191	0.0	0.984	0.759	0.51	342.234	1368.936
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.01	0.04
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	0.02	0.08
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	60.95	53.4	6.75	14.11	6.09	5.66	5.33	0.0	0.0	0.02	0.03	0.01	152.36	609.44
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.08	0.0	1.27	0.14	0.14	3.15	0.0	0.01	0.03	0.01	4.82	19.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.4	1.6
Calcium (mg)	9.006	8.107	1.35	0.896	2.25	1.52	0.411	0.032	0.18	2.444	0.465	0.452	27.112	108.448
Iron (mg)	0.89	0.76	0.08	0.07	0.15	0.15	0.0	0.0	0.0	0.17	0.06	0.02	2.37	9.48
Magnesium (mg)	18.012	15.477	1.425	0.598	5.49	3.44	0.353	0.0	0.008	0.961	0.486	0.276	46.524	186.096
Phosphorus (mg)	130.587	113.498	1.575	1.195	13.86	10.0	0.353	0.0	0.0	1.31	0.906	0.492	273.775	1095.1
Potassium (mg)	172.915	151.822	12.225	5.826	20.25	17.36	7.285	0.063	0.06	4.694	6.153	3.114	401.766	1607.064
Sodium (mg)	68.446	61.171	20.625	1.195	344.97	450.96	0.059	0.0	290.685	0.441	0.089	1.641	1240.282	4961.128
Zinc (mg)	1.44	1.47	0.03	0.0	0.01	0.04	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	3.03	12.12
Copper (mg)	0.054	0.044	0.005	0.001	0.009	0.008	0.002	0.0	0.0	0.002	0.002	0.001	0.129	0.516
Manganese (mg)	0.018	0.015	н/д	0.007	0.0	0.034	0.001	0.0	0.001	0.009	0.002	0.004	0.09	0.36
Selenium (mcg)	11.6	9.7	0.2	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	21.8	87.2
Vitamin A, IU (IU)	134.189	70.015	н/д	0.0	0.0	0.0	1.175	0.0	0.0	3.334	138.429	48.181	395.324	1581.296
Retinol (mcg)	36.925	21.373	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	58.298	233.192
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	39.626	21.373	0.825	0.0	0.0	0.0	0.059	0.0	0.0	0.168	6.922	2.41	71.383	285.532
Beta Carotene (mcg)	6.304	0.0	9.225	н/д	0.0	0.0	0.176	0.0	0.0	2.0	72.657	24.375	114.738	458.952
Vitamin E (mg)	0.25	0.22	0.11	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.08	0.05	0.73	2.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.034	0.034	0.136
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	10.875	н/д	0.0	0.0	0.529	0.0	0.0	1.176	34.537	0.504	47.621	190.484
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.1	2.0	2.6	0.1	0.0	0.0	2.7	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	9.8	39.2
Thiamin (mg)	0.054	0.052	0.002	н/д	0.003	0.002	0.002	0.0	0.0	0.002	0.002	0.001	0.118	0.472
Riboflavin (mg)	0.135	0.133	0.002	н/д	0.006	0.014	0.001	0.001	0.0	0.001	0.005	0.001	0.298	1.192
Niacin (mg)	4.89	4.017	0.041	н/д	0.114	0.176	0.006	0.0	0.0	0.012	0.04	0.013	9.309	37.236
Pantothenic acid (mg)	0.928	0.87	н/д	н/д	0.018	0.024	0.006	0.0	0.0	н/д	0.005	н/д	1.85	7.4
Vitamin B-6 (mg)	0.234	0.221	0.009	н/д	0.009	0.012	0.003	0.0	0.0	0.001	0.011	0.006	0.506	2.024
Folate (mcg)	7.205	6.633	0.675	н/д	0.72	1.12	0.764	0.0	0.0	0.026	0.278	0.163	17.584	70.336
Vitamin B-12 (mcg)	0.27	0.26	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.53	2.12
Choline (mg)	48.5	43.8	0.4	н/д	1.8	1.5	0.3	0.0	0.0	0.1	0.1	0.1	96.4	385.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.171	0.162	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.34	1.36
Threonine (g)	0.639	0.59	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.249	4.996
Isoleucine (g)	0.775	0.722	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.521	6.084
Leucine (g)	1.126	1.047	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.212	8.848
Lysine (g)	1.261	1.172	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.461	9.844
Methionine (g)	0.414	0.383	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.805	3.22
Cystine (g)	0.207	0.184	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	1.6
Phenylalanine (g)	0.603	0.553	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.183	4.732
Tyrosine (g)	0.495	0.464	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.978	3.912
Valine (g)	0.757	0.693	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.474	5.896
Arginine (g)	0.982	0.877	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.893	7.572
Histidine (g)	0.459	0.427	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.9	3.6
Alanine (g)	0.91	0.811	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.743	6.972
Aspartic acid (g)	1.387	1.268	н/д	н/д	н/д	0.054	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.708	10.832
Glutamic acid (g)	2.27	2.093	н/д	н/д	н/д	0.118	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	4.481	17.924
Glycine (g)	1.027	0.848	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.897	7.588
Proline (g)	0.766	0.656	н/д	н/д	н/д	0.037	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.458	5.832
Serine (g)	0.531	0.501	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.061	4.244
Cholesterol (mg)	75.65	59.697	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	135.347	541.388
Trans Fat (g)	0.198	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.198	0.792
Saturated Fat (g)	3.954	1.761	0.011	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.004	0.006	0.005	5.741	22.964
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.179	0.459	0.135	0.773	3.092
Monounsaturated Fat (g)	5.863	2.484	0.006	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.037	0.003	0.006	8.399	33.596
Polyunsaturated (g)	3.044	1.43	0.009	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.009	0.022	0.012	4.527	18.108