Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Zest of 1 large orange
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		soy flour
2.36g 		sugar
6.11g 		cornmeal
4.42g 		flour
10.42g 		germ
2.4g 		salt
0.38g 		almonds
3.17g 		baking soda
0.38g 		eggs
8.21g 		yogurt
20.42g 		vanilla
0.35g 		oil
6.06g 		raisins
6.88g 		apricots
6.01g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.82 0.01 0.32 1.08 0.55 0.0 0.67 0.0 1.03 0.71 0.0 0.0 0.21 0.08 5.49 65.88
Total Fat (g) 0.52 0.0 0.08 0.1 0.23 0.0 1.56 0.0 0.82 0.66 0.0 6.06 0.03 0.02 10.09 121.08
Carbohydrates (g) 0.79 5.99 3.5 7.95 1.24 0.0 0.69 0.0 0.06 0.95 0.04 0.0 5.44 0.67 27.33 327.96
Ash (g) 0.14 0.03 0.02 0.05 0.1 0.37 0.09 0.14 0.07 0.15 0.0 0.0 0.13 0.05 1.34 16.08
Calories (kcal) 10.411 23.221 16.298 37.917 8.625 0.0 18.208 0.0 11.745 12.454 1.008 53.534 20.556 2.883 216.86 2602.32
Starch (g) н/д н/д 3.25 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 н/д 3.46 41.52
Sucrose (g) н/д 5.78 0.03 н/д н/д н/д 0.11 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.03 0.35 6.32 75.84
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.08 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д 1.91 0.14 2.18 26.16
Fructose (g) н/д 0.07 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 2.04 0.06 2.18 26.16
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.12
Maltose (g) н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 1.2
Water (g) 0.09 0.08 0.5 1.24 0.27 0.0 0.15 0.0 6.23 17.95 0.18 0.0 1.06 5.19 32.93 395.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.18 5.93 0.07 0.03 н/д 0.0 0.12 0.0 0.06 0.95 0.04 0.0 4.07 0.55 12.02 144.24
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.2 0.3 0.3 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.1 1.8 21.6
Calcium (mg) 4.438 5.072 0.133 1.563 0.934 0.09 8.36 0.0 4.353 24.704 0.039 0.0 3.438 0.781 53.904 646.848
Iron (mg) 0.14 0.04 0.05 0.48 0.15 0.0 0.12 0.0 0.15 0.01 0.0 0.0 0.13 0.02 1.3 15.6
Magnesium (mg) 8.711 0.55 1.546 2.292 5.726 0.004 8.487 0.0 0.986 2.45 0.042 0.0 2.2 0.601 33.594 403.128
Phosphorus (mg) 11.238 0.244 4.638 11.25 20.173 0.0 15.327 0.0 15.687 19.396 0.021 0.0 6.944 1.381 106.299 1275.588
Potassium (mg) 48.185 8.127 6.713 11.146 21.371 0.03 22.325 0.0 11.006 31.646 0.518 0.0 51.494 15.556 228.117 2737.404
Sodium (mg) 0.283 1.711 0.309 0.208 0.288 145.343 0.032 104.88 11.499 9.392 0.032 0.0 0.756 0.06 274.792 3297.504
Zinc (mg) 0.08 0.0 0.03 0.07 0.29 0.0 0.1 0.0 0.09 0.12 0.0 0.0 0.02 0.01 0.82 9.84
Copper (mg) 0.052 0.003 0.004 0.015 0.019 0.0 0.032 0.0 0.008 0.002 0.0 0.0 0.022 0.005 0.162 1.944
Manganese (mg) 0.049 0.004 0.008 0.071 0.319 0.0 0.073 0.0 0.003 0.0 0.001 н/д 0.021 0.005 0.553 6.636
Selenium (mcg) 0.2 0.1 0.5 3.5 1.9 0.0 0.1 0.0 2.6 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 9.4 112.8
Vitamin A, IU (IU) 2.88 0.0 9.452 0.0 0.0 0.0 0.032 0.0 39.999 20.213 0.0 0.0 0.0 115.68 188.255 2259.06
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.417 5.513 0.0 0.0 0.0 0.0 16.929 203.148
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.142 0.0 0.486 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.499 5.513 0.0 0.0 0.0 5.766 23.405 280.86
Beta Carotene (mcg) 1.723 0.0 4.284 0.0 н/д 0.0 0.032 0.0 0.821 1.021 0.0 0.0 0.0 65.708 73.59 883.08
Vitamin E (mg) 0.05 0.0 0.01 0.01 н/д 0.0 0.83 0.0 0.08 0.01 0.0 0.56 0.01 0.05 1.6 19.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.875 н/д н/д н/д н/д н/д 2.875 34.5
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 59.846 1.875 н/д 0.0 0.032 0.0 27.186 0.0 0.0 0.0 0.0 5.346 94.284 1131.408
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.03 0.04 н/д н/д 0.02 н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.13 1.56
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 0.6 0.9 10.8
Thiamin (mg) 0.01 0.0 0.006 0.082 0.045 0.0 0.007 0.0 0.006 0.006 0.0 0.0 0.008 0.002 0.171 2.052
Riboflavin (mg) 0.022 0.0 0.002 0.051 0.012 0.0 0.032 0.0 0.039 0.029 0.0 0.0 0.009 0.002 0.199 2.388
Niacin (mg) 0.078 0.007 0.044 0.615 0.163 0.0 0.107 0.0 0.006 0.016 0.002 0.0 0.053 0.036 1.126 13.512
Pantothenic acid (mg) 0.029 0.008 0.012 0.046 0.054 0.0 0.015 0.0 0.118 0.08 0.0 0.0 0.007 0.014 0.383 4.596
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.002 0.009 0.004 0.031 0.0 0.004 0.0 0.011 0.006 0.0 0.0 0.012 0.003 0.092 1.104
Folate (mcg) 5.359 0.061 1.325 19.063 6.732 0.0 1.583 0.0 3.86 1.429 0.0 0.0 0.344 0.541 40.297 483.564
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.18 2.16
Choline (mg) н/д 0.1 0.5 1.1 н/д 0.0 1.6 0.0 20.6 3.1 н/д н/д 0.8 0.2 28.0 336.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 16.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 192.504
Tryptophan (g) 0.012 н/д 0.002 0.014 0.008 0.0 0.007 н/д 0.014 0.004 н/д 0.0 0.003 0.001 0.064 0.768
Threonine (g) 0.036 н/д 0.008 0.029 0.023 0.0 0.019 н/д 0.046 0.029 н/д 0.0 0.006 0.003 0.198 2.376
Isoleucine (g) 0.04 н/д 0.011 0.038 0.02 0.0 0.022 н/д 0.055 0.039 н/д 0.0 0.004 0.002 0.231 2.772
Leucine (g) 0.067 н/д 0.045 0.074 0.038 0.0 0.047 н/д 0.09 0.071 н/д 0.0 0.007 0.005 0.444 5.328
Lysine (g) 0.055 н/д 0.005 0.024 0.035 0.0 0.018 н/д 0.075 0.063 н/д 0.0 0.006 0.006 0.287 3.444
Methionine (g) 0.011 н/д 0.008 0.019 0.011 0.0 0.005 н/д 0.031 0.02 н/д 0.0 0.001 0.001 0.107 1.284
Cystine (g) 0.013 н/д 0.007 0.023 0.011 0.0 0.006 н/д 0.022 0.006 н/д 0.0 0.001 0.0 0.09 1.08
Phenylalanine (g) 0.043 н/д 0.016 0.054 0.022 0.0 0.035 н/д 0.056 0.039 н/д 0.0 0.01 0.003 0.278 3.336
Tyrosine (g) 0.031 н/д 0.008 0.032 0.017 0.0 0.014 н/д 0.041 0.037 н/д 0.0 0.001 0.002 0.183 2.196
Valine (g) 0.041 н/д 0.015 0.044 0.029 0.0 0.026 н/д 0.071 0.059 н/д 0.0 0.006 0.003 0.293 3.516
Arginine (g) 0.064 н/д 0.011 0.044 0.045 0.0 0.078 н/д 0.067 0.02 н/д 0.0 0.028 0.003 0.359 4.308
Histidine (g) 0.022 н/д 0.008 0.024 0.015 0.0 0.018 н/д 0.025 0.018 н/д 0.0 0.005 0.002 0.138 1.656
Alanine (g) 0.039 н/д 0.025 0.034 0.035 0.0 0.033 н/д 0.061 0.031 н/д 0.0 0.008 0.004 0.27 3.24
Aspartic acid (g) 0.103 н/д 0.021 0.046 0.05 0.0 0.092 н/д 0.109 0.057 н/д 0.0 0.008 0.019 0.504 6.048
Glutamic acid (g) 0.159 н/д 0.065 0.363 0.096 0.0 0.216 н/д 0.138 0.139 н/д 0.0 0.011 0.01 1.196 14.352
Glycine (g) 0.038 н/д 0.01 0.039 0.034 0.0 0.047 н/д 0.035 0.016 н/д 0.0 0.006 0.002 0.226 2.712
Proline (g) 0.048 н/д 0.034 0.125 0.029 0.0 0.033 н/д 0.042 0.084 н/д 0.0 0.017 0.006 0.418 5.016
Serine (g) 0.048 н/д 0.015 0.054 0.026 0.0 0.03 н/д 0.08 0.045 н/д 0.0 0.005 0.005 0.308 3.696
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.742 2.654 0.0 0.0 0.0 0.0 37.397 448.764
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.156 н/д н/д 0.157 1.884
Saturated Fat (g) 0.075 0.0 0.008 0.017 0.04 0.0 0.118 0.0 0.255 0.429 0.0 0.45 0.004 0.002 1.397 16.764
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 15.14 н/д 1.081 16.221 194.652
Monounsaturated Fat (g) 0.114 0.0 0.015 0.009 0.033 0.0 0.978 0.0 0.313 0.182 0.0 1.376 0.003 0.01 3.035 36.42
Polyunsaturated (g) 0.291 0.0 0.032 0.043 0.144 0.0 0.382 0.0 0.112 0.018 0.0 3.945 0.003 0.005 4.975 59.7