CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Oriental Style Fish Parcels - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x Plaice fillets, defrosted
2 x Cm, (1 inch) fresh root ginger, grated
    Grated rind and juice of 1 lime
4 x Salad onions, cut into thin strips
    Egg noodles to serve
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		soy sauce
8.0g 		rind
0.0g 		honey
1.77g 		sesame
0.68g 		carrot
16.02g 		pepper
15.17g 		sesame oil
2.25g 		egg noodles
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.5 н/д 0.01 0.14 0.15 0.15 0.0 н/д 0.94 3.76
Total Fat (g) 0.0 н/д 0.0 0.41 0.04 0.05 2.25 н/д 2.75 11.0
Carbohydrates (g) 0.61 н/д 1.45 0.08 1.53 0.91 0.0 н/д 4.59 18.36
Ash (g) 1.22 н/д 0.0 0.02 0.16 0.07 0.0 н/д 1.47 5.88
Calories (kcal) 4.24 н/д 5.366 4.259 6.568 4.703 19.89 н/д 45.026 180.104
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.23 0.0 н/д н/д 0.23 0.92
Sucrose (g) н/д н/д 0.02 0.0 0.58 0.0 н/д н/д 0.59 2.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.63 0.0 0.09 0.29 н/д н/д 1.02 4.08
Fructose (g) н/д н/д 0.72 0.0 0.09 0.34 н/д н/д 1.15 4.6
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 0.12
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 5.66 н/д 0.3 0.03 14.14 13.99 0.0 н/д 34.12 136.48
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.14 н/д 1.45 0.0 0.76 0.64 0.0 н/д 2.99 11.96
Galactose (g) н/д н/д 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.05 0.2
Dietary Fiber (g) 0.1 н/д 0.0 0.1 0.4 0.3 0.0 н/д 0.9 3.6
Calcium (mg) 1.52 н/д 0.106 0.405 5.287 1.062 0.0 н/д 8.379 33.516
Iron (mg) 0.15 н/д 0.01 0.04 0.05 0.07 0.0 н/д 0.32 1.28
Magnesium (mg) 3.44 н/д 0.035 2.329 1.922 1.82 0.0 н/д 9.547 38.188
Phosphorus (mg) 10.0 н/д 0.071 4.502 5.607 3.944 0.0 н/д 24.124 96.496
Potassium (mg) 17.36 н/д 0.918 2.498 51.264 32.009 0.0 н/д 104.048 416.192
Sodium (mg) 450.96 н/д 0.071 0.317 11.054 0.607 0.0 н/д 463.008 1852.032
Zinc (mg) 0.04 н/д 0.0 0.05 0.04 0.04 0.0 н/д 0.17 0.68
Copper (mg) 0.008 н/д 0.001 0.009 0.008 0.003 0.0 н/д 0.029 0.116
Manganese (mg) 0.034 н/д 0.001 0.01 0.022 0.017 н/д н/д 0.084 0.336
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 н/д 0.7 2.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 0.446 2676.301 474.973 0.0 н/д 3151.719 12606.876
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.02 133.767 23.817 0.0 н/д 157.604 630.416
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.27 1327.257 246.361 0.0 н/д 1573.888 6295.552
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.0 0.01 0.11 0.24 0.03 н/д 0.39 1.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.16 0.0 0.0 н/д 0.16 0.64
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 41.011 7.737 0.0 н/д 48.748 194.992
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.9 19.4 0.0 н/д 20.3 81.2
Thiamin (mg) 0.002 н/д 0.0 0.005 0.011 0.008 0.0 н/д 0.026 0.104
Riboflavin (mg) 0.014 н/д 0.001 0.001 0.01 0.014 0.0 н/д 0.038 0.152
Niacin (mg) 0.176 н/д 0.002 0.039 0.157 0.149 0.0 н/д 0.523 2.092
Pantothenic acid (mg) 0.024 н/д 0.001 0.002 0.043 0.049 0.0 н/д 0.119 0.476
Vitamin B-6 (mg) 0.012 н/д 0.0 0.003 0.022 0.044 0.0 н/д 0.081 0.324
Folate (mcg) 1.12 н/д 0.035 0.776 3.044 6.978 0.0 н/д 11.954 47.816
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 1.5 н/д 0.0 0.2 1.4 0.8 0.0 н/д 3.9 15.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.007 н/д 0.0 0.002 0.002 0.002 0.0 н/д 0.013 0.052
Threonine (g) 0.02 н/д 0.0 0.005 0.03 0.006 0.0 н/д 0.061 0.244
Isoleucine (g) 0.024 н/д 0.0 0.005 0.013 0.003 0.0 н/д 0.045 0.18
Leucine (g) 0.04 н/д 0.0 0.01 0.016 0.006 0.0 н/д 0.072 0.288
Lysine (g) 0.029 н/д 0.0 0.004 0.016 0.006 0.0 н/д 0.055 0.22
Methionine (g) 0.007 н/д 0.0 0.006 0.003 0.002 0.0 н/д 0.018 0.072
Cystine (g) 0.009 н/д 0.0 0.003 0.013 0.003 0.0 н/д 0.028 0.112
Phenylalanine (g) 0.026 н/д 0.0 0.006 0.01 0.008 0.0 н/д 0.05 0.2
Tyrosine (g) 0.018 н/д 0.0 0.005 0.006 0.002 0.0 н/д 0.032 0.128
Valine (g) 0.025 н/д 0.0 0.007 0.011 0.005 0.0 н/д 0.047 0.188
Arginine (g) 0.034 н/д 0.0 0.022 0.014 0.006 0.0 н/д 0.077 0.308
Histidine (g) 0.013 н/д 0.0 0.004 0.006 0.003 0.0 н/д 0.026 0.104
Alanine (g) 0.022 н/д 0.0 0.007 0.018 0.005 0.0 н/д 0.051 0.204
Aspartic acid (g) 0.054 н/д 0.001 0.014 0.03 0.042 0.0 н/д 0.141 0.564
Glutamic acid (g) 0.118 н/д 0.0 0.031 0.059 0.032 0.0 н/д 0.241 0.964
Glycine (g) 0.022 н/д 0.0 0.007 0.008 0.005 0.0 н/д 0.042 0.168
Proline (g) 0.037 н/д 0.002 0.007 0.008 0.003 0.0 н/д 0.056 0.224
Serine (g) 0.029 н/д 0.0 0.008 0.008 0.008 0.0 н/д 0.053 0.212
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.001 н/д 0.0 0.061 0.006 0.005 0.32 н/д 0.392 1.568
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 19.463 н/д 19.463 77.852
Monounsaturated Fat (g) 0.001 н/д 0.0 0.161 0.002 0.0 0.893 н/д 1.057 4.228
Polyunsaturated (g) 0.002 н/д 0.0 0.172 0.019 0.011 0.938 н/д 1.142 4.568