Рецепт Oriental Salad With Sesame Vinaigrette Dressing - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	soba noodles 0.0g	carrot 4.45g	romaine lettuce 3.38g	lettuce 1.25g	bell pepper 9.76g	bell pepper 0.0g	tofu -0.45g	waterchestnuts 26.25g	mandarin orange 35.44g	lychees 21.38g	sesame 3.2g	sugar 11.0g	salt 0.6g	pepper 0.21g	salad oil 5.4g	lime juice 12.1g	mirin 8.73g	vinegar 24.0g	soy sauce soy sauce 12.75g	sesame oil 1.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.04	0.04	0.02	0.1	н/д	-0.08	0.23	0.27	0.18	0.54	0.01	0.0	0.02	0.0	0.05	0.04	0.0	0.8	0.0	2.27	22.7
Total Fat (g)	н/д	0.01	0.01	0.0	0.03	н/д	-0.09	0.02	0.01	0.09	1.54	0.0	0.0	0.01	5.4	0.01	0.0	0.0	0.01	1.8	8.84	88.4
Carbohydrates (g)	н/д	0.43	0.11	0.03	0.59	н/д	-0.05	3.23	3.33	3.53	0.83	10.79	0.0	0.14	0.0	1.02	0.44	0.22	0.97	0.0	25.61	256.1
Ash (g)	н/д	0.04	0.02	0.01	0.05	н/д	н/д	0.09	0.1	0.09	0.13	0.05	0.6	0.01	0.0	0.04	0.0	н/д	1.95	0.0	3.18	31.8
Calories (kcal)	н/д	1.825	0.575	0.2	3.025	н/д	-1.22	13.125	13.466	14.108	18.144	41.8	0.0	0.536	47.736	3.025	11.698	5.04	6.758	15.912	195.752	1957.52
Starch (g)	н/д	0.06	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.6
Sucrose (g)	н/д	0.16	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.4	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	10.62	106.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.03	0.01	0.0	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	4.5
Fructose (g)	н/д	0.02	0.03	0.0	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	4.7
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	1.4	14.0
Water (g)	н/д	3.93	3.2	1.19	9.0	н/д	-0.23	22.69	31.72	17.48	0.16	0.15	0.0	0.02	0.0	10.99	6.84	22.51	9.02	0.0	138.67	1386.7
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.21	0.04	0.01	0.41	н/д	-0.01	0.65	2.92	3.26	0.02	10.67	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.1	0.22	0.0	18.69	186.9
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.1	0.1	0.0	0.2	н/д	-0.0	0.7	0.4	0.3	0.5	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	2.5	25.0
Calcium (mg)	н/д	1.469	1.117	0.412	0.683	н/д	-1.674	1.05	4.253	1.069	4.192	9.13	0.144	0.918	0.0	1.694	0.437	1.68	2.423	0.0	28.994	289.94
Iron (mg)	н/д	0.01	0.03	0.01	0.04	н/д	-0.02	0.23	0.1	0.07	0.25	0.08	0.0	0.06	0.0	0.01	0.01	0.05	0.25	0.0	1.18	11.8
Magnesium (mg)	н/д	0.534	0.474	0.15	1.171	н/д	-0.27	1.313	3.898	2.138	11.072	0.99	0.006	0.407	0.0	0.968	0.524	1.2	5.483	0.0	30.056	300.56
Phosphorus (mg)	н/д	1.558	1.015	0.349	2.537	н/д	-1.292	4.988	3.898	6.626	24.768	0.44	0.0	0.363	0.0	1.694	0.524	1.92	15.938	0.0	65.326	653.26
Potassium (mg)	н/д	14.24	8.358	2.334	20.589	н/д	-0.657	30.975	48.196	36.551	12.992	14.63	0.048	2.644	0.0	14.157	2.183	17.52	27.668	0.0	252.427	2524.27
Sodium (mg)	н/д	3.071	0.271	0.312	0.39	н/д	-0.072	2.1	1.772	0.214	1.248	3.08	232.548	0.092	0.0	0.242	0.175	1.2	718.718	0.0	965.36	9653.6
Zinc (mg)	н/д	0.01	0.01	0.0	0.02	н/д	-0.01	0.1	0.19	0.01	0.33	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.07	0.0	0.76	7.6
Copper (mg)	н/д	0.002	0.002	0.0	0.002	н/д	-0.002	0.026	0.014	0.032	0.047	0.006	0.0	0.002	0.0	0.004	0.001	0.002	0.013	0.0	0.151	1.51
Manganese (mg)	н/д	0.006	0.005	0.002	0.011	н/д	н/д	0.042	н/д	0.013	0.046	0.007	0.001	0.012	н/д	0.002	н/д	н/д	0.054	н/д	0.2	2.0
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	-0.1	0.2	0.1	0.1	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.8	8.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	743.417	294.746	93.5	305.523	н/д	н/д	0.0	464.947	0.0	2.112	0.0	0.0	0.628	0.0	6.05	0.0	н/д	0.0	0.0	1910.923	19109.23
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	37.158	14.754	4.68	15.32	н/д	-0.005	0.0	23.389	0.0	0.096	0.0	0.0	0.032	0.0	0.242	0.0	0.0	0.0	0.0	95.666	956.66
Beta Carotene (mcg)	н/д	368.683	176.848	56.098	158.47	н/д	-0.072	0.0	105.605	0.0	1.28	0.0	0.0	0.328	0.0	3.63	0.0	0.0	0.0	0.0	870.869	8708.69
Vitamin E (mg)	н/д	0.03	0.0	0.0	0.15	н/д	-0.0	0.13	0.05	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.85	0.03	0.0	0.0	0.0	0.03	1.3	13.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.045	0.0	0.0	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.013	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.057	0.57
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	11.392	78.238	21.516	4.977	н/д	-0.0	0.0	86.114	0.0	0.0	0.0	0.0	0.431	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	202.667	2026.67
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.3
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.86	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	9.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.8
Vitamin C (mg)	н/д	0.3	0.8	0.0	12.5	н/д	-0.0	0.3	12.0	15.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.6	0.0	0.0	0.0	0.0	44.9	449.0
Thiamin (mg)	н/д	0.003	0.002	0.001	0.005	н/д	-0.001	0.003	0.032	0.002	0.039	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.0	0.0	0.004	0.0	0.093	0.93
Riboflavin (mg)	н/д	0.003	0.002	0.001	0.009	н/д	-0.0	0.005	0.011	0.015	0.015	0.0	0.0	0.001	0.0	0.002	0.0	0.0	0.022	0.0	0.085	0.85
Niacin (mg)	н/д	0.044	0.01	0.004	0.096	н/д	-0.0	0.095	0.159	0.128	0.174	0.012	0.0	0.002	0.0	0.017	0.0	0.0	0.281	0.0	1.022	10.22
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.012	0.005	0.002	0.031	н/д	н/д	0.058	н/д	н/д	0.022	0.014	0.0	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	0.038	0.0	0.196	1.96
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.006	0.002	0.001	0.028	н/д	-0.0	0.042	0.014	0.021	0.005	0.004	0.0	0.001	0.0	0.005	0.0	0.0	0.019	0.0	0.149	1.49
Folate (mcg)	н/д	0.846	4.602	0.449	4.489	н/д	-0.122	1.575	1.772	2.993	3.072	0.11	0.0	0.021	0.0	1.21	0.0	0.0	1.785	0.0	22.802	228.02
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.4	0.3	0.1	0.5	н/д	-0.5	4.9	2.1	1.5	0.8	0.3	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	2.3	0.0	13.5	135.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.012	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.011	0.0	0.027	0.27
Threonine (g)	н/д	0.008	0.001	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.032	0.0	0.069	0.69
Isoleucine (g)	н/д	0.004	0.002	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.038	0.0	0.069	0.69
Leucine (g)	н/д	0.004	0.003	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.064	0.0	0.12	1.2
Lysine (g)	н/д	0.004	0.002	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.017	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.046	0.0	0.085	0.85
Methionine (g)	н/д	0.001	0.001	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.018	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.011	0.0	0.034	0.34
Cystine (g)	н/д	0.004	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.014	0.0	0.031	0.31
Phenylalanine (g)	н/д	0.003	0.002	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.042	0.0	0.083	0.83
Tyrosine (g)	н/д	0.002	0.001	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.029	0.0	0.056	0.56
Valine (g)	н/д	0.003	0.002	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.04	0.0	0.08	0.8
Arginine (g)	н/д	0.004	0.002	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.055	0.0	0.148	1.48
Histidine (g)	н/д	0.002	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	0.041	0.41
Alanine (g)	н/д	0.005	0.002	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.036	0.0	0.077	0.77
Aspartic acid (g)	н/д	0.008	0.005	0.002	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	0.085	0.0	0.191	1.91
Glutamic acid (g)	н/д	0.016	0.006	0.002	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.121	н/д	0.0	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	0.189	0.0	0.363	3.63
Glycine (g)	н/д	0.002	0.002	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.036	0.0	0.081	0.81
Proline (g)	н/д	0.002	0.002	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.0	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.059	0.0	0.093	0.93
Serine (g)	н/д	0.002	0.002	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.046	0.0	0.09	0.9
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.002	0.001	н/д	0.003	н/д	-0.013	0.005	0.0	0.021	0.215	0.0	0.0	0.002	0.913	0.001	0.0	0.0	0.001	0.256	1.407	14.07
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.193	11.178	н/д	н/д	н/д	н/д	15.57	26.941	269.41
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	-0.02	0.0	0.004	0.026	0.58	0.0	0.0	0.002	2.495	0.001	0.0	0.0	0.001	0.715	3.804	38.04
Polyunsaturated (g)	н/д	0.005	0.005	н/д	0.007	н/д	-0.051	0.008	0.004	0.028	0.673	0.0	0.0	0.002	1.728	0.002	0.0	0.0	0.003	0.751	3.165	31.65