Рецепт Oriental Hamburger Casserole (Microwave) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	beef 113.4g	onion 24.75g	cream of mushroom soup 75.75g	cream of chicken soup 76.25g	water chestnuts 89.3g	water 1.23g	rice 46.25g	soy sauce 4.0g	pepper 0.13g	chow mein noodles 11.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.7	0.27	1.22	1.81	3.75	0.0	3.3	0.25	0.01	0.94	31.26	125.04
Total Fat (g)	19.36	0.02	4.46	4.4	0.99	0.0	0.31	0.0	0.0	3.46	33.01	132.04
Carbohydrates (g)	0.0	2.31	5.09	5.46	43.82	0.0	36.98	0.3	0.09	6.47	100.52	402.08
Ash (g)	0.98	0.09	1.46	1.49	1.49	0.0	0.3	0.61	0.01	0.29	6.71	26.84
Calories (kcal)	258.546	9.9	64.388	68.625	200.038	0.0	168.813	2.12	0.338	59.288	832.054	3328.216
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.28	1.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.5	2.0
Fructose (g)	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.33	1.32
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	74.63	22.05	63.52	63.1	39.25	1.23	5.37	2.83	0.01	0.08	272.08	1088.32
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.05	1.11	0.41	н/д	0.0	0.06	0.07	0.0	0.03	2.72	10.88
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.0	0.0	н/д	0.0	0.6	0.0	0.0	0.4	1.5	6.0
Calcium (mg)	7.938	5.693	9.09	10.675	16.074	0.037	12.95	0.76	0.579	2.25	66.046	264.184
Iron (mg)	1.92	0.05	0.84	0.81	1.26	0.0	1.99	0.08	0.04	0.53	7.52	30.08
Magnesium (mg)	19.278	2.475	3.03	3.05	75.014	0.012	11.563	1.72	0.257	5.85	122.249	488.996
Phosphorus (mg)	138.345	7.178	19.695	23.638	85.73	0.0	53.188	5.0	0.229	18.113	351.115	1404.46
Potassium (mg)	278.958	36.135	46.965	37.363	399.182	0.0	53.188	8.68	1.668	13.5	875.638	3502.552
Sodium (mg)	64.637	0.99	488.588	499.438	2.679	0.049	2.313	225.48	0.058	49.388	1333.618	5334.472
Zinc (mg)	4.07	0.04	0.15	0.22	0.78	0.0	0.5	0.02	0.0	0.16	5.95	23.8
Copper (mg)	0.068	0.01	0.114	0.099	0.321	0.0	0.102	0.004	0.001	0.019	0.739	2.956
Manganese (mg)	0.023	0.032	0.061	0.053	1.429	0.0	0.504	0.017	0.007	0.153	2.279	9.116
Selenium (mcg)	13.7	0.1	1.8	1.4	н/д	0.0	7.0	0.0	0.0	4.8	29.0	116.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.495	21.968	138.775	180.391	0.0	0.0	0.0	0.396	0.113	342.137	1368.548
Retinol (mcg)	0.0	0.0	6.06	31.263	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	37.323	149.292
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	6.06	32.788	8.93	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	47.798	191.192
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.248	1.515	21.35	н/д	0.0	0.0	0.0	0.207	0.113	23.432	93.728
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.61	0.41	н/д	0.0	0.05	0.0	0.0	0.39	1.47	5.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.008	0.0	0.008	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.99	0.758	0.763	н/д	0.0	0.0	0.0	0.272	6.3	9.082	36.328
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.8	0.0	0.1	32.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	34.1	136.4
Thiamin (mg)	0.068	0.012	0.03	0.008	0.143	0.0	0.268	0.001	0.0	0.065	0.596	2.384
Riboflavin (mg)	0.261	0.007	0.038	0.038	0.161	0.0	0.023	0.007	0.0	0.047	0.582	2.328
Niacin (mg)	4.774	0.03	0.318	0.297	0.714	0.0	1.938	0.088	0.002	0.669	8.83	35.32
Pantothenic acid (mg)	0.408	0.03	0.174	0.145	0.5	0.0	0.467	0.012	н/д	0.06	1.796	7.184
Vitamin B-6 (mg)	0.272	0.03	0.0	0.0	0.366	0.0	0.074	0.006	0.0	0.012	0.761	3.044
Folate (mcg)	7.938	4.703	1.515	1.525	60.726	0.0	106.838	0.56	0.013	10.125	193.942	775.768
Vitamin B-12 (mcg)	2.17	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.17	8.68
Choline (mg)	н/д	1.5	7.3	7.9	н/д	0.0	2.7	0.7	0.0	0.9	21.1	84.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	103.138	0.0	0.0	7.65	110.788	443.152
Tryptophan (g)	н/д	0.002	0.015	0.023	0.045	н/д	0.037	0.004	н/д	0.012	0.138	0.552
Threonine (g)	н/д	0.005	0.045	0.076	0.152	н/д	0.12	0.01	н/д	0.025	0.433	1.732
Isoleucine (g)	н/д	0.002	0.061	0.107	0.143	н/д	0.143	0.012	н/д	0.036	0.504	2.016
Leucine (g)	н/д	0.007	0.098	0.16	0.232	н/д	0.273	0.02	н/д	0.064	0.855	3.42
Lysine (g)	н/д	0.01	0.068	0.13	0.205	н/д	0.12	0.014	н/д	0.018	0.566	2.264
Methionine (g)	н/д	0.0	0.023	0.046	0.089	н/д	0.079	0.004	н/д	0.015	0.255	1.02
Cystine (g)	н/д	0.0	0.015	0.031	0.098	н/д	0.069	0.004	н/д	0.027	0.245	0.98
Phenylalanine (g)	н/д	0.007	0.053	0.092	0.17	н/д	0.176	0.013	н/д	0.046	0.557	2.228
Tyrosine (g)	н/д	0.002	0.045	0.069	0.116	н/д	0.111	0.009	н/д	0.025	0.378	1.512
Valine (g)	н/д	0.005	0.068	0.107	0.196	н/д	0.204	0.012	н/д	0.041	0.633	2.532
Arginine (g)	н/д	0.025	0.053	0.099	0.384	н/д	0.273	0.017	н/д	0.035	0.886	3.544
Histidine (g)	н/д	0.002	0.03	0.053	0.107	н/д	0.079	0.006	н/д	0.019	0.297	1.188
Alanine (g)	н/д	0.005	0.045	0.092	0.179	н/д	0.19	0.011	н/д	0.028	0.549	2.196
Aspartic acid (g)	н/д	0.022	0.083	0.145	0.759	н/д	0.31	0.027	н/д	0.038	1.384	5.536
Glutamic acid (g)	н/д	0.064	0.28	0.473	0.482	н/д	0.643	0.059	н/д	0.339	2.34	9.36
Glycine (g)	н/д	0.007	0.038	0.084	0.161	н/д	0.153	0.011	н/д	0.029	0.483	1.932
Proline (g)	н/д	0.002	0.106	0.16	0.143	н/д	0.157	0.018	н/д	0.104	0.691	2.764
Serine (g)	н/д	0.005	0.061	0.092	0.161	н/д	0.176	0.014	н/д	0.044	0.552	2.208
Cholesterol (mg)	78.244	0.0	0.0	6.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	84.344	337.376
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.722	0.01	1.045	1.22	0.143	0.0	0.083	0.0	0.001	0.493	10.718	42.872
Phytosterols (mg)	н/д	3.713	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.122	н/д	3.834	15.336
Monounsaturated Fat (g)	8.403	0.002	0.841	1.563	0.518	0.0	0.097	0.0	0.001	0.865	12.291	49.164
Polyunsaturated (g)	0.805	0.005	1.083	0.801	0.259	0.0	0.083	0.001	0.001	1.95	4.988	19.952