Рецепт Organic Bean Soup With Sea Beans And Sorrel (Hl) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	fava beans 9.38g	cranberry beans 12.19g	beans 11.06g	purslane 2.04g	parsley 107.73g	lambs 86.18g	butter 3.55g	pepper 0.0g	salt 0.0g	carrot 13.57g	celery 8.9g	onion 24.75g	leek 0.66g	chives 6.0g	tarragon 1.8g	thyme 3.0g	parsley 3.56g	water 236.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.45	2.81	0.78	0.03	3.2	15.12	0.03	н/д	н/д	0.13	0.06	0.27	0.01	0.11	0.41	0.27	0.11	0.0	25.77	103.08
Total Fat (g)	0.14	0.15	0.08	0.0	0.85	16.08	2.88	н/д	н/д	0.03	0.02	0.02	0.0	0.01	0.13	0.22	0.03	0.0	20.65	82.6
Carbohydrates (g)	5.46	7.32	2.66	0.07	6.82	0.0	0.0	н/д	н/д	1.3	0.26	2.31	0.09	0.34	0.9	1.92	0.23	0.0	29.69	118.76
Ash (g)	0.29	0.4	0.18	0.03	2.37	0.79	0.07	н/д	н/д	0.13	0.07	0.09	0.01	0.04	0.22	0.35	0.08	0.24	5.35	21.4
Calories (kcal)	31.969	40.828	14.271	0.327	38.782	209.423	25.454	н/д	н/д	5.565	1.424	9.9	0.403	1.5	5.31	8.28	1.283	0.0	394.716	1578.864
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.76
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	0.01	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.74	2.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.05	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	2.48
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.05	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	1.76
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.03	1.51	7.36	1.92	94.49	54.44	0.56	н/д	н/д	11.98	8.49	22.05	0.55	5.51	0.14	0.23	3.12	236.56	449.96	1799.84
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.53	н/д	н/д	н/д	0.92	н/д	0.0	н/д	н/д	0.64	0.16	1.05	0.03	0.13	н/д	0.05	0.03	0.0	3.54	14.16
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Dietary Fiber (g)	2.3	3.0	1.0	н/д	3.6	0.0	0.0	н/д	н/д	0.4	0.1	0.4	0.0	0.2	0.1	1.1	0.1	0.0	12.5	50.0
Calcium (mg)	9.656	15.478	6.969	1.328	148.664	10.342	0.852	н/д	н/д	4.479	3.56	5.693	0.389	3.66	20.502	56.7	4.916	7.104	300.292	1201.168
Iron (mg)	0.63	0.61	0.12	0.04	6.68	1.4	0.0	н/д	н/д	0.04	0.02	0.05	0.01	0.12	0.58	3.71	0.22	0.0	14.22	56.88
Magnesium (mg)	18.0	19.013	6.195	1.389	53.864	18.96	0.071	н/д	н/д	1.629	0.979	2.475	0.185	1.2	6.246	6.6	1.781	2.368	140.954	563.816
Phosphorus (mg)	39.469	45.338	11.284	0.899	62.482	143.062	0.852	н/д	н/д	4.75	2.136	7.178	0.231	1.98	5.634	6.03	2.066	0.0	333.39	1333.56
Potassium (mg)	99.563	162.338	40.931	10.09	596.811	205.975	0.852	н/д	н/д	43.432	23.14	36.135	1.188	15.6	54.36	24.42	19.736	0.0	1334.571	5338.284
Sodium (mg)	1.219	0.731	0.664	0.919	60.327	50.847	20.448	н/д	н/д	9.365	7.12	0.99	0.132	0.24	1.116	1.65	1.995	9.472	167.236	668.944
Zinc (mg)	0.29	0.44	0.07	0.0	1.15	3.03	0.0	н/д	н/д	0.03	0.01	0.04	0.0	0.03	0.07	0.19	0.04	0.02	5.43	21.72
Copper (mg)	0.077	0.096	0.013	0.002	0.162	0.095	0.0	н/д	н/д	0.007	0.004	0.01	0.001	0.004	0.012	0.026	0.005	0.024	0.537	2.148
Manganese (mg)	0.153	0.112	0.042	0.006	0.172	0.017	0.0	н/д	н/д	0.019	0.009	0.032	0.003	0.008	0.143	0.236	0.006	0.0	0.959	3.836
Selenium (mcg)	0.8	1.5	0.1	0.0	0.1	17.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	20.0	80.0
Vitamin A, IU (IU)	4.969	0.244	0.332	26.961	9074.975	0.0	88.715	н/д	н/д	2267.422	39.961	0.495	11.002	240.0	75.6	114.0	300.105	0.0	12244.78	48979.12
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	23.821	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	23.821	95.284
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.281	0.0	0.0	1.348	453.533	0.0	24.282	н/д	н/д	113.33	1.958	0.0	0.548	12.0	3.78	5.7	14.998	0.0	631.759	2527.036
Beta Carotene (mcg)	3.0	н/д	н/д	н/д	5444.554	н/д	5.609	н/д	н/д	1124.482	24.03	0.248	6.6	144.0	н/д	67.92	180.049	0.0	7000.491	28001.964
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.81	н/д	0.08	н/д	н/д	0.09	0.02	0.0	0.01	0.01	н/д	0.22	0.03	0.0	1.28	5.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.988	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.988	7.952
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.136	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.136	0.544
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	5990.733	н/д	0.0	н/д	н/д	34.746	25.187	0.99	12.54	54.96	н/д	25.86	198.111	0.0	6343.126	25372.504
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.59	2.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	0.1	0.4	143.3	0.0	0.0	н/д	н/д	0.8	0.3	1.8	0.1	2.7	0.9	1.5	4.7	0.0	156.8	627.2
Thiamin (mg)	0.053	0.091	0.014	0.001	0.097	0.103	0.0	н/д	н/д	0.01	0.002	0.012	0.0	0.004	0.005	0.015	0.003	0.0	0.411	1.644
Riboflavin (mg)	0.031	0.026	0.007	0.002	0.108	0.19	0.001	н/д	н/д	0.008	0.005	0.007	0.0	0.008	0.024	0.012	0.004	0.0	0.433	1.732
Niacin (mg)	0.265	0.178	0.061	0.01	1.411	5.231	0.001	н/д	н/д	0.133	0.028	0.03	0.003	0.012	0.161	0.148	0.047	0.0	7.72	30.88
Pantothenic acid (mg)	0.092	0.091	0.024	0.001	0.431	0.586	0.004	н/д	н/д	0.037	0.022	0.03	0.001	0.004	н/д	н/д	0.014	0.0	1.337	5.348
Vitamin B-6 (mg)	0.035	0.038	0.012	0.001	0.097	0.121	0.0	н/д	н/д	0.019	0.006	0.03	0.002	0.004	0.043	0.017	0.003	0.0	0.427	1.708
Folate (mcg)	39.656	73.613	8.297	0.245	163.746	16.375	0.107	н/д	н/д	2.579	3.204	4.703	0.422	0.84	4.932	8.22	5.415	0.0	332.352	1329.408
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.1	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.11	8.44
Choline (mg)	9.0	н/д	н/д	0.3	13.8	н/д	0.7	н/д	н/д	1.2	0.5	1.5	0.1	0.3	н/д	1.3	0.5	0.0	29.0	116.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.023	0.033	0.009	0.0	0.054	0.181	0.0	н/д	н/д	0.001	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	0.006	0.002	н/д	0.313	1.252
Threonine (g)	0.087	0.118	0.033	0.001	0.129	0.646	0.001	н/д	н/д	0.026	0.002	0.005	0.0	н/д	н/д	0.008	0.004	н/д	1.061	4.244
Isoleucine (g)	0.098	0.124	0.034	0.001	0.129	0.733	0.002	н/д	н/д	0.011	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	0.014	0.004	н/д	1.155	4.62
Leucine (g)	0.184	0.224	0.062	0.002	0.215	1.181	0.003	н/д	н/д	0.014	0.003	0.007	0.001	н/д	н/д	0.013	0.007	н/д	1.915	7.66
Lysine (g)	0.157	0.193	0.053	0.001	0.194	1.336	0.002	н/д	н/д	0.014	0.003	0.01	0.001	н/д	н/д	0.006	0.006	н/д	1.975	7.9
Methionine (g)	0.02	0.043	0.012	0.0	0.043	0.388	0.001	н/д	н/д	0.003	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.511	2.044
Cystine (g)	0.031	0.03	0.009	0.0	0.011	0.181	0.0	н/д	н/д	0.011	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.274	1.096
Phenylalanine (g)	0.103	0.152	0.042	0.001	0.162	0.612	0.001	н/д	н/д	0.008	0.002	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	1.097	4.388
Tyrosine (g)	0.078	0.079	0.022	0.0	0.086	0.508	0.001	н/д	н/д	0.005	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.788	3.152
Valine (g)	0.109	0.147	0.041	0.001	0.183	0.819	0.002	н/д	н/д	0.01	0.003	0.005	0.0	н/д	н/д	0.015	0.006	н/д	1.341	5.364
Arginine (g)	0.226	0.174	0.049	0.001	0.129	0.896	0.001	н/д	н/д	0.012	0.002	0.025	0.001	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	1.52	6.08
Histidine (g)	0.062	0.078	0.022	0.0	0.065	0.483	0.001	н/д	н/д	0.005	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.722	2.888
Alanine (g)	0.1	0.118	0.033	0.001	0.215	0.914	0.001	н/д	н/д	0.015	0.002	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	1.412	5.648
Aspartic acid (g)	0.274	0.34	0.094	0.001	0.312	1.327	0.002	н/д	н/д	0.026	0.011	0.022	0.001	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	2.421	9.684
Glutamic acid (g)	0.416	0.428	0.119	0.004	0.269	2.198	0.006	н/д	н/д	0.05	0.008	0.064	0.002	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	3.574	14.296
Glycine (g)	0.103	0.11	0.031	0.001	0.162	0.741	0.001	н/д	н/д	0.007	0.002	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	1.17	4.68
Proline (g)	0.103	0.119	0.033	0.001	0.226	0.638	0.003	н/д	н/д	0.007	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	1.143	4.572
Serine (g)	0.113	0.152	0.042	0.001	0.151	0.56	0.002	н/д	н/д	0.007	0.002	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	1.04	4.16
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	60.327	7.633	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	67.96	271.84
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.023	0.039	0.009	н/д	0.14	6.955	1.824	н/д	н/д	0.005	0.004	0.01	0.0	0.001	0.034	0.082	0.005	0.0	9.131	36.524
Phytosterols (mg)	11.625	н/д	н/д	н/д	5.386	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.534	3.713	н/д	н/д	1.458	4.89	0.178	н/д	27.784	111.136
Monounsaturated Fat (g)	0.028	0.013	0.006	н/д	0.323	6.593	0.746	н/д	н/д	0.001	0.003	0.002	0.0	0.001	0.008	0.014	0.011	0.0	7.75	31.0
Polyunsaturated (g)	0.059	0.065	0.05	н/д	0.129	1.275	0.108	н/д	н/д	0.016	0.007	0.005	0.001	0.002	0.067	0.036	0.004	0.0	1.825	7.3