Рецепт One Pan Roasted Shrimp and Green Beans - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
For the shrimp:
1 lb. medium-large raw shrimp (thawed if frozen), peeled
zest from one lemon (save the lemon and cut into fourths)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		beans
453.59g 		olive oil
13.5g 		coriander
0.9g 		cumin
1.05g 		kosher salt
1.5g 		pepper
1.05g 		cayenne pepper
0.23g 		olive oil
13.5g 		zest
0.0g 		kosher salt
1.5g 		pepper
1.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 31.98 0.0 0.11 0.19 0.0 0.11 0.03 0.0 н/д 0.0 0.11 32.53 32.53
Total Fat (g) 3.45 13.5 0.16 0.23 0.0 0.03 0.04 13.5 н/д 0.0 0.03 30.95 30.95
Carbohydrates (g) 108.95 0.0 0.49 0.46 0.0 0.68 0.13 0.0 н/д 0.0 0.68 111.4 111.4
Ash (g) 7.3 0.0 0.05 0.08 1.5 0.05 0.01 0.0 н/д 1.5 0.05 10.54 10.54
Calories (kcal) 585.131 119.34 2.682 3.938 0.0 2.678 0.731 119.34 н/д 0.0 2.678 836.517 836.517
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 301.95 0.0 0.08 0.08 0.0 0.11 0.02 0.0 н/д 0.0 0.11 302.36 302.36
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 0.01 0.02 0.0 н/д 0.0 0.01 0.06 0.06
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 42.6 0.0 0.4 0.1 0.0 0.3 0.1 0.0 н/д 0.0 0.3 43.7 43.7
Calcium (mg) 285.762 0.135 6.381 9.776 0.36 4.589 0.34 0.135 н/д 0.36 4.589 312.426 312.426
Iron (mg) 4.9 0.08 0.15 0.7 0.0 0.3 0.02 0.08 н/д 0.0 0.3 6.53 6.53
Magnesium (mg) 254.01 0.0 2.97 3.843 0.015 2.037 0.35 0.0 н/д 0.015 2.037 265.277 265.277
Phosphorus (mg) 462.662 0.0 3.681 5.24 0.0 1.817 0.674 0.0 н/д 0.0 1.817 475.889 475.889
Potassium (mg) 1678.283 0.135 11.403 18.774 0.12 13.22 4.632 0.135 н/д 0.12 13.22 1740.041 1740.041
Sodium (mg) 27.215 0.27 0.315 1.764 581.37 0.462 0.069 0.27 н/д 581.37 0.462 1193.567 1193.567
Zinc (mg) 2.9 0.0 0.04 0.05 0.0 0.01 0.01 0.0 н/д 0.0 0.01 3.03 3.03
Copper (mg) 0.544 0.0 0.009 0.009 0.0 0.012 0.001 0.0 н/д 0.0 0.012 0.588 0.588
Manganese (mg) 1.724 0.0 0.017 0.035 0.002 0.059 0.005 0.0 н/д 0.002 0.059 1.902 1.902
Selenium (mcg) 5.4 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 5.8 5.8
Vitamin A, IU (IU) 13.608 0.0 0.0 13.335 0.0 3.14 95.703 0.0 н/д 0.0 3.14 128.925 128.925
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.672 0.0 0.158 4.786 0.0 н/д 0.0 0.158 5.773 5.773
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 н/д 8.001 0.0 1.638 50.232 0.0 н/д 0.0 1.638 61.509 61.509
Vitamin E (mg) н/д 1.94 н/д 0.03 0.0 0.01 0.07 1.94 н/д 0.0 0.01 3.99 3.99
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.063 0.0 0.0 н/д 0.0 0.063 0.126 0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 н/д 4.704 0.0 2.153 30.261 0.0 н/д 0.0 2.153 39.27 39.27
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.11 н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.11 н/д н/д 0.05 0.32 0.32
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 5.4 0.0 0.2 0.1 0.0 0.2 0.2 0.0 н/д 0.0 0.2 6.3 6.3
Thiamin (mg) 0.59 0.0 0.002 0.007 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д 0.0 0.001 0.602 0.602
Riboflavin (mg) 0.272 0.0 0.003 0.003 0.0 0.003 0.002 0.0 н/д 0.0 0.003 0.285 0.285
Niacin (mg) 2.495 0.0 0.019 0.048 0.0 0.012 0.02 0.0 н/д 0.0 0.012 2.606 2.606
Pantothenic acid (mg) 0.998 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.998 0.998
Vitamin B-6 (mg) 0.499 0.0 н/д 0.005 0.0 0.004 0.006 0.0 н/д 0.0 0.004 0.516 0.516
Folate (mcg) 340.193 0.0 0.0 0.105 0.0 0.105 0.244 0.0 н/д 0.0 0.105 340.751 340.751
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.0 н/д 0.3 0.0 0.1 0.1 0.0 н/д 0.0 0.1 0.7 0.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.363 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.363 0.363
Threonine (g) 1.361 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.361 1.361
Isoleucine (g) 1.406 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.406 1.406
Leucine (g) 2.54 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 2.54 2.54
Lysine (g) 2.177 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 2.177 2.177
Methionine (g) 0.499 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.499 0.499
Cystine (g) 0.363 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.363 0.363
Phenylalanine (g) 1.724 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.724 1.724
Tyrosine (g) 0.907 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.907 0.907
Valine (g) 1.678 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.678 1.678
Arginine (g) 1.996 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.996 1.996
Histidine (g) 0.907 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.907 0.907
Alanine (g) 1.361 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.361 1.361
Aspartic acid (g) 3.856 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 3.856 3.856
Glutamic acid (g) 4.899 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 4.899 4.899
Glycine (g) 1.27 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.27 1.27
Proline (g) 1.361 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.361 1.361
Serine (g) 1.724 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.724 1.724
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.363 1.864 0.009 0.016 0.0 0.01 0.007 1.864 н/д 0.0 0.01 4.145 4.145
Phytosterols (mg) н/д 29.835 0.414 0.714 0.0 0.966 0.191 29.835 н/д 0.0 0.966 62.921 62.921
Monounsaturated Fat (g) 0.227 9.85 0.122 0.147 0.0 0.011 0.006 9.85 н/д 0.0 0.011 20.223 20.223
Polyunsaturated (g) 2.041 1.42 0.016 0.034 0.0 0.012 0.019 1.42 н/д 0.0 0.012 4.975 4.975