Рецепт One Dish Pork Chop Dinner - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	pork chops 57.0g	flour 5.21g	butter 7.09g	pepper 0.0g	salt 0.0g	apple juice 62.0g	potatoes 113.4g	onions 51.03g	onions 1.58g	carrots 50.46g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.64	0.54	0.06	н/д	н/д	0.06	2.14	0.56	0.02	0.47	11.49	91.92
Total Fat (g)	15.16	0.05	5.75	н/д	н/д	0.08	0.16	0.05	0.0	0.12	21.38	171.04
Carbohydrates (g)	2.62	3.97	0.0	н/д	н/д	7.01	18.03	4.77	0.15	4.83	41.38	331.04
Ash (g)	н/д	0.02	0.15	н/д	н/д	0.14	1.25	0.18	0.01	0.49	2.24	17.92
Calories (kcal)	179.55	18.96	50.862	н/д	н/д	28.52	79.378	20.412	0.63	20.689	399.001	3192.008
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.14	0.0	0.0	0.72	15.86	126.88
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.33	0.51	0.02	1.81	3.44	27.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.63	0.45	1.01	0.03	0.3	3.42	27.36
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.55	0.35	0.66	0.02	0.28	4.86	38.88
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	29.47	0.62	1.13	н/д	н/д	54.71	91.81	45.47	1.4	44.55	269.16	2153.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	5.96	1.13	2.16	0.07	2.39	11.74	93.92
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	0.1	1.9	0.9	0.0	1.4	4.5	36.0
Calcium (mg)	0.0	0.781	1.703	н/д	н/д	4.96	11.34	11.737	0.362	16.652	47.535	380.28
Iron (mg)	0.36	0.24	0.0	н/д	н/д	0.07	0.83	0.11	0.0	0.15	1.77	14.16
Magnesium (mg)	7.98	1.146	0.142	н/д	н/д	3.1	24.947	5.103	0.158	6.055	48.631	389.048
Phosphorus (mg)	86.07	5.625	1.703	н/д	н/д	4.34	69.172	14.798	0.457	17.662	199.827	1598.616
Potassium (mg)	233.13	5.573	1.703	н/д	н/д	62.62	515.959	74.502	2.3	161.478	1057.264	8458.112
Sodium (mg)	758.1	0.104	40.86	н/д	н/д	2.48	6.804	2.041	0.063	34.819	845.271	6762.168
Zinc (mg)	0.91	0.04	0.01	н/д	н/д	0.01	0.37	0.09	0.0	0.12	1.55	12.4
Copper (mg)	0.029	0.007	0.0	н/д	н/д	0.006	0.147	0.02	0.001	0.025	0.236	1.888
Manganese (mg)	н/д	0.035	0.0	н/д	н/д	0.043	0.159	0.066	0.002	0.071	0.377	3.016
Selenium (mcg)	13.1	1.8	0.1	н/д	н/д	0.1	0.6	0.3	0.0	0.1	15.8	126.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	177.273	н/д	н/д	0.62	7.938	1.021	0.032	8430.163	8617.046	68936.368
Retinol (mcg)	0.0	0.0	47.599	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	47.599	380.792
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	48.521	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	421.357	469.878	3759.024
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	11.208	н/д	н/д	0.0	4.536	0.51	0.016	4180.767	4197.037	33576.296
Vitamin E (mg)	0.24	0.0	0.16	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01	0.0	0.33	0.77	6.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	3.973	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.973	31.784
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.505	0.505	4.04
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.938	0.0	н/д	н/д	9.92	23.813	2.041	0.063	129.182	165.958	1327.664
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.6	9.8	3.8	0.1	3.0	17.2	137.6
Thiamin (mg)	0.182	0.041	0.001	н/д	н/д	0.012	0.091	0.026	0.001	0.035	0.389	3.112
Riboflavin (mg)	0.103	0.026	0.002	н/д	н/д	0.012	0.034	0.015	0.0	0.03	0.223	1.784
Niacin (mg)	2.012	0.307	0.003	н/д	н/д	0.043	1.304	0.061	0.002	0.495	4.227	33.816
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.023	0.008	н/д	н/д	0.031	0.318	0.061	0.002	0.136	0.579	4.632
Vitamin B-6 (mg)	0.125	0.002	0.0	н/д	н/д	0.012	0.193	0.061	0.002	0.071	0.466	3.728
Folate (mcg)	1.71	9.532	0.213	н/д	н/д	0.0	20.412	9.695	0.299	9.588	51.449	411.592
Vitamin B-12 (mcg)	0.26	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.27	2.16
Choline (mg)	39.0	0.5	1.3	н/д	н/д	1.1	18.6	3.1	0.1	4.4	68.3	546.4
Folic acid (mcg)	0.0	8.021	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.021	64.168
Tryptophan (g)	н/д	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	0.023	0.005	0.0	0.005	0.04	0.32
Threonine (g)	н/д	0.015	0.003	н/д	н/д	н/д	0.068	0.01	0.0	0.096	0.192	1.536
Isoleucine (g)	н/д	0.019	0.004	н/д	н/д	н/д	0.068	0.005	0.0	0.04	0.136	1.088
Leucine (g)	н/д	0.037	0.006	н/д	н/д	н/д	0.102	0.015	0.0	0.05	0.211	1.688
Lysine (g)	н/д	0.012	0.005	н/д	н/д	н/д	0.102	0.02	0.001	0.05	0.191	1.528
Methionine (g)	н/д	0.009	0.001	н/д	н/д	н/д	0.034	0.0	0.0	0.01	0.055	0.44
Cystine (g)	н/д	0.011	0.001	н/д	н/д	н/д	0.023	0.0	0.0	0.04	0.075	0.6
Phenylalanine (g)	н/д	0.027	0.003	н/д	н/д	н/д	0.181	0.015	0.0	0.03	0.257	2.056
Tyrosine (g)	н/д	0.016	0.003	н/д	н/д	н/д	0.034	0.005	0.0	0.02	0.078	0.624
Valine (g)	н/д	0.022	0.004	н/д	н/д	н/д	0.102	0.01	0.0	0.035	0.174	1.392
Arginine (g)	н/д	0.022	0.002	н/д	н/д	н/д	0.102	0.051	0.002	0.045	0.224	1.792
Histidine (g)	н/д	0.012	0.001	н/д	н/д	н/д	0.034	0.005	0.0	0.02	0.073	0.584
Alanine (g)	н/д	0.017	0.002	н/д	н/д	н/д	0.068	0.01	0.0	0.056	0.153	1.224
Aspartic acid (g)	н/д	0.023	0.004	н/д	н/д	н/д	0.465	0.046	0.001	0.096	0.635	5.08
Glutamic acid (g)	н/д	0.181	0.013	н/д	н/д	н/д	0.306	0.133	0.004	0.187	0.824	6.592
Glycine (g)	н/д	0.019	0.001	н/д	н/д	н/д	0.057	0.015	0.0	0.025	0.118	0.944
Proline (g)	н/д	0.063	0.006	н/д	н/д	н/д	0.057	0.005	0.0	0.025	0.155	1.24
Serine (g)	н/д	0.027	0.004	н/д	н/д	н/д	0.079	0.01	0.0	0.025	0.146	1.168
Cholesterol (mg)	40.47	0.0	15.252	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	55.722	445.776
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.694	0.008	3.644	н/д	н/д	0.012	0.034	0.02	0.001	0.02	9.434	75.472
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.654	0.236	н/д	7.891	63.128
Monounsaturated Fat (g)	7.701	0.005	1.491	н/д	н/д	0.006	0.0	0.005	0.0	0.005	9.213	73.704
Polyunsaturated (g)	1.151	0.021	0.216	н/д	н/д	0.025	0.068	0.01	0.0	0.061	1.552	12.416