Рецепт Old Fashioned Sweet Potato Pone Or Puddn - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 med Sized yams, grated
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		yams
0.0g 		syrup
13.67g 		sugar
25.0g 		allspice
0.16g 		cinnamon
0.22g 		nutmeg
0.38g 		eggs
16.43g 		butter
14.13g 		cream
10.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 2.07 0.12 0.27 2.47 14.82
Total Fat (g) н/д 0.03 0.0 0.01 0.0 0.38 1.63 11.46 1.93 15.44 92.64
Carbohydrates (g) н/д 10.49 25.0 0.11 0.17 0.0 0.13 0.01 0.37 36.28 217.68
Ash (g) н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.0 0.14 0.3 0.06 0.51 3.06
Calories (kcal) н/д 38.677 96.75 0.416 0.535 3.315 23.49 101.276 19.5 283.96 1703.76
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д 0.04 0.24
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.12
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.12
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.12
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 3.12 0.01 0.01 0.02 0.0 12.46 2.24 7.38 25.24 151.44
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 3.66 24.98 н/д 0.0 0.0 0.13 0.01 0.01 28.79 172.74
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.12
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.6
Calcium (mg) н/д 1.777 0.25 1.047 2.171 0.0 8.706 3.39 9.6 26.94 161.64
Iron (mg) н/д 0.0 0.0 0.01 0.02 0.0 0.3 0.0 0.0 0.34 2.04
Magnesium (mg) н/д 0.137 0.0 0.214 0.13 0.0 1.971 0.283 0.9 3.634 21.804
Phosphorus (mg) н/д 0.0 0.0 0.179 0.139 0.0 31.375 3.39 8.0 43.083 258.498
Potassium (mg) н/д 0.137 0.5 1.653 0.934 0.0 22.012 3.39 12.2 40.825 244.95
Sodium (mg) н/д 8.473 0.0 0.122 0.022 0.0 22.997 81.36 4.0 116.974 701.844
Zinc (mg) н/д 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.18 0.01 0.03 0.29 1.74
Copper (mg) н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 н/д 0.016 0.0 0.001 0.019 0.114
Manganese (mg) н/д н/д 0.0 0.005 0.038 н/д 0.007 0.0 0.0 0.049 0.294
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 5.2 0.1 0.1 5.7 34.2
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д 0.0 0.855 0.639 0.0 79.998 352.984 65.6 500.076 3000.456
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.833 94.779 17.8 135.412 812.472
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 0.043 0.033 0.0 22.997 96.615 18.1 137.788 826.728
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.243 0.0 1.643 22.318 3.7 27.903 167.418
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.16 0.33 0.06 0.55 3.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.749 7.91 н/д 13.659 81.954
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.198
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.481 0.0 54.372 0.0 0.0 54.853 329.118
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.08 0.0 н/д 0.1 0.6
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 1.2
Thiamin (mg) н/д 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.001 0.003 0.024 0.144
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.079 0.004 0.015 0.103 0.618
Niacin (mg) н/д 0.0 0.0 0.005 0.003 0.0 0.011 0.006 0.006 0.031 0.186
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.237 0.016 0.028 0.281 1.686
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.023 0.0 0.003 0.027 0.162
Folate (mcg) н/д 0.0 0.0 0.057 0.013 0.0 7.721 0.424 0.2 8.414 50.484
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 0.02 0.02 0.26 1.56
Choline (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 41.2 2.7 1.7 45.6 273.6
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.028 0.001 0.004 0.033 0.198
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.092 0.006 0.012 0.11 0.66
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.11 0.007 0.016 0.133 0.798
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.179 0.011 0.026 0.217 1.302
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.149 0.01 0.021 0.181 1.086
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.062 0.003 0.007 0.072 0.432
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.044 0.001 0.003 0.049 0.294
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.112 0.006 0.013 0.131 0.786
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.082 0.006 0.013 0.101 0.606
Valine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.141 0.008 0.018 0.168 1.008
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.135 0.004 0.01 0.149 0.894
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.051 0.003 0.007 0.061 0.366
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.122 0.004 0.009 0.135 0.81
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.218 0.008 0.021 0.249 1.494
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.276 0.025 0.057 0.359 2.154
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.071 0.003 0.006 0.08 0.48
Proline (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.084 0.011 0.026 0.122 0.732
Serine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.159 0.007 0.015 0.182 1.092
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 69.485 30.369 6.6 106.454 638.724
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.0 0.0 0.004 0.001 0.338 0.509 7.256 1.202 9.31 55.86
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.097 0.056 0.0 н/д н/д н/д 0.153 0.918
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.018 0.626 2.969 0.558 4.173 25.038
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.223 0.429 0.072 0.729 4.374