Рецепт Okra And Lamb Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	lamb 344.73g	olive oil 40.5g	onion 135.0g	cloves 1.5g	cinnamon 1.3g	tomatoes 907.18g	lemon 30.74g	pepper 0.0g	salt 0.0g	okra 390.09g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	60.47	0.0	1.49	0.09	0.05	14.88	0.34	н/д	н/д	7.8	85.11	85.11
Total Fat (g)	64.33	40.5	0.14	0.3	0.02	2.54	0.09	н/д	н/д	0.39	108.3	108.3
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	12.61	0.92	1.05	66.13	2.86	н/д	н/д	27.42	111.0	111.0
Ash (g)	3.17	0.0	0.47	0.09	0.05	12.25	0.09	н/д	н/д	2.73	18.85	18.85
Calories (kcal)	837.69	358.02	54.0	4.845	3.211	290.298	8.915	н/д	н/д	120.927	1677.905	1677.905
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.33	1.33	1.33
Sucrose (g)	н/д	н/д	1.34	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.56	2.9	2.9
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	2.66	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	3.2	3.2
Fructose (g)	н/д	н/д	1.74	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.82	2.59	2.59
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	217.76	0.0	120.3	0.1	0.14	811.38	27.35	н/д	н/д	351.74	1528.78	1528.78
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	5.72	0.04	0.03	н/д	0.77	н/д	н/д	4.68	11.24	11.24
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	2.3	0.5	0.7	17.2	0.9	н/д	н/д	12.5	34.1	34.1
Calcium (mg)	41.367	0.405	31.05	9.69	13.026	308.441	7.992	н/д	н/д	315.971	727.943	727.943
Iron (mg)	5.58	0.23	0.28	0.13	0.11	11.79	0.18	н/д	н/д	3.12	21.43	21.43
Magnesium (mg)	75.84	0.0	13.5	3.96	0.78	181.436	2.459	н/д	н/д	222.35	500.325	500.325
Phosphorus (mg)	572.249	0.0	39.15	1.575	0.832	290.298	4.918	н/д	н/д	245.755	1154.777	1154.777
Potassium (mg)	823.901	0.405	197.1	16.53	5.603	2658.037	42.421	н/д	н/д	1181.965	4925.962	4925.962
Sodium (mg)	203.39	0.81	5.4	3.645	0.13	1197.478	0.615	н/д	н/д	31.207	1442.674	1442.674
Zinc (mg)	12.13	0.0	0.23	0.02	0.02	2.45	0.02	н/д	н/д	2.34	17.21	17.21
Copper (mg)	0.379	0.0	0.054	0.005	0.004	1.633	0.012	н/д	н/д	0.351	2.439	2.439
Manganese (mg)	0.069	0.0	0.176	0.45	0.227	1.633	0.009	н/д	н/д	3.862	6.426	6.426
Selenium (mcg)	67.9	0.0	0.7	0.1	0.0	5.4	0.1	н/д	н/д	2.7	77.0	77.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	2.7	7.95	3.835	6341.188	6.763	н/д	н/д	1462.828	7825.264	7825.264
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.405	0.195	317.513	0.307	н/д	н/д	74.117	392.537	392.537
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	1.35	1.26	1.456	н/д	0.922	н/д	н/д	877.697	882.685	882.685
Vitamin E (mg)	н/д	5.81	0.03	0.13	0.03	н/д	0.05	н/д	н/д	1.4	7.45	7.45
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.195	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.195	0.195
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	5.4	0.0	2.886	н/д	3.381	н/д	н/д	2012.851	2024.518	2024.518
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.34	0.0	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	0.47
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	10.0	1.2	0.0	83.5	16.3	н/д	н/д	82.3	193.3	193.3
Thiamin (mg)	0.414	0.0	0.068	0.002	0.0	0.726	0.012	н/д	н/д	0.78	2.001	2.001
Riboflavin (mg)	0.758	0.0	0.041	0.004	0.001	0.454	0.006	н/д	н/д	0.234	1.497	1.497
Niacin (mg)	20.925	0.0	0.162	0.022	0.017	11.068	0.031	н/д	н/д	3.901	36.125	36.125
Pantothenic acid (mg)	2.344	0.0	0.162	н/д	0.005	2.54	0.058	н/д	н/д	0.975	6.085	6.085
Vitamin B-6 (mg)	0.483	0.0	0.162	0.009	0.002	1.361	0.025	н/д	н/д	0.858	2.899	2.899
Folate (mcg)	65.498	0.0	25.65	1.395	0.078	117.933	3.381	н/д	н/д	343.277	557.213	557.213
Vitamin B-12 (mcg)	8.41	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	8.41	8.41
Choline (mg)	н/д	0.1	8.2	0.6	0.1	н/д	1.6	н/д	н/д	48.0	58.6	58.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.724	0.0	0.014	н/д	0.001	0.091	н/д	н/д	н/д	0.078	0.907	0.907
Threonine (g)	2.585	0.0	0.027	н/д	0.002	0.363	н/д	н/д	н/д	0.273	3.25	3.25
Isoleucine (g)	2.93	0.0	0.014	н/д	0.002	0.363	н/д	н/д	н/д	0.273	3.582	3.582
Leucine (g)	4.723	0.0	0.041	н/д	0.003	0.544	н/д	н/д	н/д	0.429	5.74	5.74
Lysine (g)	5.343	0.0	0.054	н/д	0.003	0.544	н/д	н/д	н/д	0.312	6.257	6.257
Methionine (g)	1.551	0.0	0.0	н/д	0.001	0.091	н/д	н/д	н/д	0.078	1.721	1.721
Cystine (g)	0.724	0.0	0.0	н/д	0.001	0.181	н/д	н/д	н/д	0.078	0.984	0.984
Phenylalanine (g)	2.448	0.0	0.041	н/д	0.002	0.363	н/д	н/д	н/д	0.273	3.126	3.126
Tyrosine (g)	2.034	0.0	0.014	н/д	0.002	0.272	н/д	н/д	н/д	0.351	2.672	2.672
Valine (g)	3.275	0.0	0.027	н/д	0.003	0.363	н/д	н/д	н/д	0.351	4.019	4.019
Arginine (g)	3.585	0.0	0.135	н/д	0.002	0.363	н/д	н/д	н/д	0.312	4.397	4.397
Histidine (g)	1.93	0.0	0.014	н/д	0.002	0.181	н/д	н/д	н/д	0.117	2.244	2.244
Alanine (g)	3.654	0.0	0.027	н/д	0.002	0.454	н/д	н/д	н/д	0.273	4.41	4.41
Aspartic acid (g)	5.309	0.0	0.122	н/д	0.006	1.996	н/д	н/д	н/д	0.585	8.017	8.017
Glutamic acid (g)	8.791	0.0	0.351	н/д	0.005	5.171	н/д	н/д	н/д	1.053	15.371	15.371
Glycine (g)	2.965	0.0	0.041	н/д	0.003	0.363	н/д	н/д	н/д	0.156	3.527	3.527
Proline (g)	2.551	0.0	0.014	н/д	0.005	0.272	н/д	н/д	н/д	0.195	3.037	3.037
Serine (g)	2.241	0.0	0.027	н/д	0.003	0.363	н/д	н/д	н/д	0.156	2.789	2.789
Cholesterol (mg)	241.31	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	241.31	241.31
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	27.82	5.593	0.054	0.082	0.005	0.363	0.012	н/д	н/д	0.117	34.045	34.045
Phytosterols (mg)	н/д	89.505	20.25	3.84	0.338	н/д	н/д	н/д	н/д	93.621	207.554	207.554
Monounsaturated Fat (g)	26.372	29.549	0.014	0.022	0.003	0.363	0.003	н/д	н/д	0.078	56.403	56.403
Polyunsaturated (g)	5.102	4.261	0.027	0.106	0.001	0.998	0.028	н/д	н/д	0.117	10.639	10.639